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蔬果食療對症功效

蔬果食療對症功效

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出版日期:2015/06/18
出版:人類智庫 / 人類智庫-鳳凰含章
作者: 孫樹俠, 高海波
語言:繁體中文(台灣)
頁數:243
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 380
現折 NT$ 82
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內容簡介

醫食同源,《蔬果食療對症功效》源自《本草綱目》的蔬果食療養生法,為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特徵、功效、選購指南、營養成分、食療舉例及中醫養生等,給予全方位解析,告訴人們蔬果是一種最天然、最經濟、最方便的祛病養生食物。

最後,書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實物圖片,並搭配速查的閱讀方式,方便讀者快速找到自己所需的信息。

《蔬果食療對症功效》不僅能準確告訴讀者吃什麼,怎麼吃,還能幫助人們樹立蔬果養生觀念,值得再三閱讀和永久收藏。

本書特色

  ★精挑細選《本草綱目》蔬果食療方
  名院名醫專家針對五臟調理,以《本草綱目》為藍本,全面解析常見蔬菜和全天然全營養放心吃均衡吃,保障全家人健康。

  ★完美結合中醫經典養生理論和現代營養學
  「中醫課堂」組成中醫配方,輕鬆治療生活中的疾病;「養生廚房」以常見的食材,搭配出健康養生的營養,輕鬆烹飪美食。

  ★水果的營養成分、養生功效、飲食宜忌
  中醫認為「五果為助,五菜為充」、「藥食同源」,本書對蔬果的療效進行全面細致的解讀,並對其作用做出系統性的整理。

名人推薦

  台北市中醫師工會名譽理事長 陳潮宗

作者介紹

孫樹俠

  ●研究員
  ●中國電視節「健康之路」、「養生堂」主講嘉賓
  ●中國保健協會食物營養與安全專業委員會會長
  ●世界衛生組織健康教育與促進合作中心學術委員會委員
  ●中國健康教育協會常務理事
  ●中國衛生部和國家文明辦社區教育健康專家
  ●中國中央國家機關健康大講堂講師團專家
  ●聯合國工業組織綠色產業專業委員會委員

  曾主持多項中國和部委的研究和攻關項目,獲8項發明專利,主編20 多部專著、教材及科普類書籍。

高海波

  ●工學博士
  ●中醫學博士後
  ●知名健康管理師

  現任燕山大學生物醫學工程系副教授、碩士生導師。曾參與中國博士後基金、中國中醫科學院多項重大研究課題,在國內外重要刊物發表專業學術論文十餘篇。

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