林光常3+4健康報告

自序
引言
Chapter 1 認識自我修復力自我修復力與外來抗生素
Chapter 2 啟動自我修復力對身體有害的食物
Chapter 3　排毒健壯自我修復力如何有效排毒
Chapter 4　壓力重創自我修復力被情緒打壓的健康
Chapter 5　情緒主宰自我修復力免疫低下三原因
Chapter 6　節律提升你的修復力動力定型論
Chapter 7　呼吸喚醒你的修復力胸式呼吸與腹式呼吸
Chapter 8　生病了，怎麼辦？西醫的貢獻
Chapter 9 寇賓論現代醫學的缺失現代醫療是進步？還是退步？
Chapter10　大自然養生法另類醫療為何大受歡迎
Chapter 11　疾病與康復病的根源是罪
Chapter 12　疾病的自癒性（病會自己好嗎？）愛滋自癒了
附錄一　基因轉殖食物
附錄二　水果PLU四位碼標籤系統
附錄三　正本清源談呼吸論氣功
附錄四　水溶性纖維
附錄五　高複合纖維穀粉
來自世界的見證與回響