破解頂尖桌球高手的15個心法

如果你老是覺得...

☹拉下旋球老是不穩定，換了不同的皮或是拍子，進球率有提昇，但總覺得是靠器材進球的。

☹有人說要撞擊多，有人說要多摩擦，有人說要加快擺速，有人說要重心轉換，到底怎樣才對呢？

☹教練一直操練正反手跟腳步，每次都累得跟狗一樣，撿球都腿軟了，但實戰中還是用不出來，交了很多學費感覺只是在練手感跟體能。

☹拉球、扣殺、切球都練得還不錯，但一比賽光是發球就看不懂了，吃發球吃到飽，苦練的招式都用不出來，實在超挫折的！

☹自己發球沒有威脅性，長球不夠長、旋轉不夠強、落點不夠刁鑽，更麻煩的是對方回的球都不能進攻，老是被破發球局，發球搶攻老是施展不開。

☹一上場就會緊張，手心冒冷汗、頭腦一片空白，連球怎麼輸的都沒感覺就下場了。


我把這15個心法總結成這本書，包括：

✓ 5個你老是拉不出高質量弧圈球的關鍵原因，讓你可以享受一板爆衝的快感！

✓ 5個讓你發球更有威脅的秘訣，讓你比賽直接得分，或是替自己的第三板攻擊創造最有利的條件。

✓ 5個你下次就用得上的比賽實戰技巧，讓你發揮自己平常的水準，打出一場自己都滿意的好球。


不論你目前的技術水平是在業餘健身玩票、有持續找教練特訓、學校/公司社團、大專乙組，甚至甲組以上等級，大家苦練實練，都不外乎希望把弧圈球、發球、比賽技巧掌握好。

我看過許多球友急於求成，可能是有比賽壓力或是希望在球館能有一席之地，會傾向琢磨些奇技淫巧。

例如在弧圈球、發球、比賽技巧的心法與基本功都還沒到位之前，就開始練一些網路上比賽影片中頂尖選手的招式，什麼側擰或側拐弧圈啦，會回跳的魔鬼發球或是逆旋轉發球啦，甚至晃接、晃撇、側切等高級技術。

真正比賽時起不了什麼作用，畢竟就算給你偶然用出來了，創造進攻機會，弧圈球不到家，還是白白浪費一個得分機會。

更別說是發球跟比賽技巧都沒抓到關鍵，上面這些怪招連用的機會可能都沒有呢！

也有很多球友從器材上下手，例如花大把銀子買了超高檔的板子還配上中國國家隊使用的膠皮。

結果自己駕馭不住，反而限制了自己的發力與弧圈球的動作建立。

或是想利用短/中/長顆粒或是防弧膠皮，想利用對手的不適應，享受贏球的快感。

最常見的就是日直轉中直，通常還練個直拍橫打，或是直板轉刀板，想一吐反手老是被動的怨氣。

坦白說，不少人為了適應器材性質而必須花費非常多的心力，到最後似乎有個樣子了，但最基本的弧圈球、發球、比賽技巧仍然沒有長進，甚至連原本的自己都打不贏。

從武術的角度來比喻，器材就是兵器，當內功與心法正確地建立了，兵器就是個人特質的延伸。

例如李小龍為什麼要選擇雙截棍當作招牌武器？就算像葉問手上拿個雞毛撢子，一樣可以打贏北方拳師金山找的大刀呀！

回到桌球來說，當你掌握發力、摩擦的訣竅之後，球拍的性質只是順帶的表現，快一點、轉一點、吃球深一點...等。

簡單說，當你把這15個心法都理解且練到位後，再根據自己的喜好、心理與身體素質，選擇適合的戰型與球具，才能真正打出屬於個人風格的好球。

這時候成就感非常踏實，我已經體會到了，這本心法書就是我衷心的分享！

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