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(原價$74900)徹底釋放你的桌球潛力,比賽時頭腦不再一片空白。

《打造你的專屬贏球套路》【全套5大主題】最新完整版

《打造你的專屬贏球套路》【全套5大主題】最新完整版

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出版日期: 2019/01/01
出版:桌球急診室
作者:林彥君
語言:繁體中文
長度:18:34:58
產品類型: 影片

現折 NT$ 15494
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內容簡介

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※注意※贈送書籍將會在訂單付款完成後一小時內系統派送至您的書櫃。
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一上場比賽頭腦就一片空白嗎?

你缺乏的不是單一技術,而是串連你現有技術、充分發揮打法優勢的套路。



《打造你的專屬贏球套路》​全力協助你—​

✓獲得一套已證實有效且頂尖選手們都經常使用的戰術模板。
✓找出自己身心素質最適合的打法風格,以及器材搭配方式。
✓了解戰術必備的發球、接發球、搶攻技術原理與關鍵要領。
✓根據自己的打法風格/器材,進一步優化成專屬的技戰術組合。
✓依序進行最少量的必要練習,快速地掌握要領而不浪費時間。


《打造你的專屬贏球套路》內容有哪些呢?

包含我精心規劃並親自錄製的5大主題教學影片(超過100部):


【主題1】戰術特訓

◎戰術是什麼?
◎戰術為什麼很重要?
◎戰術奏效的3大變數
◎只會左推右攻也需要戰術嗎?
◎戰術要算到第幾板?
◎配套是什麼?如何配套?
◎戰術與打法有關係嗎?
◎經典戰術
◎經典戰術應用:發球戰術A
◎經典戰術應用:發球戰術B&C
◎經典戰術應用:對方發短球時
◎經典戰術應用:對方發長球時
◎戰術總結與特殊打法


【主題2】發球特訓

◎發球的戰術意義
◎怎樣才是好的發球?
◎怎樣才能發得轉?
◎如何產生不同的旋轉?
◎如何選擇當下最適合的球種?
◎發球動作組成
◎增加摩擦效果的7種技巧
◎主流發球動作解析(直線型)
◎主流發球動作解析(非直線型)
◎如何增加發球的絕對球質?
◎如何增加發球的變化?(相對球質與假動作)
◎如何增加發球的變化?(假動作解析1)
◎如何增加發球的變化?(假動作解析2)
◎如何增加發球的變化?(假動作解析3)
◎如何增加發球的變化?(假動作解析4)
◎中/長顆粒的發球要領


【主題3】接發球特訓

◎接發球的戰術意義
◎怎樣才是好的接發球?
◎接發球的8大關鍵步驟
◎為什麼會被旋到?
◎應對旋轉的4種方式
◎接發球步驟1:預判(Who)
◎接發球步驟2:站位(Why)
◎接發球步驟3:判斷旋轉(What)
◎接發球步驟4:及時啟動與有效跑位(Where)
◎接發球步驟5:修正判斷與確實到位(Where should I go)
◎接發球步驟6:選擇手法與拍型(How)
◎接發球步驟7:決定擊球時機(When)
◎接發球步驟8:拿捏球性(How much)
◎接發球步驟9:還原
◎情境應用題1:平面接正手位側上旋
◎顆粒的發球怎麼接?
◎擰球不是萬靈丹
◎顆粒與防弧膠皮接發球
◎情境應用題2:長顆接反手位衝(奔)球
◎晃接
◎判斷不清時如何應急?


【主題4】第3/4板特訓

◎第3+板的戰術意義
◎怎樣才是好的第3+板?
◎穩定性
◎吃球與咬球
◎吃轉與加轉
◎球反彈過程中的旋轉變化
◎盯球
◎算球
◎情境應用題1:發球戰術A的算球演練
◎中性手法與非中性手法
◎中性手法對顆粒/防弧膠皮的重要性
◎情境應用題2:中性球
◎情境應用題3:如何應對顆粒/防弧膠皮的球性?
◎利用「人體結構還原點」建立動作框架
◎循序漸進練好基本功
◎揮拍動作結構的3種類型
◎重心
◎情境應用題4:如何處理追身球?
◎還原與銜接
◎情境應用題5:反手位側身後撲正手的移位
◎情境應用題6:正反手基本站位不同的困擾
◎如何調節球質5要素?
◎情境應用題7:單項手法的旋轉變化
◎情境應用題8:多項手法的旋轉變化
◎咬球摩擦的3種方式
◎澀性膠皮vs.黏性膠皮


【主題5】弧圈球特訓

◎弧圈球的戰術意義
◎怎樣才是好的弧圈球?
◎擊球的本質:碰撞
◎揮拍的過程
◎一次加速與二次加速
◎從網球/羽球看力量傳遞
◎轉腰與收/頂骻
◎兩種揮拍啟動順序
◎小臂與手腕的功能
◎正手弧圈球的動作結構
◎反手弧圈球的動作結構
◎內弧與外弧
◎串/竄板頭
◎加速制動
◎超越器械
◎情境應用題1:拉半出台球
◎情境應用題2:側身正手搶拉步法
◎弧圈球的球質極限
◎弧圈球的6個檔次
◎弧圈球的進階變化
◎為何高手拉球時大都拍型前傾?
◎為何接前衝弧圈球容易下網?
◎如何加強咬球摩擦的手感?
◎如何利用手指調節撞摩比例?
◎天花板效應



各主題的內容架構是?

每個主題會透過以下6個面向,協助你學好該主題的精華​:

1. 意義
2. 原理
3. 判斷
4. 動作
5. 調節
6. 情境應用案例分析



為了因應桌球規則與器材變化,以及桌球技術的持續演進,《打造你的專屬贏球套路》​的內容也將終身免費更新。


桌球急診室 https://www.pingpongsos.com/


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共有 101 集

1 《打造你的贏球套路》戰術_戰術是什麼? 00:01:41
2 《打造你的贏球套路》戰術_戰術為什麼很重要? 00:05:49
3 《打造你的贏球套路》戰術_戰術奏效的3大變數 00:01:44
4 《打造你的贏球套路》戰術_只會左推右攻也需要戰術嗎? 00:02:29
5 《打造你的贏球套路》戰術_配套是什麼?如何配套? 00:03:01
6 《打造你的贏球套路》戰術_戰術要算到第幾板? 00:01:28
7 《打造你的贏球套路》戰術_戰術與打法有關係嗎? 00:02:21
8 《打造你的贏球套路》戰術_經典戰術 00:04:33
9 《打造你的贏球套路》戰術_經典戰術應用:發球戰術A 00:08:37
10 《打造你的贏球套路》戰術_經典戰術應用:發球戰術B&C 00:09:45
11 《打造你的贏球套路》戰術_經典戰術應用:對方發短球時 00:04:45
12 《打造你的贏球套路》戰術_經典戰術應用:對方發長球時 00:05:05
13 《打造你的贏球套路》戰術_戰術總結與特殊打法 00:05:24
14 《打造你的贏球套路》發球_發球的戰術意義 00:03:56
15 《打造你的贏球套路》發球_怎樣才是好的發球? 00:08:42
16 《打造你的贏球套路》發球_怎樣才能發得轉? 00:09:40
17 《打造你的贏球套路》發球_如何產生不同的旋轉? 00:03:50
18 《打造你的贏球套路》發球_如何選擇當下最適合的球種? 00:10:46
19 《打造你的贏球套路》發球_發球動作組成 00:30:14
20 《打造你的贏球套路》發球_增加摩擦效果的7種技巧 00:15:14
21 《打造你的贏球套路》發球_主流發球動作解析(直線型) 00:09:25
22 《打造你的贏球套路》發球_主流發球動作解析(非直線型) 00:23:09
23 《打造你的贏球套路》發球_如何增加發球的絕對球質? 00:16:14
24 《打造你的贏球套路》發球_如何增加發球的變化?(相對球質與假 00:05:05
25 《打造你的贏球套路》發球_如何增加發球的變化?(假動作解析1) 00:05:31
26 《打造你的贏球套路》發球_如何增加發球的變化?(假動作解析2) 00:09:40
27 《打造你的贏球套路》發球_如何增加發球的變化?(假動作解析3) 00:03:06
28 《打造你的贏球套路》發球_如何增加發球的變化?(假動作解析4) 00:09:45
29 《打造你的贏球套路》發球_中長顆粒的發球要領 00:10:38
30 《打造你的贏球套路》接發球_接發球的戰術意義 00:04:13
31 《打造你的贏球套路》接發球_怎樣才是好的接發球? 00:05:55
32 《打造你的贏球套路》接發球_接發球的8大關鍵步驟 00:05:08
33 《打造你的贏球套路》接發球_為什麼會被旋到? 00:04:22
34 《打造你的贏球套路》接發球_應對旋轉的4種方式 00:14:54
35 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟1:預判(Who) 00:06:21
36 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟2:站位(Why) 00:08:35
37 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟3:判斷旋轉(What) 00:06:44
38 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟4:及時啟動與有效跑位(W 00:05:32
39 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟5:修正判斷與確實到位(W 00:07:57
40 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟6:選擇手法與拍型(How) 00:11:46
41 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟7:決定擊球時機(When) 00:03:16
42 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟8:拿捏球性(How) 00:13:42
43 《打造你的贏球套路》接發球_接發球步驟9:還原 00:05:08
44 《打造你的贏球套路》接發球_情境應用題1:平面接正手位側上旋 00:16:45
45 《打造你的贏球套路》接發球_顆粒的發球怎麼接? 00:05:35
46 《打造你的贏球套路》接發球_擰球不是萬靈丹 00:04:29
47 《打造你的贏球套路》接發球_顆粒與防弧膠皮接發球 00:05:57
48 《打造你的贏球套路》接發球_情境應用題2:長顆接反手位衝(奔)球 00:13:36
49 《打造你的贏球套路》接發球_晃接 00:07:24
50 《打造你的贏球套路》接發球_判斷不清時如何應急? 00:08:17
51 《打造你的贏球套路》第3+板_第3+板的戰術意義 00:06:57
52 《打造你的贏球套路》第3+板_怎樣才是好的第3+板? 00:11:57
53 《打造你的贏球套路》第3+板_穩定性 00:26:36
54 《打造你的贏球套路》第3+板_吃球與咬球 00:28:51
55 《打造你的贏球套路》第3+板_吃轉與加轉 00:17:38
56 《打造你的贏球套路》第3+板_球反彈過程的旋轉變化 00:10:25
57 《打造你的贏球套路》第3+板_盯球 00:10:30
58 《打造你的贏球套路》第3+板_算球 00:13:57
59 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題1:發球戰術A的算球演練 00:06:00
60 《打造你的贏球套路》第3+板_中性手法與非中性手法 00:12:30
61 《打造你的贏球套路》第3+板_中性手法對顆粒/防弧膠皮的重要性 00:07:41
62 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題2:中性球 00:04:46
63 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題3:如何應對顆粒/防弧膠 00:08:42
64 《打造你的贏球套路》第3+板_利用「人體結構還原點」建立動作框 00:23:44
65 《打造你的贏球套路》第3+板_循序漸進練好基本功 00:19:34
66 《打造你的贏球套路》第3+板_揮拍動作結構的3種類型 00:14:24
67 《打造你的贏球套路》第3+板_重心 00:25:58
68 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題4:如何處理追身球? 00:04:41
69 《打造你的贏球套路》第3+板_還原與銜接 00:19:05
70 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題5:反手位側身後撲正手的 00:06:10
71 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題6:正反手基本站位不同的 00:07:03
72 《打造你的贏球套路》第3+板_如何調節球質5要素? 00:14:22
73 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題7:單項手法的旋轉變化 00:04:38
74 《打造你的贏球套路》第3+板_情境應用題8:多項手法的旋轉變化 00:16:34
75 《打造你的贏球套路》第3+板_咬球摩擦的3種方式 00:09:39
76 《打造你的贏球套路》第3+板_澀性膠皮vs.黏性膠皮 00:09:13
77 《打造你的贏球套路》弧圈球_弧圈球的戰術意義 00:09:19
78 《打造你的贏球套路》弧圈球_怎樣才是好的弧圈球? 00:11:09
79 《打造你的贏球套路》弧圈球_擊球的本質:碰撞 00:26:44
80 《打造你的贏球套路》弧圈球_揮拍的過程 00:11:30
81 《打造你的贏球套路》弧圈球_一次加速與二次加速 00:23:32
82 《打造你的贏球套路》弧圈球_從網球、羽球看力量傳遞 00:09:40
83 《打造你的贏球套路》弧圈球_轉腰與收/頂骻 00:22:30
84 《打造你的贏球套路》弧圈球_2種揮拍啟動順序 00:06:00
85 《打造你的贏球套路》弧圈球_小臂與手腕的功能 00:07:19
86 《打造你的贏球套路》弧圈球_正手弧圈球的動作結構 00:28:46
87 《打造你的贏球套路》弧圈球_反手弧圈球的動作結構 00:55:34
88 《打造你的贏球套路》弧圈球_內弧與外弧 00:10:58
89 《打造你的贏球套路》弧圈球_串/竄板頭 00:16:09
90 《打造你的贏球套路》弧圈球_加速制動 00:14:37
91 《打造你的贏球套路》弧圈球_超越器械 00:16:44
92 《打造你的贏球套路》弧圈球_情境應用題1:拉半出台球 00:08:56
93 《打造你的贏球套路》弧圈球_情境應用題2:側身正手搶拉步法 00:06:57
94 《打造你的贏球套路》弧圈球_弧圈球的球質極限 00:21:24
95 《打造你的贏球套路》弧圈球_弧圈球的6個檔次 00:14:19
96 《打造你的贏球套路》弧圈球_弧圈球的進階變化 00:13:16
97 《打造你的贏球套路》弧圈球_為何高手拉球時大都拍型前傾? 00:08:07
98 《打造你的贏球套路》弧圈球_為何接前衝弧圈球容易下網? 00:08:31
99 《打造你的贏球套路》弧圈球_如何加強咬球摩擦的手感? 00:07:13
100 《打造你的贏球套路》弧圈球_如何利用手指調節撞摩比例? 00:07:10
101 《打造你的贏球套路》弧圈球_天花板效應 00:09:03

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