CONTENTS

前言……………………………………………………2
如何使用本書…………………………………………4

PART1　直拍的特徵
訣竅01　認識直拍的基本特性…………………………10
訣竅02　認識並發揮直拍的強項…………………12
訣竅03　選擇適合自己的球拍類型………………14
訣竅04　依據打法風格選擇膠皮類型…………………16
訣竅05　提升旋轉與進攻威力的萬用選擇………………………18
訣竅06　以速度制勝的進攻武器…………………20
訣竅07　借力使力的變化利器………………21
訣竅08　正確握法是操作關鍵……………………22
訣竅09　能迅速啟動的等球姿勢……………24
Column　上旋與下旋………………………………26

PART2　直拍的基礎打法
訣竅10　用基礎擊球連續對打……………………28
訣竅11　移動重心在頂點附近觸球………………30
訣竅12　從下方摩擦球以製造向前旋轉…………32
訣竅13　用正手球的同個拍面打反手球…………34
訣竅14　以手肘為起點外推擊打…………………36
訣竅15　挺胸張臂後引拍…………………………38
訣竅16　全身並用選定正確時機擊打……………40
訣竅17　離開球桌以創造更強的向前旋轉………42
訣竅18　從反手位出擊以製造變化………………44
Column　側旋………………………………………46

PART3　直拍的台內技術
訣竅19　辨認旋轉類型打出有效一擊……………48
訣竅20　用高度精準的下旋球回球………………50
訣竅21　配合旋轉類型調整拍面…………………52
訣竅22　身體靠向來球後打直手臂擊出…………54
訣竅23　將臉湊近從正面將球推出………………56
訣竅24　如橫掃般輕彈球拍………………………58
訣竅25　如橫掃般朝斜上揮出……………………60
訣竅26　讓球落在近網處以抵擋對手扣殺………62
訣竅27　操作拍面放短球…………………………64
訣竅28　小幅揮動球拍以讓球落下………………66
訣竅29　翻轉手腕用球拍背面創造強力旋轉……68
訣竅30　改變打點以創造不同線路………………70
Column　細膩操作拍面打出各種擺短……………72

PART4　直拍的發球
訣竅31　學會能連續得分的發球法………………74
訣竅32　如劈切般輕輕擦過球的底部……………76
訣竅33　選對時機出擊以封鎖擺短………………78
訣竅34　從球的外側摩擦擊打……………………80
訣竅35　不摩擦球以擊出不轉球…………………82
訣竅36　往正下方和正側面之間摩擦觸球………84
訣竅37　用高難度發球得分………………………86
訣竅38　反手發球以製造變化……………………88
訣竅39　將球由下往上摩擦拉高…………………90
訣竅40　不摩擦球用拍面靠上擊打………………92
訣竅41　讓球落在己方底線後發長球……………94

PART5　靈活掌握直拍獨有的戰術
訣竅42　用攻擊性戰術搶分………………………96
訣竅43　看穿對手劈長後進攻……………………98
訣竅44　有效運用出乎意料的長發球……………100
訣竅45　逼對手擰拉後借力打力…………………102
訣竅46　看穿劈長後反手得分……………………104
訣竅47　應付出乎意料的長發球…………………106
訣竅48　用擰拉接球瞬間取得主導權……………108
訣竅49　克服弱項並壯大強項……………………110
訣竅50　透過基本訓練增進技巧…………………112

監修╱協助╱演示者介紹…………………………126asnd CONTENTS

前言……………………………………………………2
如何使用本書…………………………………………4

PART1　直拍的特徵
訣竅01　認識直拍的基本特性…………………………10
訣竅02　認識並發揮直拍的強項…………………12
訣竅03　選擇適合自己的球拍類型………………14
訣竅04　依據打法風格選擇膠皮類型…………………16
訣竅05　提升旋轉與進攻威力的萬用選擇………………………18
訣竅06　以速度制勝的進攻武器…………………20
訣竅07　借力使力的變化利器………………21
訣竅08　正確握法是操作關鍵……………………22
訣竅09　能迅速啟動的等球姿勢……………24
Column　上旋與下旋………………………………26

PART2　直拍的基礎打法
訣竅10　用基礎擊球連續對打……………………28
訣竅11　移動重心在頂點附近觸球………………30
訣竅12　從下方摩擦球以製造向前旋轉…………32
訣竅13　用正手球的同個拍面打反手球…………34
訣竅14　以手肘為起點外推擊打…………………36
訣竅15　挺胸張臂後引拍…………………………38
訣竅16　全身並用選定正確時機擊打……………40
訣竅17　離開球桌以創造更強的向前旋轉………42
訣竅18　從反手位出擊以製造變化………………44
Column　側旋………………………………………46

PART3　直拍的台內技術
訣竅19　辨認旋轉類型打出有效一擊……………48
訣竅20　用高度精準的下旋球回球………………50
訣竅21　配合旋轉類型調整拍面…………………52
訣竅22　身體靠向來球後打直手臂擊出…………54
訣竅23　將臉湊近從正面將球推出………………56
訣竅24　如橫掃般輕彈球拍………………………58
訣竅25　如橫掃般朝斜上揮出……………………60
訣竅26　讓球落在近網處以抵擋對手扣殺………62
訣竅27　操作拍面放短球…………………………64
訣竅28　小幅揮動球拍以讓球落下………………66
訣竅29　翻轉手腕用球拍背面創造強力旋轉……68
訣竅30　改變打點以創造不同線路………………70
Column　細膩操作拍面打出各種擺短……………72

PART4　直拍的發球
訣竅31　學會能連續得分的發球法………………74
訣竅32　如劈切般輕輕擦過球的底部……………76
訣竅33　選對時機出擊以封鎖擺短………………78
訣竅34　從球的外側摩擦擊打……………………80
訣竅35　不摩擦球以擊出不轉球…………………82
訣竅36　往正下方和正側面之間摩擦觸球………84
訣竅37　用高難度發球得分………………………86
訣竅38　反手發球以製造變化……………………88
訣竅39　將球由下往上摩擦拉高…………………90
訣竅40　不摩擦球用拍面靠上擊打………………92
訣竅41　讓球落在己方底線後發長球……………94

PART5　靈活掌握直拍獨有的戰術
訣竅42　用攻擊性戰術搶分………………………96
訣竅43　看穿對手劈長後進攻……………………98
訣竅44　有效運用出乎意料的長發球……………100
訣竅45　逼對手擰拉後借力打力…………………102
訣竅46　看穿劈長後反手得分……………………104
訣竅47　應付出乎意料的長發球…………………106
訣竅48　用擰拉接球瞬間取得主導權……………108
訣竅49　克服弱項並壯大強項……………………110
訣竅50　透過基本訓練增進技巧…………………112

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如何使用本書…………………………………………4

PART1　直拍的特徵
訣竅01　認識直拍的基本特性…………………………10
訣竅02　認識並發揮直拍的強項…………………12
訣竅03　選擇適合自己的球拍類型………………14
訣竅04　依據打法風格選擇膠皮類型…………………16
訣竅05　提升旋轉與進攻威力的萬用選擇………………………18
訣竅06　以速度制勝的進攻武器…………………20
訣竅07　借力使力的變化利器………………21
訣竅08　正確握法是操作關鍵……………………22
訣竅09　能迅速啟動的等球姿勢……………24
Column　上旋與下旋………………………………26

PART2　直拍的基礎打法
訣竅10　用基礎擊球連續對打……………………28
訣竅11　移動重心在頂點附近觸球………………30
訣竅12　從下方摩擦球以製造向前旋轉…………32
訣竅13　用正手球的同個拍面打反手球…………34
訣竅14　以手肘為起點外推擊打…………………36
訣竅15　挺胸張臂後引拍…………………………38
訣竅16　全身並用選定正確時機擊打……………40
訣竅17　離開球桌以創造更強的向前旋轉………42
訣竅18　從反手位出擊以製造變化………………44
Column　側旋………………………………………46

PART3　直拍的台內技術
訣竅19　辨認旋轉類型打出有效一擊……………48
訣竅20　用高度精準的下旋球回球………………50
訣竅21　配合旋轉類型調整拍面…………………52
訣竅22　身體靠向來球後打直手臂擊出…………54
訣竅23　將臉湊近從正面將球推出………………56
訣竅24　如橫掃般輕彈球拍………………………58
訣竅25　如橫掃般朝斜上揮出……………………60
訣竅26　讓球落在近網處以抵擋對手扣殺………62
訣竅27　操作拍面放短球…………………………64
訣竅28　小幅揮動球拍以讓球落下………………66
訣竅29　翻轉手腕用球拍背面創造強力旋轉……68
訣竅30　改變打點以創造不同線路………………70
Column　細膩操作拍面打出各種擺短……………72

PART4　直拍的發球
訣竅31　學會能連續得分的發球法………………74
訣竅32　如劈切般輕輕擦過球的底部……………76
訣竅33　選對時機出擊以封鎖擺短………………78
訣竅34　從球的外側摩擦擊打……………………80
訣竅35　不摩擦球以擊出不轉球…………………82
訣竅36　往正下方和正側面之間摩擦觸球………84
訣竅37　用高難度發球得分………………………86
訣竅38　反手發球以製造變化……………………88
訣竅39　將球由下往上摩擦拉高…………………90
訣竅40　不摩擦球用拍面靠上擊打………………92
訣竅41　讓球落在己方底線後發長球……………94

PART5　靈活掌握直拍獨有的戰術
訣竅42　用攻擊性戰術搶分………………………96
訣竅43　看穿對手劈長後進攻……………………98
訣竅44　有效運用出乎意料的長發球……………100
訣竅45　逼對手擰拉後借力打力…………………102
訣竅46　看穿劈長後反手得分……………………104
訣竅47　應付出乎意料的長發球…………………106
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