沒有目標，就是我的目標

**本書主題**以「無目標也能活得精彩」為核心，挑戰現代社會對「人生目標」的迷信，探討如何在不確定與混亂中找到自由與快樂。本書主張，迷惘不是失敗，而是成長的養分；無目標不等於無作為，而是靈活適應時代變化的生存優勢。作者結合心理學、神經科學、進化論與真實案例，帶領讀者重新審視「目標焦慮」與「意義壓力」，並提供實用的「無目標生活系統」，讓人能在不被KPI綁架的情況下，活出屬於自己的精彩人生。

**章節亮點**本書分為五部，逐步引導讀者從質疑「目標崇拜」到實踐「無目標人生」。第一部剖析「人生目標」的現代迷思，揭示其如何成為焦慮來源；第二部探討迷惘的智慧，結合神經科學證明不確定性如何激發創造力；第三部聚焦「意義焦慮」，教導讀者允許「無意義」的快樂；第四部提供實用工具，如「反向目標設定」與「迷路地圖」，讓讀者在行動中找到方向；第五部則提出「無目標生活系統」，從每日小行動到長期彈性規劃，幫助讀者打造自在生活。每章搭配真實案例、心理學研究與行動練習，兼具啟發性與實用性。

**適合讀者**本書特別適合對人生方向感到迷惘的年輕人、被職場KPI壓得喘不過氣的白領、以及追求自我成長卻厭倦傳統成功學的中年人。不論你是剛畢業的社會新鮮人、正在轉換跑道的職場人士，還是希望跳脫社會期待的自由探索者，這本書都能為你提供全新視角，讓你不再被「必須成功」的壓力綁架。

**實用價值**通過心理學研究與實用工具，讀者能學會接納迷惘、擁抱不確定，並在行動中發現屬於自己的方向。書中提供的「無目標日記」、「迷惘筆記」與「反向目標設定」等方法，幫助讀者在無壓力的狀態下探索自我，培養適應力與創造力。最終，讀者將學會如何在不追求「終極答案」的情況下，活出自由、快樂且有意義的人生。