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4週食療養身寶典+370道養生月子餐

坐月子就要這樣吃

坐月子就要這樣吃

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出版日期:2016/02/18
出版:人類智庫 / 康鑑文化
作者:林禹宏
語言:繁體中文(台灣)
頁數:259
ID:77892
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 399
現折 NT$ 86
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內容簡介

"4週漸進式食療寶典
聰明坐月子˙養身子
月子沒做好,小心老得早!
俏媽咪幸福提案=4週完美飲食規劃+370道養生月子餐
產後調養食療力=低鹽+低脂+高鈣+營養均衡
準媽咪的黃金飲食聖經
幸福月子餐,安心吃、健康瘦!

► 產前、產後如何控制完美體重?
► 如何克服產後憂鬱,歡喜迎接新生命?
► 坐月子期間,一定不能碰水、鹽?
► 產婦補體力,一定要吃麻油雞嗎?
► 如何透過飲食,改善腰痠背痛?
► 產後如何迅速瘦身、恢復肌膚光采?"

作者介紹

"【作者簡介】
林禹宏 醫師
現職:
新光醫院婦產科主任
輔仁大學醫學院助理教授
學歷:
台灣大學醫學系
美國康乃爾大學生殖醫學中心研究員
加拿大多倫多大學生殖科學中心訪問學者
代表著作:
《女性身體私密書》*榮獲衛福部國民健康署優良好書
《生男生女就要這樣吃》、《更年期調理就要這樣吃》
《排毒養瘦就要這樣吃》、《減肥5公斤就要這樣吃》
《懷孕養身特效食譜》、《美人養身特效食譜》
《生理期調養特效食譜》、《豐胸塑身特效食譜》
 
【推薦者簡介】
蕭千祐 營養師
現職:
長庚科技大學保健營養系助理教授
學歷:
台北醫學大學保健營養學博士
台北醫學大學保健營養學碩士
國家營養師高考及格
代表著作:
《彩虹蔬果健康飲食法》、《5色蔬果這樣吃最健康》
《蔬果保健功效速査圖典》、《維生素‧礦物質功效速査圖典》
《防癌食物保健功效速查圖典》、《健康蔬果汁功效速查圖典》
《聰明健腦特效食譜》、《高鈣防骨鬆特效食譜》、《蔥薑蒜保健特效食譜》

洪尚綱 中醫師
現職:
東方中醫診所副院長
學歷:
國立中興大學植物學系
中國醫藥大學學士後中醫學系
經歷:
台北市立聯合醫院和平院區中醫師
著作&審訂:
《中藥材保健功效速查圖典》、《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》、《春夏食療特效食譜》、《秋冬養生特效食譜》"

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