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日日補體月子餐料理

日日補體月子餐料理

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出版日期:2018/09/01
出版:漢湘幼福出版社 / 漢湘文化
作者:孟斐 
語言:繁體中文(台灣)
頁數:291
ID:146899
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

原價 NT$ 380
現折 NT$ 82
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內容簡介

"百萬個媽媽都說讚的坐月子書
超值附贈30道月子餐影音教學QRcode
最專業、最完整
200道補氣養瘦月子料理


【最完整!】飲食宜忌x料理祕訣
完整收錄5大類月子餐最佳食材及中藥,根據體質詳述料理的烹飪技巧,輕鬆做出美味溫補的月子料理。
【最貼心!】貼心菜單x階段性食補
掌握產後黃金期四週,針對剖腹產及自然產設計200道料理,以及一日菜單、貼心飲食安排,宛如就像在專業月子中心安心調養。
【最詳細!】補氣養瘦x對症調理
素食媽咪、產後惡露、產後掉髮、預防乳腺炎、豐乳增奶應該怎麼吃?罹患高血壓、糖尿病、甲狀腺亢進的產婦該怎麼吃?產後應該做哪些運動?本書一次告訴你!

月子做的好,身體勇健健
  月子做不好,呷老就艱苦
  讓增訂版的百萬個媽媽都說讚的坐月子書
  教產後媽咪輕鬆遠離月子病!
  更貼心的是
  平面文字影像化,跟著影片輕鬆製作月子餐
  讓煩惱通通都拋開!
  
  俗語說:『月內無做好,呷老就艱苦』,是指月子期間如果沒有好好的修養,等到年紀大的時候,會逐漸出現後遺症,因此,坐月子對女人來說是很重要的。坐月子除了口耳相傳的禁忌外,飲食更是另一門很大的學問。產後吃哪些食材好?產後的第一週、第二週、第三週及第四週該怎麼吃?以及食安問題日益嚴重,民眾對外面的菜餚越來越不可信,該如何在家也可以做出月子中心等級的月子餐?本書特地請經驗豐富的月子餐主廚檢查食材及食譜,讓準備食材者都可輕鬆買到食材,在家自製月子餐,讓辛苦的媽咪可以安心坐月子。

本書特色

  【特色一】結合QR code影音,將您隨時都能輕鬆閱讀
  【特色二】產後第一週,分別針對自然產媽媽、剖腹產媽媽介紹飲食重點
  【特色三】產後第二週~第四週,針對哺乳媽媽、非哺乳媽媽介紹飲食重點
  【特色四】產後好多症狀跑出來,怎麼辦?依照11種症狀,從飲食安心照顧妳
  【特色五】產後可以運動嗎?靚媽咪別擔心,看著插畫輕鬆學「產褥運動」和「塑身操」!
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作者介紹

"以專業的孕產知識,教許多新手媽媽坐月子期的健康養生食譜。

團隊介紹

樂媽咪名廚團隊

  樂媽咪事業部結合專業月子中心主廚團隊以及產後護理團隊,共同打造出最適合臺灣媽媽吃的月子餐。"

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