推薦序 因育兒而建立起的社交活動，是助力還是阻力？ 陳志恆
推薦序 不完美也精采：找到聚會的理由 宋怡慧
好評推薦
作者序 最高難度的人際關係開始了

第一章 去了覺得不自在，不去又不安心的媽媽聚會
歡迎來到媽媽們的世界
和媽媽們初次建立的特別關係
領導者與成員的合作很重要
媽媽需要與大人對話
媽媽聚會上一定會做比較嗎？
「多管閒事」和「提供建議」只是一線之隔
從他人的不幸裡尋找幸福的媽媽
用財力評價別人的媽媽
媽媽們也能成為真正的朋友嗎？
那位媽媽成為反派的理由

第二章 媽媽的人緣與孩子的人緣是兩碼子事
媽媽，我還不需要朋友
孩子沒有朋友，是媽媽的錯嗎？
職業婦女的不安大不相同
放下對人際關係的期待
必須出席班親會才能取得資訊嗎？
如果無法參加班親會？
媽媽，我也想被邀請參加朋友的慶生會
像親家一樣的關係
有時候一個人待著更好
給互相傷害的孩子的話
當孩子排擠其他朋友時

第三章 媽媽聚會中應該保持的八種品格態度
一，時時刻刻都要小心說話
二，議論他人時，要堅守底線
三，不要炫耀孩子
四，關係再好也要明算帳
五，遵守時間約定
六，獲得資訊需要懂得禮尚往來
七，面對孩子們的爭執，不要感情用事
八，在群組中保持風度

第四章 不被無禮之人傷害的方法
是我敏感，還是對方無禮？
承認自己敏感
不賦予意義就沒有意義
適度反擊的美學
抛開「被害者意識」就會幸福
與他人減少對立的方法
確認心理距離和意圖
媽媽也需要溫暖的父母

第五章 人際關係也需要極簡化
把我的能量用在有意義的地方
人際關係沒有消化藥
「情緒垃圾桶」和「能量吸血鬼」的結合
傳話的人更壞
保持距離的時機和方法很關鍵

第六章 百分之九十九的女性都會經歷「隱性孤立」
真有值得被排擠的理由嗎？
不要成為受害者、加害者或參與者
在媽媽聚會中發生悲劇的原因
好友突然反目的原因
女人為什麼要暗中攻擊？
人際關係是武器
不好的關係中，形成排擠的過程
培養良好關係的方法
克服排擠的七種方法
奇數的詛咒不要代代相傳

第七章 了解防衛機制，就能看出解決問題的蛛絲馬跡
人與人之間的相遇，也是防衛機制之間的相遇
無名怨憤是個問題
媽媽們的無名怨憤名單
承認嫉妒心
感覺到敵意就用被動攻擊
轉嫁責任的防衛機制：投射
減少罪惡感的防衛機制：抵消
壓抑會反應在身體上
雙面的防衛機制：補償與認同

第八章 我的中心是「我」，你的中心是「你」，關係的中心是「我們」
其他人會不會瞞著我建立群組？
「不成熟的善良」與「成熟的善良」
沒有人能完全彌補不足
如何擺脫關係中的痛苦？
聽過「自尊心吸血鬼」嗎？
儘管如此，我們還是需要人的溫暖
懂得建立健康關係的特徵
討厭對方的點，其實是自己的影子

第九章 堅強的媽媽以及堅強的孩子
人際關係也需要整理
無所事事的甜蜜
豐富心靈的邂逅
心理靱性和寬恕的力量
從「缺乏」的象徵變成「愛」的象徵
只要有完全的信任就夠了
坐頭等車廂的媽媽與吊車尾的媽媽

後記 因為在一起而更幸福的媽媽們asnd 推薦序 因育兒而建立起的社交活動，是助力還是阻力？ 陳志恆
推薦序 不完美也精采：找到聚會的理由 宋怡慧
好評推薦
作者序 最高難度的人際關係開始了

第一章 去了覺得不自在，不去又不安心的媽媽聚會
歡迎來到媽媽們的世界
和媽媽們初次建立的特別關係
領導者與成員的合作很重要
媽媽需要與大人對話
媽媽聚會上一定會做比較嗎？
「多管閒事」和「提供建議」只是一線之隔
從他人的不幸裡尋找幸福的媽媽
用財力評價別人的媽媽
媽媽們也能成為真正的朋友嗎？
那位媽媽成為反派的理由

第二章 媽媽的人緣與孩子的人緣是兩碼子事
媽媽，我還不需要朋友
孩子沒有朋友，是媽媽的錯嗎？
職業婦女的不安大不相同
放下對人際關係的期待
必須出席班親會才能取得資訊嗎？
如果無法參加班親會？
媽媽，我也想被邀請參加朋友的慶生會
像親家一樣的關係
有時候一個人待著更好
給互相傷害的孩子的話
當孩子排擠其他朋友時

第三章 媽媽聚會中應該保持的八種品格態度
一，時時刻刻都要小心說話
二，議論他人時，要堅守底線
三，不要炫耀孩子
四，關係再好也要明算帳
五，遵守時間約定
六，獲得資訊需要懂得禮尚往來
七，面對孩子們的爭執，不要感情用事
八，在群組中保持風度

第四章 不被無禮之人傷害的方法
是我敏感，還是對方無禮？
承認自己敏感
不賦予意義就沒有意義
適度反擊的美學
抛開「被害者意識」就會幸福
與他人減少對立的方法
確認心理距離和意圖
媽媽也需要溫暖的父母

第五章 人際關係也需要極簡化
把我的能量用在有意義的地方
人際關係沒有消化藥
「情緒垃圾桶」和「能量吸血鬼」的結合
傳話的人更壞
保持距離的時機和方法很關鍵

第六章 百分之九十九的女性都會經歷「隱性孤立」
真有值得被排擠的理由嗎？
不要成為受害者、加害者或參與者
在媽媽聚會中發生悲劇的原因
好友突然反目的原因
女人為什麼要暗中攻擊？
人際關係是武器
不好的關係中，形成排擠的過程
培養良好關係的方法
克服排擠的七種方法
奇數的詛咒不要代代相傳

第七章 了解防衛機制，就能看出解決問題的蛛絲馬跡
人與人之間的相遇，也是防衛機制之間的相遇
無名怨憤是個問題
媽媽們的無名怨憤名單
承認嫉妒心
感覺到敵意就用被動攻擊
轉嫁責任的防衛機制：投射
減少罪惡感的防衛機制：抵消
壓抑會反應在身體上
雙面的防衛機制：補償與認同

第八章 我的中心是「我」，你的中心是「你」，關係的中心是「我們」
其他人會不會瞞著我建立群組？
「不成熟的善良」與「成熟的善良」
沒有人能完全彌補不足
如何擺脫關係中的痛苦？
聽過「自尊心吸血鬼」嗎？
儘管如此，我們還是需要人的溫暖
懂得建立健康關係的特徵
討厭對方的點，其實是自己的影子

第九章 堅強的媽媽以及堅強的孩子
人際關係也需要整理
無所事事的甜蜜
豐富心靈的邂逅
心理靱性和寬恕的力量
從「缺乏」的象徵變成「愛」的象徵
只要有完全的信任就夠了
坐頭等車廂的媽媽與吊車尾的媽媽

後記 因為在一起而更幸福的媽媽們askw 推薦序 因育兒而建立起的社交活動，是助力還是阻力？ 陳志恆
推薦序 不完美也精采：找到聚會的理由 宋怡慧
好評推薦
作者序 最高難度的人際關係開始了

第一章 去了覺得不自在，不去又不安心的媽媽聚會
歡迎來到媽媽們的世界
和媽媽們初次建立的特別關係
領導者與成員的合作很重要
媽媽需要與大人對話
媽媽聚會上一定會做比較嗎？
「多管閒事」和「提供建議」只是一線之隔
從他人的不幸裡尋找幸福的媽媽
用財力評價別人的媽媽
媽媽們也能成為真正的朋友嗎？
那位媽媽成為反派的理由

第二章 媽媽的人緣與孩子的人緣是兩碼子事
媽媽，我還不需要朋友
孩子沒有朋友，是媽媽的錯嗎？
職業婦女的不安大不相同
放下對人際關係的期待
必須出席班親會才能取得資訊嗎？
如果無法參加班親會？
媽媽，我也想被邀請參加朋友的慶生會
像親家一樣的關係
有時候一個人待著更好
給互相傷害的孩子的話
當孩子排擠其他朋友時

第三章 媽媽聚會中應該保持的八種品格態度
一，時時刻刻都要小心說話
二，議論他人時，要堅守底線
三，不要炫耀孩子
四，關係再好也要明算帳
五，遵守時間約定
六，獲得資訊需要懂得禮尚往來
七，面對孩子們的爭執，不要感情用事
八，在群組中保持風度

第四章 不被無禮之人傷害的方法
是我敏感，還是對方無禮？
承認自己敏感
不賦予意義就沒有意義
適度反擊的美學
抛開「被害者意識」就會幸福
與他人減少對立的方法
確認心理距離和意圖
媽媽也需要溫暖的父母

第五章 人際關係也需要極簡化
把我的能量用在有意義的地方
人際關係沒有消化藥
「情緒垃圾桶」和「能量吸血鬼」的結合
傳話的人更壞
保持距離的時機和方法很關鍵

第六章 百分之九十九的女性都會經歷「隱性孤立」
真有值得被排擠的理由嗎？
不要成為受害者、加害者或參與者
在媽媽聚會中發生悲劇的原因
好友突然反目的原因
女人為什麼要暗中攻擊？
人際關係是武器
不好的關係中，形成排擠的過程
培養良好關係的方法
克服排擠的七種方法
奇數的詛咒不要代代相傳

第七章 了解防衛機制，就能看出解決問題的蛛絲馬跡
人與人之間的相遇，也是防衛機制之間的相遇
無名怨憤是個問題
媽媽們的無名怨憤名單
承認嫉妒心
感覺到敵意就用被動攻擊
轉嫁責任的防衛機制：投射
減少罪惡感的防衛機制：抵消
壓抑會反應在身體上
雙面的防衛機制：補償與認同

第八章 我的中心是「我」，你的中心是「你」，關係的中心是「我們」
其他人會不會瞞著我建立群組？
「不成熟的善良」與「成熟的善良」
沒有人能完全彌補不足
如何擺脫關係中的痛苦？
聽過「自尊心吸血鬼」嗎？
儘管如此，我們還是需要人的溫暖
懂得建立健康關係的特徵
討厭對方的點，其實是自己的影子

第九章 堅強的媽媽以及堅強的孩子
人際關係也需要整理
無所事事的甜蜜
豐富心靈的邂逅
心理靱性和寬恕的力量
從「缺乏」的象徵變成「愛」的象徵
只要有完全的信任就夠了
坐頭等車廂的媽媽與吊車尾的媽媽

後記 因為在一起而更幸福的媽媽們