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  6. 老中醫教你體質調理不生病

老中醫教你體質調理不生病

4.0分，1 ratings
Author 劉靜賢
Publisher 人類智庫 /人類智庫-康鑑文化
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Released
2013/07/29
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (30MB), fit in large screen and Pubook
Pages
387
ID
37735
ISBN
9789865855116
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辨清體質選對吃法
飲食也能調體質‧體質徹底大改造
認清體質：飲食是最佳養生法
吃對食物：天然食物是良藥

體質先天有差異，飲食後天應有別
同樣食物，不是人人皆宜，小心補錯反傷身，
依循體質，選擇合宜膳食和保健方法，
飲食改善體質，才是健康養生王道！
劉靜賢

●京城四大名醫施今墨第三代傳人
●著名中醫食療保健專家
●高級營養師
●北京市中醫疑難病研究會科教部副主任
●北京市中醫藥進修學院客座教授
●北京同仁堂集團外派馬來西亞中醫專家

劉靜賢教授為滿族人，生於1952年，師從名中醫索延昌，從事中醫臨床及教學30餘年。擅長中醫脾胃病調治與小兒
脾胃不和等，對中醫養生、藥膳、飲食保健及滋補品的應用，均有深入研究。

9大體質飲食關鍵
9大體質
飲食養生原則
平和體質
飲食均衡，預防偏頗保健康
氣虛體質
食藥補氣，培補臟腑強體質
陽虛體質
注意補溫避寒，調和陰陽身自暖
陰虛體質
多吃涼寒食物，滋陰清熱安心神
痰濕體質
清淡微溫食物，化痰降濁暢氣血
濕熱體質
飲食有宜忌，燥濕散熱助排毒
血瘀體質
滋補食物，養陰化瘀疏經絡
氣鬱體質
理氣食物，疏肝行氣養神志
特禀體質
合理「挑」食，培本固表防過敏

Details

Released
2013/07/29
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
ID
37735
ISBN
9789865855116
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nick6562
2015-01-10 09:30
很實用!
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