上海中醫名家40年養生調理智慧

分男女老少、辨寒濕熱燥，對症修護、調養氣血；

按需食療規劃、經絡穴位按摩、提升代謝運動、調理五臟循環，

循序漸進、輕鬆易懂，還你氣血盎然生機！

精、氣、神乃生命延年之三大要素，

補血、調氣、安神為養生三大法寶，

人的氣和血實乃健康的第一道門檻 !

▲先辨清體質，再對症調理，避免補錯反傷身。

▲深入剖析補氣血食材和藥材，羅列「氣血雙補搭檔」使功效加倍，不再吃錯耗氣血。

▲針對現代人常見病症，以中醫開方的形式，從食療、取穴、中成藥三方面調養氣血。

▲針對女性、男性、孩童及中老年族群易患病症，以中醫開方的形式，提議易行有用的全方位氣血調理。

很多人都知道氣血很重要，但對於如何補氣血卻往往一知半解，看到別人怎麼補自己也跟著這樣補，殊不知補錯反而傷身。本書是中醫名家40年養生保健智慧的氣血雙補大全，讓補氣血不再是難事！
 

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臺中 中國醫藥大學

中醫學院 教授

張永賢

臺北市立聯合醫院 仁愛院區

中醫科 主治醫師

謝旭東