康健 1月號/2026 第318期

編者的話
9 全新《康健》：
掌握6大指南，打造豐盛人生―林倖妃

真原醫
12 感恩，是療癒的開始―楊定一

精準醫療
14 你的益生菌真的有效嗎？　
記住3原則就好―吳明賢

好好變老
16 日本小規機及團屋模式
台灣能跟得上嗎？―蔡晏潭

逆齡時代
18 懂共處、學獨處
陪伴是雙向的修行―劉秀枝

22 醫界動態―邱玉珍
「單劑1億」史上最貴給付！
AADC缺乏症基因治療納健保

醫美「免訓上場」終結
2026誰才能做醫美？

改變世界的醫學大突破
23 MRI、PCR、瘦瘦針
都始於不起眼的基礎研究―邱玉珍

降低內耳發炎反應、減少毛細胞受損
26 耳中風新解方
台灣團隊找到了！―邱玉珍

食物，才是最強的抗老處方
30 最好的藥在廚房―林慧淳

烹飪醫學的臨床革命
38 廚房即診間
開藥單也要會拿菜刀―林慧淳

醫師的實踐餐桌
42 糖尿病權威打造健康廚房
讓三餐成為真正的治療―邱玉珍

營養師的修復餐盤
46 乘法飲食黃金比例
用天然食物養出自癒力―林慧淳

像御醫一樣吃飯
49 從典籍學食療4招
把餐桌變成你的預防醫學中心―吳孟瑤

52 醫食同源 6大機能調理指南―林慧淳

孤寂會加速腦退化，提高失智風險
70 55歲退休想找開心　
卻愈活愈憂鬱？―葉懿德

2026 THE GOOD DOCTORS
76 年度好醫生―鄧桂芬
跨專科╳跨社區╳跨領域

80 完整名單公布

開刀快狠準，對病人柔軟以待
92 陳晉興靠2萬例的承諾
磨成「台灣肺癌第一刀」―邱玉珍

病人救活了，然後呢？
96 急診不是只衝救命
黃建程更勇於「煞車」―張雨亭

打造嗓音團隊、領軍癌症中心
100 徐正明用精準與誠意
溫柔拉病人出沉默世界―謝佳君

每天一杯綠拿鐵
106 讓腸道變好、慢性病不上身―賴以玲 整理

中醫：不是病毒太強，是「正氣」太弱
109 流感季老是中鏢
感冒好不了？―邱玉珍

對證調養
112 治療老人皮膚頑疾
從脾腎調養開始―楊世敏

癌症問康健
114 當罹癌後
我該休息還是工作？―張維宏

116 大人聚樂部

從戲劇角色練習優雅老化
118 温昇豪：皺紋，也是人生的養分―吳雨潔

足浴、海療、溫泉
123 在金崙與知本之間
體驗由山至海的三重療癒―吳雨潔

打開山林的另一種方式
126 阿里山鐵道「聽覺」之旅―童玉羽

《埃及之王：法老》特展
128 王者的神話與現實―顏儒毓