康健 10月號/2025 第316期

編者的話

9 一場無法撤退的戰爭―――――――――――林倖妃

真原醫
12 快樂帶頭 活出臣服心境――――――――楊定一

精準醫療
14 七分飽 原來能吃出「好心腸」―――吳明賢

好好變老
16 荷蘭失智村 台灣也能複製？――――蔡晏潭

逆齡時代
18 醫路難行 這3功夫一定要會―――――劉秀枝

中研院最新研究：
小心這類飲食與類晚期高風險族群
20 吃錯東西也會得肺癌―――――――――――葉懿德

藥局變健身房！
23 巴金森爺爺天天來練肌
3個月告別安眠藥―――――――――――――梅緣緣

急診醫出身的細節控、深夜仍會回訊息！
26 石崇良接掌衛福部長
為何獲各界看好？
―――――――――――――――邱宜君、邱玉珍、謝佳君、林慧淳

走出實驗室邁向國際
30 翁啟惠：台灣生技
不必複製他人！―――――――――――――――邱玉珍

2類人雖肝功能正常，仍需治療追蹤
33 B肝治療重大突破！
發現「新指標」揭真風險――――――――葉懿德

遭大貨車輾壓、肝衰竭、肝癌
36 三度逃過死神追殺　
他接受2階段肝移植重獲新生――――林倖妃

營養師教「2高1低」原則
40 吃水果會得糖尿病？
錯！吃對反能控糖護腦――――――――――梅緣緣

美國新版指南7大重點一次看
43 高血壓新定義　
收縮壓120才算理想―――――――――――陳育晟


增速比全球快1.5倍，失智成全民重擔？
48 失智症帳單――――張雨亭

照顧，是身體與財務的長期戰
54 林靜芸：存下「三本」
才有力氣陪走下去――――――――――――邱玉珍

實際支出
60 攤開照護者真實帳本
拆解3階段失智開銷――――――――――張雨亭

隱形支出｜職場篇
68 當照顧成了最貴的選擇
薪水歸零、職涯斷裂――――――邱玉珍、張雨亭

隱形支出｜心理篇
72 失智權威遇上失智母親
也難逃心力崩潰――――――――――――――邱玉珍

失智解方3支柱：金融‧法律‧健腦
77 這筆帳怎麼付？―――――――張雨亭

金融
78 長照險不是唯一解
保險＋信託如何搭配――――――――――張雨亭

法律
82 失智了，誰替你決定？
50歲就該準備的保障工具―――――張雨亭

健腦
85 活化大腦防失智
3方法當超級老人――――――――張雨亭、梅緣緣

錢進長照，品質把關是最大考驗
94 當照顧變成生意　
長輩會被犧牲嗎？――鄧桂芬

為家人找住所，也為自己找未來！
98 長照費比薪水還高
3大解方減輕負擔――――――――――――――鄧桂芬
烏日青松讓照護更專業也更細緻
102 從送瓦斯到顧長輩
2醫學生把長照做到上市――――――――鄧桂芬
老字號變身最潮長照機構！
105 板橋榮家用50項智慧科技
顛覆老後想像――――――――――――――――鄧桂芬

不只要殺癌細胞！專家揭祕「腫瘤微環境」
108 癌症新藥為何常失效？　
關鍵藏在腫瘤周圍――――――――――――――邱玉珍

重量級研究揭阿茲海默症新曙光
110 補充「鋰」能讓失智好轉？―――――――陳俊辰

關鍵在「時差」和挑對堅果
114 早餐吃核桃 記憶力竟先掉後升―――林慧淳

台灣泌尿科4癌手術先驅楊啟瑞
116 行醫半世紀與死神拚搏
至今仍堅守手術台―――――――――――――謝佳君

康健陪你練
120 秋天到了易便秘　
3穴位讓腸道動起來――――――――――――林貞岑

對證調養
122 吃藥運動都做滿 血糖還飆升？―――楊世敏

吃貨明日書
124 一口紅糟香　
老酒、羹湯與地方風情―――――――――――毛奇

癌症問康健
126 止汗、體香劑易罹乳癌？
關鍵在「成分」―――――――――――――――劉博仁

《對症下飯！》
128 雞湯、雞精、藥膳真的能補？
營養師破解癌友飲食迷――――――黃孟娟、朱昱、張鳳書