〈推薦序〉給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南　　Phyllis
〈推薦序〉不只整理生活空間，也整理人生與心的動人魔法　　曾寶儀
〈前言〉透過「整理魔法」，擁有讓自己心動的閃亮未來

第1章　什麼是「怦然心動的感覺」？
整理是「面對自己」的行為，打掃則是「面對大自然」的行為
不了解「心動的感覺」，就從靠近心臟的物品開始選起
「有總比沒有好」是整理時的一大禁忌
面對「不心動卻必要的物品」，思考其真正的使命
活用無用武之地的心動物品
千萬不能將「雜亂」和「打回原形」混為一談
遲遲看不見終點而備感挫折時，該怎麼辦？
善用「震撼療法」，拍下整理前的照片
不管家裡有多亂，都要謹守「不氣餒、不中斷、不放棄」的三不原則
就算是完全不會整理的人，也能體驗戲劇性變化
每個人擁有的物品有限，整理作業一定會結束

第2章　如何打造讓自己怦然心動的居家空間？
即使是「灰色地帶」的物品，只要決定留下來，就好好珍惜
將家裡打造成宛如美術館的「心動空間」
從一張照片想像自己希望擁有的理想生活
一朵花就能瞬間營造出華麗熱鬧的氣氛
讓「心動卻沒有用的物品」重新找到存在價值
打造私人空間，擁有自己專屬的「能量景點」

第3章　按物品類別整理的「心動收納法」
整理時，物品先放在暫存區，最後再決定收納位置
收納時要先考量物品的材質
運用「便當」美學的抽屜收納法
收納四原則：折疊、直立、集中、隔成四方形
折疊外形獨特的設計款衣服時，多試幾次就對了
圖解「怦然心動折疊法」
基本折法/長袖上衣的折法/褲子的折法/裙子與洋裝等寬襬衣服的折法/絲襪的折法/襪子的折法/厚褲襪的折法
圖解「特殊衣物折疊法」
連帽外套與高領上衣的折法/有裝飾設計的衣服折法/細肩帶背心的折法/質地柔軟的衣服折法/粗針編織毛衣與羊毛材質等厚重衣服的折法/特殊造型衣服的折法
尊稱胸罩為「Bra女王」，提供VIP待遇
收納胸罩時，深色系在前，淺色系在後，好能量源源不絕
利用面紙盒完美收納內褲
日本的棉被壁櫥是收納天才
收納就是要思考「自己與物品的關係」，並決定「物品居住的家」
收納要以「減少收納家具」為前提
分辨貴重物品，先聞味道
錢包與「Bra女王」並列兩大VIP
以開設飾品店的感覺來收納飾品
「化妝」是讓當天的自己變身為女性的重要儀式
化妝品和護膚品一定要分開收納
巧妙拆解收納盒，靈活運用洗臉台下方的空間
內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
廁所是「重視外觀」的收納場所
鞋櫃收納重點是「一飛沖天的心動感」
理想的收納，就是在家中畫出一道彩虹

第4章　這樣整理，打造怦然心動的幸福廚房
不要將「容易拿取」視為廚房收納的理想狀態
廚房收納要以「容易清理」為前提
先從廚房開始整理，一定會失敗
調味料千萬不要放在水槽下方
讓抽屜裡的餐具重見天日，大方使用
筷匙刀叉類餐具是廚房雜物裡的VIP
廚房剪刀應避免吊掛收納
烘焙用具和便當用品的收納法
數量龐大的「其他廚房雜物」收納妙招
塑膠袋不要打結，而是要折好後直立收在盒子裡
廚房不一定要收拾得簡潔清爽

第5章　整理人生，讓它閃閃發光
十年來拒絕整理的人，只要兩天就能徹底完成整理作業
與家人的合照，最好全家人一起整理
一過二十五歲就要整理紀念品，不要等到老了才做
如何向寶貝的布偶娃娃說再見？
整理魔法會讓你在過程中喜歡上自己
「整理之後，男友向我求婚了！」
「整理結束後，我終於敢向先生表白：『很慶幸可以嫁給你。』」
你沒有必要喜歡家人的東西，只要接受就可以了
絕對不可強迫不想整理的人開始整理
教孩子折衣服，有助於培養他的整理習慣
即使整理失敗，你的家也不會爆炸
心動的物品會收藏重要的回憶

〈結語〉整理不是要否定過去，而是為了認同現在asnd 〈推薦序〉給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南　　Phyllis
〈推薦序〉不只整理生活空間，也整理人生與心的動人魔法　　曾寶儀
〈前言〉透過「整理魔法」，擁有讓自己心動的閃亮未來

第1章　什麼是「怦然心動的感覺」？
整理是「面對自己」的行為，打掃則是「面對大自然」的行為
不了解「心動的感覺」，就從靠近心臟的物品開始選起
「有總比沒有好」是整理時的一大禁忌
面對「不心動卻必要的物品」，思考其真正的使命
活用無用武之地的心動物品
千萬不能將「雜亂」和「打回原形」混為一談
遲遲看不見終點而備感挫折時，該怎麼辦？
善用「震撼療法」，拍下整理前的照片
不管家裡有多亂，都要謹守「不氣餒、不中斷、不放棄」的三不原則
就算是完全不會整理的人，也能體驗戲劇性變化
每個人擁有的物品有限，整理作業一定會結束

第2章　如何打造讓自己怦然心動的居家空間？
即使是「灰色地帶」的物品，只要決定留下來，就好好珍惜
將家裡打造成宛如美術館的「心動空間」
從一張照片想像自己希望擁有的理想生活
一朵花就能瞬間營造出華麗熱鬧的氣氛
讓「心動卻沒有用的物品」重新找到存在價值
打造私人空間，擁有自己專屬的「能量景點」

第3章　按物品類別整理的「心動收納法」
整理時，物品先放在暫存區，最後再決定收納位置
收納時要先考量物品的材質
運用「便當」美學的抽屜收納法
收納四原則：折疊、直立、集中、隔成四方形
折疊外形獨特的設計款衣服時，多試幾次就對了
圖解「怦然心動折疊法」
基本折法/長袖上衣的折法/褲子的折法/裙子與洋裝等寬襬衣服的折法/絲襪的折法/襪子的折法/厚褲襪的折法
圖解「特殊衣物折疊法」
連帽外套與高領上衣的折法/有裝飾設計的衣服折法/細肩帶背心的折法/質地柔軟的衣服折法/粗針編織毛衣與羊毛材質等厚重衣服的折法/特殊造型衣服的折法
尊稱胸罩為「Bra女王」，提供VIP待遇
收納胸罩時，深色系在前，淺色系在後，好能量源源不絕
利用面紙盒完美收納內褲
日本的棉被壁櫥是收納天才
收納就是要思考「自己與物品的關係」，並決定「物品居住的家」
收納要以「減少收納家具」為前提
分辨貴重物品，先聞味道
錢包與「Bra女王」並列兩大VIP
以開設飾品店的感覺來收納飾品
「化妝」是讓當天的自己變身為女性的重要儀式
化妝品和護膚品一定要分開收納
巧妙拆解收納盒，靈活運用洗臉台下方的空間
內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
廁所是「重視外觀」的收納場所
鞋櫃收納重點是「一飛沖天的心動感」
理想的收納，就是在家中畫出一道彩虹

第4章　這樣整理，打造怦然心動的幸福廚房
不要將「容易拿取」視為廚房收納的理想狀態
廚房收納要以「容易清理」為前提
先從廚房開始整理，一定會失敗
調味料千萬不要放在水槽下方
讓抽屜裡的餐具重見天日，大方使用
筷匙刀叉類餐具是廚房雜物裡的VIP
廚房剪刀應避免吊掛收納
烘焙用具和便當用品的收納法
數量龐大的「其他廚房雜物」收納妙招
塑膠袋不要打結，而是要折好後直立收在盒子裡
廚房不一定要收拾得簡潔清爽

第5章　整理人生，讓它閃閃發光
十年來拒絕整理的人，只要兩天就能徹底完成整理作業
與家人的合照，最好全家人一起整理
一過二十五歲就要整理紀念品，不要等到老了才做
如何向寶貝的布偶娃娃說再見？
整理魔法會讓你在過程中喜歡上自己
「整理之後，男友向我求婚了！」
「整理結束後，我終於敢向先生表白：『很慶幸可以嫁給你。』」
你沒有必要喜歡家人的東西，只要接受就可以了
絕對不可強迫不想整理的人開始整理
教孩子折衣服，有助於培養他的整理習慣
即使整理失敗，你的家也不會爆炸
心動的物品會收藏重要的回憶

〈結語〉整理不是要否定過去，而是為了認同現在askw 〈推薦序〉給整理初學者、中輟生和畢業生的終極指南　　Phyllis
〈推薦序〉不只整理生活空間，也整理人生與心的動人魔法　　曾寶儀
〈前言〉透過「整理魔法」，擁有讓自己心動的閃亮未來

第1章　什麼是「怦然心動的感覺」？
整理是「面對自己」的行為，打掃則是「面對大自然」的行為
不了解「心動的感覺」，就從靠近心臟的物品開始選起
「有總比沒有好」是整理時的一大禁忌
面對「不心動卻必要的物品」，思考其真正的使命
活用無用武之地的心動物品
千萬不能將「雜亂」和「打回原形」混為一談
遲遲看不見終點而備感挫折時，該怎麼辦？
善用「震撼療法」，拍下整理前的照片
不管家裡有多亂，都要謹守「不氣餒、不中斷、不放棄」的三不原則
就算是完全不會整理的人，也能體驗戲劇性變化
每個人擁有的物品有限，整理作業一定會結束

第2章　如何打造讓自己怦然心動的居家空間？
即使是「灰色地帶」的物品，只要決定留下來，就好好珍惜
將家裡打造成宛如美術館的「心動空間」
從一張照片想像自己希望擁有的理想生活
一朵花就能瞬間營造出華麗熱鬧的氣氛
讓「心動卻沒有用的物品」重新找到存在價值
打造私人空間，擁有自己專屬的「能量景點」

第3章　按物品類別整理的「心動收納法」
整理時，物品先放在暫存區，最後再決定收納位置
收納時要先考量物品的材質
運用「便當」美學的抽屜收納法
收納四原則：折疊、直立、集中、隔成四方形
折疊外形獨特的設計款衣服時，多試幾次就對了
圖解「怦然心動折疊法」
基本折法/長袖上衣的折法/褲子的折法/裙子與洋裝等寬襬衣服的折法/絲襪的折法/襪子的折法/厚褲襪的折法
圖解「特殊衣物折疊法」
連帽外套與高領上衣的折法/有裝飾設計的衣服折法/細肩帶背心的折法/質地柔軟的衣服折法/粗針編織毛衣與羊毛材質等厚重衣服的折法/特殊造型衣服的折法
尊稱胸罩為「Bra女王」，提供VIP待遇
收納胸罩時，深色系在前，淺色系在後，好能量源源不絕
利用面紙盒完美收納內褲
日本的棉被壁櫥是收納天才
收納就是要思考「自己與物品的關係」，並決定「物品居住的家」
收納要以「減少收納家具」為前提
分辨貴重物品，先聞味道
錢包與「Bra女王」並列兩大VIP
以開設飾品店的感覺來收納飾品
「化妝」是讓當天的自己變身為女性的重要儀式
化妝品和護膚品一定要分開收納
巧妙拆解收納盒，靈活運用洗臉台下方的空間
內衣褲絕對不能放在盥洗室裡
廁所是「重視外觀」的收納場所
鞋櫃收納重點是「一飛沖天的心動感」
理想的收納，就是在家中畫出一道彩虹

第4章　這樣整理，打造怦然心動的幸福廚房
不要將「容易拿取」視為廚房收納的理想狀態
廚房收納要以「容易清理」為前提
先從廚房開始整理，一定會失敗
調味料千萬不要放在水槽下方
讓抽屜裡的餐具重見天日，大方使用
筷匙刀叉類餐具是廚房雜物裡的VIP
廚房剪刀應避免吊掛收納
烘焙用具和便當用品的收納法
數量龐大的「其他廚房雜物」收納妙招
塑膠袋不要打結，而是要折好後直立收在盒子裡
廚房不一定要收拾得簡潔清爽

第5章　整理人生，讓它閃閃發光
十年來拒絕整理的人，只要兩天就能徹底完成整理作業
與家人的合照，最好全家人一起整理
一過二十五歲就要整理紀念品，不要等到老了才做
如何向寶貝的布偶娃娃說再見？
整理魔法會讓你在過程中喜歡上自己
「整理之後，男友向我求婚了！」
「整理結束後，我終於敢向先生表白：『很慶幸可以嫁給你。』」
你沒有必要喜歡家人的東西，只要接受就可以了
絕對不可強迫不想整理的人開始整理
教孩子折衣服，有助於培養他的整理習慣
即使整理失敗，你的家也不會爆炸
心動的物品會收藏重要的回憶

〈結語〉整理不是要否定過去，而是為了認同現在