漫畫 序章 不一樣的心情
登場人物介紹

自信女孩計畫1
了解自己、發揮長處！

• 漫畫 Chapter 1 「我」是一個什麼樣的人呢？
• 用圖表檢視！「我」是什麼樣類型的人呢？
• 進一步了解自我
• 我喜歡自己這些優點
• 我不喜歡自己這些缺點
• 如果遇到這些情況，你會怎麼做？
• 從口頭禪了解自己的思考方式
• 換句話說！ 讓你變得更正向積極的魔法
• 重新認識自己
• 製作自己的年度大事記
• 發現新的自己
• 好好珍愛自己
• 珍愛自己大作戰
• 紓解壓力的方法
• 讓自己變得更有自信 透過個人色彩鑑定，改造自我！
• 你適合什麼顏色呢？ 依據個人色彩調整穿搭
• 提升自我UP！ 透過日常保養，建立自信！
• 發揮自我優點的訣竅
• 成為理想中的自己
• 動手做一份「自我檔案」
自信女孩計畫2
情緒管理做得好，心情愉悅沒煩惱

• 漫畫 Chapter 2 了解不同的情緒
• 情緒是什麼呢？
• 一起來看看各種情緒
• 大家的《幸福日記》
• 試著增加正向情緒吧！
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 悲傷、心情沮喪的時候
• 煩躁的時候
• 不甘心的時候
• 不安的時候
• 嫉妒的時候
• 提不起勁的時候
• 學習情緒管理
• 收集喜歡的東西吧！
• 試著寫日記吧！
• 因為有這些心情，才有這樣的我
自信女孩計畫3
尊重大家的心情

• 漫畫 Chaper 3 尊重並接納不同的心情
• 大家都在想什麼呢？
• 尊重並接納「不同」
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 想法分歧是無法避免的事情！
• 「喜歡」是怎樣的心情呢？
• 「討厭」是怎樣的心情呢？
• 炒熱氣氛必備 透過遊戲拉近彼此的距離
• 即使是朋友，也有「討厭」的地方
• 難以啟齒的話該怎麼說呢？
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 無法說出真心話的時候
• 一定要配合周遭的人嗎？
• 忍不住在意別人的目光
• 當你感到煩惱時
自信女孩計畫4
SPS 煩惱救援行動

• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 跟朋友意見不合時
• 別人對你惡言相向時
• 朋友爽約時
• 遭到朋友排擠時
• 用更好的方式表達自己的心情
• 漫畫 Chaper 4 好好表達自己的心情
• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 不小心和朋友吵架了
• 巧妙婉拒不喜歡的邀約
• 不小心忘記和朋友之間的約定
• 不小心傷害朋友時
• 正確表達歉意！
• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 無法融入話題、跟不上周遭的氣氛
• 跟大家在一起，讓我覺得心好累
• 在團隊裡的角色，讓我覺得壓力好大
• 朋友找你吐苦水時
• 想為朋友加油打氣時
• 想要糾正朋友的行為
• 朋友受到霸凌時
• 想跟朋友聊天時
• 想要一個人獨處的時候
• 對人際關係感到疲憊
• 想要傳達心中的「喜歡」
• 周圍的人故意起鬨
• 用心就能縮短彼此的距離！
漫畫 終章
進一步提升！ 和朋友變得更要好的祕訣！
現代3C禮儀
一起來寫信吧！asnd 漫畫 序章 不一樣的心情
登場人物介紹

自信女孩計畫1
了解自己、發揮長處！

• 漫畫 Chapter 1 「我」是一個什麼樣的人呢？
• 用圖表檢視！「我」是什麼樣類型的人呢？
• 進一步了解自我
• 我喜歡自己這些優點
• 我不喜歡自己這些缺點
• 如果遇到這些情況，你會怎麼做？
• 從口頭禪了解自己的思考方式
• 換句話說！ 讓你變得更正向積極的魔法
• 重新認識自己
• 製作自己的年度大事記
• 發現新的自己
• 好好珍愛自己
• 珍愛自己大作戰
• 紓解壓力的方法
• 讓自己變得更有自信 透過個人色彩鑑定，改造自我！
• 你適合什麼顏色呢？ 依據個人色彩調整穿搭
• 提升自我UP！ 透過日常保養，建立自信！
• 發揮自我優點的訣竅
• 成為理想中的自己
• 動手做一份「自我檔案」
自信女孩計畫2
情緒管理做得好，心情愉悅沒煩惱

• 漫畫 Chapter 2 了解不同的情緒
• 情緒是什麼呢？
• 一起來看看各種情緒
• 大家的《幸福日記》
• 試著增加正向情緒吧！
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 悲傷、心情沮喪的時候
• 煩躁的時候
• 不甘心的時候
• 不安的時候
• 嫉妒的時候
• 提不起勁的時候
• 學習情緒管理
• 收集喜歡的東西吧！
• 試著寫日記吧！
• 因為有這些心情，才有這樣的我
自信女孩計畫3
尊重大家的心情

• 漫畫 Chaper 3 尊重並接納不同的心情
• 大家都在想什麼呢？
• 尊重並接納「不同」
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 想法分歧是無法避免的事情！
• 「喜歡」是怎樣的心情呢？
• 「討厭」是怎樣的心情呢？
• 炒熱氣氛必備 透過遊戲拉近彼此的距離
• 即使是朋友，也有「討厭」的地方
• 難以啟齒的話該怎麼說呢？
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 無法說出真心話的時候
• 一定要配合周遭的人嗎？
• 忍不住在意別人的目光
• 當你感到煩惱時
自信女孩計畫4
SPS 煩惱救援行動

• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 跟朋友意見不合時
• 別人對你惡言相向時
• 朋友爽約時
• 遭到朋友排擠時
• 用更好的方式表達自己的心情
• 漫畫 Chaper 4 好好表達自己的心情
• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 不小心和朋友吵架了
• 巧妙婉拒不喜歡的邀約
• 不小心忘記和朋友之間的約定
• 不小心傷害朋友時
• 正確表達歉意！
• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 無法融入話題、跟不上周遭的氣氛
• 跟大家在一起，讓我覺得心好累
• 在團隊裡的角色，讓我覺得壓力好大
• 朋友找你吐苦水時
• 想為朋友加油打氣時
• 想要糾正朋友的行為
• 朋友受到霸凌時
• 想跟朋友聊天時
• 想要一個人獨處的時候
• 對人際關係感到疲憊
• 想要傳達心中的「喜歡」
• 周圍的人故意起鬨
• 用心就能縮短彼此的距離！
漫畫 終章
進一步提升！ 和朋友變得更要好的祕訣！
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登場人物介紹

自信女孩計畫1
了解自己、發揮長處！

• 漫畫 Chapter 1 「我」是一個什麼樣的人呢？
• 用圖表檢視！「我」是什麼樣類型的人呢？
• 進一步了解自我
• 我喜歡自己這些優點
• 我不喜歡自己這些缺點
• 如果遇到這些情況，你會怎麼做？
• 從口頭禪了解自己的思考方式
• 換句話說！ 讓你變得更正向積極的魔法
• 重新認識自己
• 製作自己的年度大事記
• 發現新的自己
• 好好珍愛自己
• 珍愛自己大作戰
• 紓解壓力的方法
• 讓自己變得更有自信 透過個人色彩鑑定，改造自我！
• 你適合什麼顏色呢？ 依據個人色彩調整穿搭
• 提升自我UP！ 透過日常保養，建立自信！
• 發揮自我優點的訣竅
• 成為理想中的自己
• 動手做一份「自我檔案」
自信女孩計畫2
情緒管理做得好，心情愉悅沒煩惱

• 漫畫 Chapter 2 了解不同的情緒
• 情緒是什麼呢？
• 一起來看看各種情緒
• 大家的《幸福日記》
• 試著增加正向情緒吧！
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 悲傷、心情沮喪的時候
• 煩躁的時候
• 不甘心的時候
• 不安的時候
• 嫉妒的時候
• 提不起勁的時候
• 學習情緒管理
• 收集喜歡的東西吧！
• 試著寫日記吧！
• 因為有這些心情，才有這樣的我
自信女孩計畫3
尊重大家的心情

• 漫畫 Chaper 3 尊重並接納不同的心情
• 大家都在想什麼呢？
• 尊重並接納「不同」
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 想法分歧是無法避免的事情！
• 「喜歡」是怎樣的心情呢？
• 「討厭」是怎樣的心情呢？
• 炒熱氣氛必備 透過遊戲拉近彼此的距離
• 即使是朋友，也有「討厭」的地方
• 難以啟齒的話該怎麼說呢？
• SOS 遇到這種時候，該怎麼辦？
• 無法說出真心話的時候
• 一定要配合周遭的人嗎？
• 忍不住在意別人的目光
• 當你感到煩惱時
自信女孩計畫4
SPS 煩惱救援行動

• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 跟朋友意見不合時
• 別人對你惡言相向時
• 朋友爽約時
• 遭到朋友排擠時
• 用更好的方式表達自己的心情
• 漫畫 Chaper 4 好好表達自己的心情
• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 不小心和朋友吵架了
• 巧妙婉拒不喜歡的邀約
• 不小心忘記和朋友之間的約定
• 不小心傷害朋友時
• 正確表達歉意！
• 這種時候，該怎麼辦呢？
• 無法融入話題、跟不上周遭的氣氛
• 跟大家在一起，讓我覺得心好累
• 在團隊裡的角色，讓我覺得壓力好大
• 朋友找你吐苦水時
• 想為朋友加油打氣時
• 想要糾正朋友的行為
• 朋友受到霸凌時
• 想跟朋友聊天時
• 想要一個人獨處的時候
• 對人際關係感到疲憊
• 想要傳達心中的「喜歡」
• 周圍的人故意起鬨
• 用心就能縮短彼此的距離！
漫畫 終章
進一步提升！ 和朋友變得更要好的祕訣！
現代3C禮儀
一起來寫信吧！