點燃你的每一天

目錄

版權聲明 2
書籍亮點 3
適合的讀者群體 4
作者簡介 5
序 6
前言 7
目錄 8
第一部：為什麼你的人生卡在原地？ 10
第一章：你的人生，被平凡綁架了嗎？ 10
第二章：複利型選擇 vs. 消耗型選擇—你在偷偷拉大和世界的距離！ 15
第三章：忙碌的騙局—你的時間去哪了？ 20
第四章：環境的鐵籠—為什麼你逃不出舒適圈？ 25
第五章：延遲滿足的重要 30
第六章：錯的方向，比不努力更致命 35
第二部：每天進步1%的實戰系統 40
第一章（第七章）：晨間90分鐘—點燃一天的超能力 40
第二章（第八章）：資訊斷捨離—餵大腦頂級營養 44
第三章（第九章）：社交篩選—你的人脈，決定你的高度 48
第四章（第十章）：金錢重啟—從消費者到財富創造者 52
第五章（第十一章）：專注力奪回戰—深度工作的秘密武器 56
第六章（第十二章）：微習慣的魔法—讓改變變成癮 60
第七章（第十三章）：決策疲勞終結者—簡化你的選擇 64
第八章（第十四章）：睡眠革命—高績效的隱形引擎 68
第三部：突破！25-45歲的職涯飛躍 72
第一章（第十五章）：25-30歲—打造職場的「三張王牌」 72
第二章（第十六章）：30-35歲—從執行者到策略家的飛躍 76
第三章（第十七章）：35-45歲—創業或高管的臨界點 80
第四章（第十八章）：AI時代的生存術—成為T型人才 84
第五章（第十九章）：人脈變現—從認識到合作 88
第六章（第二十章）：槓桿思維—用別人的資源放大成果 92
第四部：逆境反擊！當現實擊倒你時 96
第一章（第二十一章）：失敗是你的超能力 96
第二章（第二十二章）：Burnout 急救包—快速回血術 98
第三章（第二十三章）：金錢危機的72小時行動 101
第四章（第二十四章）：人際風暴的生存指南—逆境中的情緒與權益保護 104
第五章（第二十五章）：中年焦慮的解藥—重新定義你的比較基準 107
第六章（第二十六章）：心智升級—改寫你的內在程式 110
第五部：讓成果指數級爆發 113
第一章（第二十七章）：影響力引爆—讓機會主動找你 113
第二章（第二十八章）：財富自由的下一步—成為誰？ 116
第三章（第二十九章）：傳承你的價值—讓下一代少走彎路 119
終章（第三十章）：終極行動—如果只剩5年，你會怎麼活？ 122
後記 125

關於作者：時忘言
時忘言是一位熱衷於探索成長與改變的實踐家，長期專注於研究行為科學與心理學，致力於幫助無數人在平凡的生活中找到突破的路徑。他曾親身經歷過迷茫與挫折，深刻體會現代人面臨的壓力與挑戰，因此以真誠的筆觸與實用的方法撰寫了這本充滿行動力的書。
作者擅長將複雜的理論轉化為簡單易行的工具，幫助讀者輕鬆應用到日常生活中。他的寫作風格平易近人，結合真實案例與科學洞見，不僅激勵人心，還能引導讀者從微小的改變開始，逐步實現宏大的目標。
時忘言相信，每個人都能透過「微選擇」與「複利效應」累積成長，找到屬於自己的突破點。他強調，成功的關鍵不在於天賦或運氣，而是持續做對的事，並善用日常中的每一次選擇。他希望透過這本書，幫助每位讀者成為自己人生的設計師，突破現狀，實現更有意義與影響力的人生。