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養生最佳健康食品(上):最佳營養保健顧問

養生最佳健康食品(上):最佳營養保健顧問

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出版日期:2015/10/07
出版:丹陽文化公司 / 御粽子工作室
語言:繁體中文(台灣)
頁數:244
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

《養生最佳健康食品 (上)》

本書以世界衛生組織推薦的最佳健康食品為依據,在內容方面分為:健腦食品、益壽食品、減肥食品、壯陽食品、防癌食品等5大類共53種食物。

從現代營養學和中醫學的角度,結合現代生活的實際,逐一分析、講解食品的營養成分、性味、食用功效以及最佳食用方法、烹調方法等,是一本集知識性、實用性、科學性、趣味性為一體家庭必備參考書。

對讀者如何飲食更科學、更合理、更健康、更長壽,具有很好的指導作用。適合廣大群眾閱讀、參考,是現代家庭的營養保健顧問。

章節目錄

延年益壽,人同此心。達官貴胄、方外修真、三教九流,於此莫不關注,故而養生文獻不限於醫家,諸子百家均有所涉及。中國現存養生類著作約數百種,尚不包括涉及養生內容又非養生專著的書籍。

不過從古到今最實用的養生法莫過於食物了,您知道我們最常接觸的食物各有什麼保健養生之處嗎?就讓我們看下去,您就會發現每樣食物都是寶。

※※※※※

目錄
第一篇健腦食品
核桃
葡萄
香蕉
龍眼
蘋果
茶葉
蔥和蒜

第二篇益壽食品
薏仁
洋蔥
金桔
紅棗
......
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作者介紹

作者:卉子
長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

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