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養生最佳健康食品(下):各種食品怎麼吃出健康?

養生最佳健康食品(下):各種食品怎麼吃出健康?

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出版日期:2015/10/07
出版:丹陽文化公司 / 御粽子工作室
語言:繁體中文(台灣)
頁數:235
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

《養生最佳健康食品(下)》

在下集裡,則是以禽肉、蔬菜、水果、乾果、為主共40種食物。從現代營養學和中醫學的角度,結合現代生活的實際,逐一分析、講解食品的營養成分、性味、食用功效以及最佳食用方法、烹調方法等,是一本集知識性、實用性、科學性、趣味性為一體家庭必備參考書。

對讀者如何飲食更科學、更合理、更健康、更長壽,具有很好的指導作用。適合廣大群眾閱讀、參考,是現代家庭的營養保健顧問。

章節目錄

延年益壽,人同此心。達官貴胄、方外修真、三教九流,於此莫不關注,故而養生文獻不限於醫家,諸子百家均有所涉及。中國現存養生類著作約數百種,尚不包括涉及養生內容又非養生專著的書籍。

不過從古到今最實用的養生法莫過於食物了,您知道我們最常接觸的食物各有什麼保健養生之處嗎?就讓我們看下去,您就會發現每樣食物都是寶。

※※※※※

目錄
食物與性保健
蜂王漿
黑豆
羅漢果
牛蹄筋
芹菜
海參
黃豆
薏仁粉
洋槐蜂蜜
深海魚油
卵磷脂
醪糟
栗子
醋泡黃豆
花旗參
蟲草
雪蓮果
橄欖油
豆漿
鴨蛋
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作者介紹

作者:卉子
長居中國的日本華裔著名的保健作家,專研中國食補與中醫,長期致力於中醫文化的傳播,解答讀者最想知道的健康問題和健康理念,輕鬆避免錯誤的治療和保養方法。

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