429,429

氣功隨手練

氣功隨手練

您的評分:


出版日期:2010/07/21
出版:鳴嵐國際智識 / 鳴嵐智識
作者:陳佐鎮
語言:繁體中文(台灣)
頁數:144
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

零售

零售
)檢舉
免費試閱
嵌入閱讀器至您的網頁

內容簡介

人是動物,既然是動物就一定要動,非動不可,不動會生病;可是動要怎麼動,要動哪裡呢?
運動分為三個層次:舉動、蠕動與氣動。現代人所以身體不好,就是因為只懂得舉動、造成身體不柔軟、沒有彈性;真正好的運動是蠕動,蠕動練的好,再配合正確的動作,不但不會傷害身體,還會滋潤你的五臟六腑,養護健康。
本書作者以自身六十年的氣功功力,將兩千年傳承的柔田門氣功萃取出菁華,與以現代化的轉換,針對不同的現代人――上班族、粉領族、銀髮族、家庭主婦族與三明治一族的特有症狀,教導適合的功法。
柔田門功法,不限時間、不限場合,想到就練、累了就停,一套功法只要六分鐘,立即上手,給我們全方位的健康、全時段的養護。

章節目錄

養生!就從虔敬開始 6
活出健康與活力 8
健康才是真正的財富 11
PART 1
道傳神氣 種在柔田
Chapter 1 道傳神氣(柔田門的發展史) 14
Chapter 2 種在柔田(柔田門的內涵與特色) 31
Chapter 3 柔田門功法的原理基礎與要領 43
PART 2
遠離病痛、掌握全方位的健康就從「手」開始
Chapter 1 富足一身的重要推手:禮佛手 50
Chapter 2 功法原理與小撇步 71
Chapter 3 吐納 74
PART 3
氣功.隨手練
Chapter 1 上班族 80
Chapter 2 粉領族 84
Chapter 3 銀髮族 88
Chapter 4 家庭主婦族 92
PART 4
氣功釋疑
Chapter 1 專研氣功一甲子 100
Chapter 2 學正確的功法,讓身心真正的休息 109
Chapter 3 在一步一腳印與譁眾取寵之間 118
Chapter 4 由後天回先天的功法 127

留言Facebook 留言

MAURICE CHIU 2015-04-23 16:09
請問怎樣下載閱讀。謝謝。