經絡穴位使用手冊

14條治病養生經絡＋260幅精美插圖詳解

打通人體奇經八脈
濡養氣血經絡法門

●打通經脈
十二正經、任督二脈，全面圖解，有效疏通
●輕鬆治病
治癒常見病症＝經絡按摩＋食療方劑

◎內附14條經絡循行圖

打通經絡氣血旺，疏通妙法任你選
病症概述＋動態經絡＋8種疏通法＋食療調補＋對症方劑
14條經絡＋108個穴位＋常見病症＋疏通方法=人體健康
●專業 根據每條經絡特點，提供不同疏通方法
●動態 14條經絡動態呈現：在體內的循行規律
●貼心 提供有效食療配方，疏通14條經絡
●取穴 每穴位1個取穴技巧，看圖找穴輕鬆準確


疏通經絡 特效關鍵穴
疏通手太陰肺經的關鍵─少商穴
疏通方法
按摩：一手大拇指彎曲，以指甲尖垂直掐按。每次左右手各1～3分鐘。
艾灸：艾條溫和灸，灸15～20分鐘。每日1次。
氣功：每天持續練習「八段錦」。

疏通手陽明大腸經的關鍵─曲池穴
疏通方法
按摩：用一手輕握另一手肘下，彎曲大拇指，以指腹垂直掐按穴位。每天早晚各1次，每次掐按1～3分鐘。
刮痧：面刮法、平面按揉法輕刮30次。
瑜伽：每天持續練習「拜月式」。

疏通足陽明胃經的關鍵─足三里穴
疏通方法
按摩：以中指指腹垂直施力按壓，每日早晚各按揉1次。每次1～3分鐘。
拔罐：選擇適宜體位，用「閃火法」將罐吸附在穴位上，留罐15分鐘。
瑜伽：每天持續練習「弓式」。

疏通手少陰心經的關鍵─少府穴
疏通方法
按摩：以一手4指輕握另一手手背，彎曲大拇指，以指尖按壓穴位。每日早晚，左右各揉（或掐）按3～5分鐘。
艾灸：艾條溫和灸，灸10～20分鐘。每日1次。
瑜伽：每天持續練習「兔式」。