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  6. 今天我選擇了快樂：情緒的良好控管
關於這個世界，你不快樂什麼呢？

今天我選擇了快樂：情緒的良好控管

Author 英英
Publisher 丹陽文化公司 / 御粽子工作室
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Released
2017/05/30
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (4MB), fit in large screen and Pubook
Pages
198
ID
97669
ISBN
9759575046968
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No
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關於這個世界，你不快樂什麼呢？

我們都有很多難處，工作上的，感情上的，經濟上的，但是我們要分得清哪些情況是可以改變的，哪些不可以改變

作者以貼近生活的語言，從社會學、哲學、心理學等角度細緻地總結了我們不快樂的根源，如“太多壓力+過度消費=不快樂”“與生俱來的愚蠢”“不必要的悲慘”等。
　　
當今社會生活節奏變快，各種壓力劇增，抑鬱、焦慮、不滿等情緒蔓延，本書迎合了人們想要改變不健康心理狀態、生活狀態、工作狀態的需求，深入分析了人們“為什麼不快樂”。

同時作者還提出“快樂需要練習”的概念。作者認為快樂不是自然而然發生的，需要我們主動通過心理練習來掌控。

本書對那些愛情迷茫、有傷的年輕人、獻給對夢想憂傷、對生活焦慮的人、對出身抱怨的人都很有幫助。
關於這個世界，你不快樂什麼呢？

我們都有很多難處，工作上的，感情上的，經濟上的，但是我們要分得清哪些情況是可以改變的，哪些不可以改變

作者以貼近生活的語言，從社會學、哲學、心理學等角度細緻地總結了我們不快樂的根源，如“太多壓力+過度消費=不快樂”“與生俱來的愚蠢”“不必要的悲慘”等。
　　
當今社會生活節奏變快，各種壓力劇增，抑鬱、焦慮、不滿等情緒蔓延，本書迎合了人們想要改變不健康心理狀態、生活狀態、工作狀態的需求，深入分析了人們“為什麼不快樂”。

同時作者還提出“快樂需要練習”的概念。作者認為快樂不是自然而然發生的，需要我們主動通過心理練習來掌控。

本書對那些愛情迷茫、有傷的年輕人、獻給對夢想憂傷、對生活焦慮的人、對出身抱怨的人都很有幫助。
英英

英英，知名作家。香港城市大學應用中文系，及香港大學音樂系畢，雙子座，愛閱讀，愛寫作，愛音樂，愛旅遊。作品有《愛上失戀120次》、《在海嘯中游蛙式》、《親吻痛苦》、《這樣的日子，挺好！》、《心簡單，幸福才會生長》、《從西方升起的太陽》。

Details

Released
2017/05/30
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen
ID
97669
ISBN
9759575046968
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