97669,94314

關於這個世界,你不快樂什麼呢?

今天我選擇了快樂:情緒的良好控管

今天我選擇了快樂:情緒的良好控管

您的評分:


出版日期:2017/05/30
出版:丹陽文化公司 / 御粽子工作室
作者:英英
語言:繁體中文(台灣)
頁數:198
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

零售
原價 NT$ 260

)檢舉
免費試閱
嵌入閱讀器至您的網頁

內容簡介

關於這個世界,你不快樂什麼呢?

我們都有很多難處,工作上的,感情上的,經濟上的,但是我們要分得清哪些情況是可以改變的,哪些不可以改變

作者以貼近生活的語言,從社會學、哲學、心理學等角度細緻地總結了我們不快樂的根源,如“太多壓力+過度消費=不快樂”“與生俱來的愚蠢”“不必要的悲慘”等。
  
當今社會生活節奏變快,各種壓力劇增,抑鬱、焦慮、不滿等情緒蔓延,本書迎合了人們想要改變不健康心理狀態、生活狀態、工作狀態的需求,深入分析了人們“為什麼不快樂”。

同時作者還提出“快樂需要練習”的概念。作者認為快樂不是自然而然發生的,需要我們主動通過心理練習來掌控。

本書對那些愛情迷茫、有傷的年輕人、獻給對夢想憂傷、對生活焦慮的人、對出身抱怨的人都很有幫助。

章節目錄

關於這個世界,你不快樂什麼呢?

我們都有很多難處,工作上的,感情上的,經濟上的,但是我們要分得清哪些情況是可以改變的,哪些不可以改變

作者以貼近生活的語言,從社會學、哲學、心理學等角度細緻地總結了我們不快樂的根源,如“太多壓力+過度消費=不快樂”“與生俱來的愚蠢”“不必要的悲慘”等。
  
當今社會生活節奏變快,各種壓力劇增,抑鬱、焦慮、不滿等情緒蔓延,本書迎合了人們想要改變不健康心理狀態、生活狀態、工作狀態的需求,深入分析了人們“為什麼不快樂”。

同時作者還提出“快樂需要練習”的概念。作者認為快樂不是自然而然發生的,需要我們主動通過心理練習來掌控。

本書對那些愛情迷茫、有傷的年輕人、獻給對夢想憂傷、對生活焦慮的人、對出身抱怨的人都很有幫助。

作者介紹

英英

英英,知名作家。香港城市大學應用中文系,及香港大學音樂系畢,雙子座,愛閱讀,愛寫作,愛音樂,愛旅遊。作品有《愛上失戀120次》、《在海嘯中游蛙式》、《親吻痛苦》、《這樣的日子,挺好!》、《心簡單,幸福才會生長》、《從西方升起的太陽》。