✔ 醫師親身實證──13年不復發的關鍵生活習慣
✔ 不靠奇蹟，不信偏方，仰賴的是實證科學與生活智慧
✔ 癌症不只是疾病，更是生活發出的警訊
✔ 從飲食、睡眠、運動、體溫、微笑五方面重建健康
✔ 適合所有曾罹癌、陪病、或想預防癌症的讀者
「癌」不只是疾病，更是生活對我們發出的警訊。
我們或許無法完全預防癌症找上門，但我們可以打造一個讓它不願再次靠近的身體。
本書作者——船戶崇史醫師，是一位擁有數十年經驗的外科醫師，曾在日本大醫院從事腫瘤手術與癌症治療工作。多年前，他罹患了腎臟癌，經歷手術治療後，深刻體認到：「若不改變讓癌細胞滋生的生活方式，即使手術成功，也難保不會復發。」
於是，他開始以自己為實驗對象，結合醫學知識與臨床經驗，實踐一套全方位的生活改善計畫。除了乖乖遵照醫囑進行治療之外，更從睡眠、飲食、運動、體溫調節到情緒管理，重新建構出一套健康消癌的生活方式。這套方式他不僅堅持至今，也在診所中指導數千位病人執行，最終整理出5個經科學實證、容易實行、長期有效的關鍵習慣。
這本書就是他多年來的經驗總結。你將在書中看到──
＊為什麼睡得好，比你以為的更能抗癌？
＊如何透過飲食切換，從「癌症體質」轉變為「修復體質」？
＊只要提升1℃體溫，免疫細胞就能活化40%？
＊原來每天的運動量，比運動方式更重要？
＊為何微笑與好情緒，是最強的抗癌天然處方？
這本書不講神話、不販售奇蹟，僅誠實分享一位醫師如何靠著「生活選擇」，重新建立健康體質、不再復發的歷程。無論你正在與癌症共處、照顧病中的家人，或是因擔心家族病史而尋求改善方式──這本書都會是你值得信任的指南。
癌細胞曾經來過，但未來的你，有選擇的權利。
改變，從今天的生活開始。
✔ 不靠奇蹟，不信偏方，仰賴的是實證科學與生活智慧
✔ 癌症不只是疾病，更是生活發出的警訊
✔ 從飲食、睡眠、運動、體溫、微笑五方面重建健康
✔ 適合所有曾罹癌、陪病、或想預防癌症的讀者
「癌」不只是疾病，更是生活對我們發出的警訊。
我們或許無法完全預防癌症找上門，但我們可以打造一個讓它不願再次靠近的身體。
本書作者——船戶崇史醫師，是一位擁有數十年經驗的外科醫師，曾在日本大醫院從事腫瘤手術與癌症治療工作。多年前，他罹患了腎臟癌，經歷手術治療後，深刻體認到：「若不改變讓癌細胞滋生的生活方式，即使手術成功，也難保不會復發。」
於是，他開始以自己為實驗對象，結合醫學知識與臨床經驗，實踐一套全方位的生活改善計畫。除了乖乖遵照醫囑進行治療之外，更從睡眠、飲食、運動、體溫調節到情緒管理，重新建構出一套健康消癌的生活方式。這套方式他不僅堅持至今，也在診所中指導數千位病人執行，最終整理出5個經科學實證、容易實行、長期有效的關鍵習慣。
這本書就是他多年來的經驗總結。你將在書中看到──
＊為什麼睡得好，比你以為的更能抗癌？
＊如何透過飲食切換，從「癌症體質」轉變為「修復體質」？
＊只要提升1℃體溫，免疫細胞就能活化40%？
＊原來每天的運動量，比運動方式更重要？
＊為何微笑與好情緒，是最強的抗癌天然處方？
這本書不講神話、不販售奇蹟，僅誠實分享一位醫師如何靠著「生活選擇」，重新建立健康體質、不再復發的歷程。無論你正在與癌症共處、照顧病中的家人，或是因擔心家族病史而尋求改善方式──這本書都會是你值得信任的指南。
癌細胞曾經來過，但未來的你，有選擇的權利。
改變，從今天的生活開始。
目次
序 ……… 002
第1章 身為醫師的我罹癌了
●第三人稱的癌症 第二人稱的癌症 ……… 016
●結果我罹癌了 ……… 017
●我以為一旦罹癌人生就完蛋了 ……… 022
●再也不想經歷的痛 ……… 026
●對抗癌症並非〝動手消滅〞而是令其〝主動消失〞 ……… 032
●面露喜色的患者們 ……… 033
第2章 聆聽癌症的主張
●我在術後實際採用的療法 ……… 038
高劑量維生素C點滴療法╱還原電子療法╱溫熱療法╱HSP泡澡法╱淋巴球輸注療
法╱漢方治療╱保健食品
●淺談抗癌藥物、標靶治療藥、保疾伏 ……… 044
●淺談放射線治療 ……… 047
●療養期間的發現 ……… 049
●身體擁有自我修復能力 ……… 051
●癌症是一種「結果」 ……… 055
●聆聽癌症的主張 ……… 058
●如何喚醒自癒力 ……… 062
●克服癌症五準則 ……… 065
●克服癌症之寢技 睡眠 ……… 068
●讓睡眠品質更好的祕訣……… 073
●克服癌症之動技 運動 ……… 076
●克服癌症之溫技 加溫 ……… 079
●克服癌症之食技 飲食 ……… 084
●癌細胞喜愛與厭惡的食材 ……… 089
●果汁與湯品的建議做法 ……… 094
●採用蒸、煮、燙的烹調方式 ……… 098
●進食順序也自有其意義 ……… 099
●斷食的好處 ……… 100
●克服癌症之笑技 歡笑 ……… 106
●癌細胞所厭惡的一日作息 ……… 111
第3章 來自患者的常見問題與回答
●為何會得癌症？ ……… 114
睡眠不足（睡眠負債）╱錯誤的飲食習慣╱導致體寒的生活習慣╱運動量不足╱缺
少笑容的生活習慣╱吸菸、飲酒╱感染症
●請講解治癒癌症的方法 ……… 122
克服癌症之寢技 睡眠╱克服癌症之食技 飲食
克服癌症之動技 運動╱克服癌症之溫技 加溫
克服癌症之笑技 歡笑╱戒菸、戒酒╱規律的生活作息
●船戶醫師請分享你的治療方針 ……… 125
能動手術切除的部分就拿掉╱依據癌症種類、狀態適切使用抗癌藥物、搭配其他輔
助與替代療法╱指導患者防止癌症復發、轉移的『克服癌症五準則』
●癌症復發者有何共通點？ ……… 130
●保健食品真的有效嗎？ ……… 133
●應該做早期癌症篩檢嗎？ ……… 136
●請分享你對漢方藥的看法 ……… 138
●何謂緩和療護？ ……… 140
●醫學實證真的能相信嗎？ ……… 146
●萬一癌症治不好的話，我就會死吧？ ……… 149
●餘命宣告真的準確嗎？ ……… 153
●光靠五準則就能消除癌細胞嗎？ ……… 154
第4章 醫師的真心話 醫師的罪過 醫師的選法
●別被醫師的個人價值觀牽著鼻子走 ……… 168
●醫師殺人不用刀 ……… 170
●醫師為何會對患者說難聽話？ ……… 174
●傲慢醫師對小鋼珠氣憤難耐 ……… 177
●醫師存在的理由 ……… 179
●治好癌症的關鍵就掌握在自己手中 ……… 181
第5章 Reborn（重生）
●脫胎換骨回到最原本最真實的自己 ……… 186
●打造一座藉由癌症改變過往生活方式的設施 ……… 189
●重生洞戶的具體方針 ……… 193
●重生洞戶的日常風景 ……… 194
●O患者案例 ……… 199
●S患者的案例 ……… 207
●W患者的案例 ……… 212
●Y患者的案例 ……… 219
●活在當下 ……… 226
●人瑞的心境 ……… 230
後記 ……… 232asnd 目次
序 ……… 002
第1章 身為醫師的我罹癌了
●第三人稱的癌症 第二人稱的癌症 ……… 016
●結果我罹癌了 ……… 017
●我以為一旦罹癌人生就完蛋了 ……… 022
●再也不想經歷的痛 ……… 026
●對抗癌症並非〝動手消滅〞而是令其〝主動消失〞 ……… 032
●面露喜色的患者們 ……… 033
第2章 聆聽癌症的主張
●我在術後實際採用的療法 ……… 038
高劑量維生素C點滴療法╱還原電子療法╱溫熱療法╱HSP泡澡法╱淋巴球輸注療
法╱漢方治療╱保健食品
●淺談抗癌藥物、標靶治療藥、保疾伏 ……… 044
●淺談放射線治療 ……… 047
●療養期間的發現 ……… 049
●身體擁有自我修復能力 ……… 051
●癌症是一種「結果」 ……… 055
●聆聽癌症的主張 ……… 058
●如何喚醒自癒力 ……… 062
●克服癌症五準則 ……… 065
●克服癌症之寢技 睡眠 ……… 068
●讓睡眠品質更好的祕訣……… 073
●克服癌症之動技 運動 ……… 076
●克服癌症之溫技 加溫 ……… 079
●克服癌症之食技 飲食 ……… 084
●癌細胞喜愛與厭惡的食材 ……… 089
●果汁與湯品的建議做法 ……… 094
●採用蒸、煮、燙的烹調方式 ……… 098
●進食順序也自有其意義 ……… 099
●斷食的好處 ……… 100
●克服癌症之笑技 歡笑 ……… 106
●癌細胞所厭惡的一日作息 ……… 111
第3章 來自患者的常見問題與回答
●為何會得癌症？ ……… 114
睡眠不足（睡眠負債）╱錯誤的飲食習慣╱導致體寒的生活習慣╱運動量不足╱缺
少笑容的生活習慣╱吸菸、飲酒╱感染症
●請講解治癒癌症的方法 ……… 122
克服癌症之寢技 睡眠╱克服癌症之食技 飲食
克服癌症之動技 運動╱克服癌症之溫技 加溫
克服癌症之笑技 歡笑╱戒菸、戒酒╱規律的生活作息
●船戶醫師請分享你的治療方針 ……… 125
能動手術切除的部分就拿掉╱依據癌症種類、狀態適切使用抗癌藥物、搭配其他輔
助與替代療法╱指導患者防止癌症復發、轉移的『克服癌症五準則』
●癌症復發者有何共通點？ ……… 130
●保健食品真的有效嗎？ ……… 133
●應該做早期癌症篩檢嗎？ ……… 136
●請分享你對漢方藥的看法 ……… 138
●何謂緩和療護？ ……… 140
●醫學實證真的能相信嗎？ ……… 146
●萬一癌症治不好的話，我就會死吧？ ……… 149
●餘命宣告真的準確嗎？ ……… 153
●光靠五準則就能消除癌細胞嗎？ ……… 154
第4章 醫師的真心話 醫師的罪過 醫師的選法
●別被醫師的個人價值觀牽著鼻子走 ……… 168
●醫師殺人不用刀 ……… 170
●醫師為何會對患者說難聽話？ ……… 174
●傲慢醫師對小鋼珠氣憤難耐 ……… 177
●醫師存在的理由 ……… 179
●治好癌症的關鍵就掌握在自己手中 ……… 181
第5章 Reborn（重生）
●脫胎換骨回到最原本最真實的自己 ……… 186
●打造一座藉由癌症改變過往生活方式的設施 ……… 189
●重生洞戶的具體方針 ……… 193
●重生洞戶的日常風景 ……… 194
●O患者案例 ……… 199
●S患者的案例 ……… 207
●W患者的案例 ……… 212
●Y患者的案例 ……… 219
●活在當下 ……… 226
●人瑞的心境 ……… 230
後記 ……… 232askw 目次
序 ……… 002
第1章 身為醫師的我罹癌了
●第三人稱的癌症 第二人稱的癌症 ……… 016
●結果我罹癌了 ……… 017
●我以為一旦罹癌人生就完蛋了 ……… 022
●再也不想經歷的痛 ……… 026
●對抗癌症並非〝動手消滅〞而是令其〝主動消失〞 ……… 032
●面露喜色的患者們 ……… 033
第2章 聆聽癌症的主張
●我在術後實際採用的療法 ……… 038
高劑量維生素C點滴療法╱還原電子療法╱溫熱療法╱HSP泡澡法╱淋巴球輸注療
法╱漢方治療╱保健食品
●淺談抗癌藥物、標靶治療藥、保疾伏 ……… 044
●淺談放射線治療 ……… 047
●療養期間的發現 ……… 049
●身體擁有自我修復能力 ……… 051
●癌症是一種「結果」 ……… 055
●聆聽癌症的主張 ……… 058
●如何喚醒自癒力 ……… 062
●克服癌症五準則 ……… 065
●克服癌症之寢技 睡眠 ……… 068
●讓睡眠品質更好的祕訣……… 073
●克服癌症之動技 運動 ……… 076
●克服癌症之溫技 加溫 ……… 079
●克服癌症之食技 飲食 ……… 084
●癌細胞喜愛與厭惡的食材 ……… 089
●果汁與湯品的建議做法 ……… 094
●採用蒸、煮、燙的烹調方式 ……… 098
●進食順序也自有其意義 ……… 099
●斷食的好處 ……… 100
●克服癌症之笑技 歡笑 ……… 106
●癌細胞所厭惡的一日作息 ……… 111
第3章 來自患者的常見問題與回答
●為何會得癌症？ ……… 114
睡眠不足（睡眠負債）╱錯誤的飲食習慣╱導致體寒的生活習慣╱運動量不足╱缺
少笑容的生活習慣╱吸菸、飲酒╱感染症
●請講解治癒癌症的方法 ……… 122
克服癌症之寢技 睡眠╱克服癌症之食技 飲食
克服癌症之動技 運動╱克服癌症之溫技 加溫
克服癌症之笑技 歡笑╱戒菸、戒酒╱規律的生活作息
●船戶醫師請分享你的治療方針 ……… 125
能動手術切除的部分就拿掉╱依據癌症種類、狀態適切使用抗癌藥物、搭配其他輔
助與替代療法╱指導患者防止癌症復發、轉移的『克服癌症五準則』
●癌症復發者有何共通點？ ……… 130
●保健食品真的有效嗎？ ……… 133
●應該做早期癌症篩檢嗎？ ……… 136
●請分享你對漢方藥的看法 ……… 138
●何謂緩和療護？ ……… 140
●醫學實證真的能相信嗎？ ……… 146
●萬一癌症治不好的話，我就會死吧？ ……… 149
●餘命宣告真的準確嗎？ ……… 153
●光靠五準則就能消除癌細胞嗎？ ……… 154
第4章 醫師的真心話 醫師的罪過 醫師的選法
●別被醫師的個人價值觀牽著鼻子走 ……… 168
●醫師殺人不用刀 ……… 170
●醫師為何會對患者說難聽話？ ……… 174
●傲慢醫師對小鋼珠氣憤難耐 ……… 177
●醫師存在的理由 ……… 179
●治好癌症的關鍵就掌握在自己手中 ……… 181
第5章 Reborn（重生）
●脫胎換骨回到最原本最真實的自己 ……… 186
●打造一座藉由癌症改變過往生活方式的設施 ……… 189
●重生洞戶的具體方針 ……… 193
●重生洞戶的日常風景 ……… 194
●O患者案例 ……… 199
●S患者的案例 ……… 207
●W患者的案例 ……… 212
●Y患者的案例 ……… 219
●活在當下 ……… 226
●人瑞的心境 ……… 230
後記 ……… 232
序 ……… 002
第1章 身為醫師的我罹癌了
●第三人稱的癌症 第二人稱的癌症 ……… 016
●結果我罹癌了 ……… 017
●我以為一旦罹癌人生就完蛋了 ……… 022
●再也不想經歷的痛 ……… 026
●對抗癌症並非〝動手消滅〞而是令其〝主動消失〞 ……… 032
●面露喜色的患者們 ……… 033
第2章 聆聽癌症的主張
●我在術後實際採用的療法 ……… 038
高劑量維生素C點滴療法╱還原電子療法╱溫熱療法╱HSP泡澡法╱淋巴球輸注療
法╱漢方治療╱保健食品
●淺談抗癌藥物、標靶治療藥、保疾伏 ……… 044
●淺談放射線治療 ……… 047
●療養期間的發現 ……… 049
●身體擁有自我修復能力 ……… 051
●癌症是一種「結果」 ……… 055
●聆聽癌症的主張 ……… 058
●如何喚醒自癒力 ……… 062
●克服癌症五準則 ……… 065
●克服癌症之寢技 睡眠 ……… 068
●讓睡眠品質更好的祕訣……… 073
●克服癌症之動技 運動 ……… 076
●克服癌症之溫技 加溫 ……… 079
●克服癌症之食技 飲食 ……… 084
●癌細胞喜愛與厭惡的食材 ……… 089
●果汁與湯品的建議做法 ……… 094
●採用蒸、煮、燙的烹調方式 ……… 098
●進食順序也自有其意義 ……… 099
●斷食的好處 ……… 100
●克服癌症之笑技 歡笑 ……… 106
●癌細胞所厭惡的一日作息 ……… 111
第3章 來自患者的常見問題與回答
●為何會得癌症？ ……… 114
睡眠不足（睡眠負債）╱錯誤的飲食習慣╱導致體寒的生活習慣╱運動量不足╱缺
少笑容的生活習慣╱吸菸、飲酒╱感染症
●請講解治癒癌症的方法 ……… 122
克服癌症之寢技 睡眠╱克服癌症之食技 飲食
克服癌症之動技 運動╱克服癌症之溫技 加溫
克服癌症之笑技 歡笑╱戒菸、戒酒╱規律的生活作息
●船戶醫師請分享你的治療方針 ……… 125
能動手術切除的部分就拿掉╱依據癌症種類、狀態適切使用抗癌藥物、搭配其他輔
助與替代療法╱指導患者防止癌症復發、轉移的『克服癌症五準則』
●癌症復發者有何共通點？ ……… 130
●保健食品真的有效嗎？ ……… 133
●應該做早期癌症篩檢嗎？ ……… 136
●請分享你對漢方藥的看法 ……… 138
●何謂緩和療護？ ……… 140
●醫學實證真的能相信嗎？ ……… 146
●萬一癌症治不好的話，我就會死吧？ ……… 149
●餘命宣告真的準確嗎？ ……… 153
●光靠五準則就能消除癌細胞嗎？ ……… 154
第4章 醫師的真心話 醫師的罪過 醫師的選法
●別被醫師的個人價值觀牽著鼻子走 ……… 168
●醫師殺人不用刀 ……… 170
●醫師為何會對患者說難聽話？ ……… 174
●傲慢醫師對小鋼珠氣憤難耐 ……… 177
●醫師存在的理由 ……… 179
●治好癌症的關鍵就掌握在自己手中 ……… 181
第5章 Reborn（重生）
●脫胎換骨回到最原本最真實的自己 ……… 186
●打造一座藉由癌症改變過往生活方式的設施 ……… 189
●重生洞戶的具體方針 ……… 193
●重生洞戶的日常風景 ……… 194
●O患者案例 ……… 199
●S患者的案例 ……… 207
●W患者的案例 ……… 212
●Y患者的案例 ……… 219
●活在當下 ……… 226
●人瑞的心境 ……… 230
後記 ……… 232asnd 目次
序 ……… 002
第1章 身為醫師的我罹癌了
●第三人稱的癌症 第二人稱的癌症 ……… 016
●結果我罹癌了 ……… 017
●我以為一旦罹癌人生就完蛋了 ……… 022
●再也不想經歷的痛 ……… 026
●對抗癌症並非〝動手消滅〞而是令其〝主動消失〞 ……… 032
●面露喜色的患者們 ……… 033
第2章 聆聽癌症的主張
●我在術後實際採用的療法 ……… 038
高劑量維生素C點滴療法╱還原電子療法╱溫熱療法╱HSP泡澡法╱淋巴球輸注療
法╱漢方治療╱保健食品
●淺談抗癌藥物、標靶治療藥、保疾伏 ……… 044
●淺談放射線治療 ……… 047
●療養期間的發現 ……… 049
●身體擁有自我修復能力 ……… 051
●癌症是一種「結果」 ……… 055
●聆聽癌症的主張 ……… 058
●如何喚醒自癒力 ……… 062
●克服癌症五準則 ……… 065
●克服癌症之寢技 睡眠 ……… 068
●讓睡眠品質更好的祕訣……… 073
●克服癌症之動技 運動 ……… 076
●克服癌症之溫技 加溫 ……… 079
●克服癌症之食技 飲食 ……… 084
●癌細胞喜愛與厭惡的食材 ……… 089
●果汁與湯品的建議做法 ……… 094
●採用蒸、煮、燙的烹調方式 ……… 098
●進食順序也自有其意義 ……… 099
●斷食的好處 ……… 100
●克服癌症之笑技 歡笑 ……… 106
●癌細胞所厭惡的一日作息 ……… 111
第3章 來自患者的常見問題與回答
●為何會得癌症？ ……… 114
睡眠不足（睡眠負債）╱錯誤的飲食習慣╱導致體寒的生活習慣╱運動量不足╱缺
少笑容的生活習慣╱吸菸、飲酒╱感染症
●請講解治癒癌症的方法 ……… 122
克服癌症之寢技 睡眠╱克服癌症之食技 飲食
克服癌症之動技 運動╱克服癌症之溫技 加溫
克服癌症之笑技 歡笑╱戒菸、戒酒╱規律的生活作息
●船戶醫師請分享你的治療方針 ……… 125
能動手術切除的部分就拿掉╱依據癌症種類、狀態適切使用抗癌藥物、搭配其他輔
助與替代療法╱指導患者防止癌症復發、轉移的『克服癌症五準則』
●癌症復發者有何共通點？ ……… 130
●保健食品真的有效嗎？ ……… 133
●應該做早期癌症篩檢嗎？ ……… 136
●請分享你對漢方藥的看法 ……… 138
●何謂緩和療護？ ……… 140
●醫學實證真的能相信嗎？ ……… 146
●萬一癌症治不好的話，我就會死吧？ ……… 149
●餘命宣告真的準確嗎？ ……… 153
●光靠五準則就能消除癌細胞嗎？ ……… 154
第4章 醫師的真心話 醫師的罪過 醫師的選法
●別被醫師的個人價值觀牽著鼻子走 ……… 168
●醫師殺人不用刀 ……… 170
●醫師為何會對患者說難聽話？ ……… 174
●傲慢醫師對小鋼珠氣憤難耐 ……… 177
●醫師存在的理由 ……… 179
●治好癌症的關鍵就掌握在自己手中 ……… 181
第5章 Reborn（重生）
●脫胎換骨回到最原本最真實的自己 ……… 186
●打造一座藉由癌症改變過往生活方式的設施 ……… 189
●重生洞戶的具體方針 ……… 193
●重生洞戶的日常風景 ……… 194
●O患者案例 ……… 199
●S患者的案例 ……… 207
●W患者的案例 ……… 212
●Y患者的案例 ……… 219
●活在當下 ……… 226
●人瑞的心境 ……… 230
後記 ……… 232askw 目次
序 ……… 002
第1章 身為醫師的我罹癌了
●第三人稱的癌症 第二人稱的癌症 ……… 016
●結果我罹癌了 ……… 017
●我以為一旦罹癌人生就完蛋了 ……… 022
●再也不想經歷的痛 ……… 026
●對抗癌症並非〝動手消滅〞而是令其〝主動消失〞 ……… 032
●面露喜色的患者們 ……… 033
第2章 聆聽癌症的主張
●我在術後實際採用的療法 ……… 038
高劑量維生素C點滴療法╱還原電子療法╱溫熱療法╱HSP泡澡法╱淋巴球輸注療
法╱漢方治療╱保健食品
●淺談抗癌藥物、標靶治療藥、保疾伏 ……… 044
●淺談放射線治療 ……… 047
●療養期間的發現 ……… 049
●身體擁有自我修復能力 ……… 051
●癌症是一種「結果」 ……… 055
●聆聽癌症的主張 ……… 058
●如何喚醒自癒力 ……… 062
●克服癌症五準則 ……… 065
●克服癌症之寢技 睡眠 ……… 068
●讓睡眠品質更好的祕訣……… 073
●克服癌症之動技 運動 ……… 076
●克服癌症之溫技 加溫 ……… 079
●克服癌症之食技 飲食 ……… 084
●癌細胞喜愛與厭惡的食材 ……… 089
●果汁與湯品的建議做法 ……… 094
●採用蒸、煮、燙的烹調方式 ……… 098
●進食順序也自有其意義 ……… 099
●斷食的好處 ……… 100
●克服癌症之笑技 歡笑 ……… 106
●癌細胞所厭惡的一日作息 ……… 111
第3章 來自患者的常見問題與回答
●為何會得癌症？ ……… 114
睡眠不足（睡眠負債）╱錯誤的飲食習慣╱導致體寒的生活習慣╱運動量不足╱缺
少笑容的生活習慣╱吸菸、飲酒╱感染症
●請講解治癒癌症的方法 ……… 122
克服癌症之寢技 睡眠╱克服癌症之食技 飲食
克服癌症之動技 運動╱克服癌症之溫技 加溫
克服癌症之笑技 歡笑╱戒菸、戒酒╱規律的生活作息
●船戶醫師請分享你的治療方針 ……… 125
能動手術切除的部分就拿掉╱依據癌症種類、狀態適切使用抗癌藥物、搭配其他輔
助與替代療法╱指導患者防止癌症復發、轉移的『克服癌症五準則』
●癌症復發者有何共通點？ ……… 130
●保健食品真的有效嗎？ ……… 133
●應該做早期癌症篩檢嗎？ ……… 136
●請分享你對漢方藥的看法 ……… 138
●何謂緩和療護？ ……… 140
●醫學實證真的能相信嗎？ ……… 146
●萬一癌症治不好的話，我就會死吧？ ……… 149
●餘命宣告真的準確嗎？ ……… 153
●光靠五準則就能消除癌細胞嗎？ ……… 154
第4章 醫師的真心話 醫師的罪過 醫師的選法
●別被醫師的個人價值觀牽著鼻子走 ……… 168
●醫師殺人不用刀 ……… 170
●醫師為何會對患者說難聽話？ ……… 174
●傲慢醫師對小鋼珠氣憤難耐 ……… 177
●醫師存在的理由 ……… 179
●治好癌症的關鍵就掌握在自己手中 ……… 181
第5章 Reborn（重生）
●脫胎換骨回到最原本最真實的自己 ……… 186
●打造一座藉由癌症改變過往生活方式的設施 ……… 189
●重生洞戶的具體方針 ……… 193
●重生洞戶的日常風景 ……… 194
●O患者案例 ……… 199
●S患者的案例 ……… 207
●W患者的案例 ……… 212
●Y患者的案例 ……… 219
●活在當下 ……… 226
●人瑞的心境 ……… 230
後記 ……… 232
船戶崇史（Takashi Funato）
1959年生於日本岐阜縣。畢業於愛知醫科大學醫學院，隨後進入岐阜大學第一外科，專攻消化系腫瘤外科，並於多家醫院從事相關臨床工作。然而，他深感「僅靠手術刀無法真正戰勝癌症」，因而立志追求根本性的治療方法。1994年在岐阜縣養老町創立「船戶診所」，以西醫為基礎，融合東洋醫學與補充╱替代療法，致力於提供全人醫療與整體診察。
自開院以來，他也長期投入居家醫療服務，特別專注於晚期癌症患者的照護。
2017年，創立日本首座「防癌入住型靜養機構——重生洞戸」，以嶄新的醫療觀念與實踐方式，持續推動癌症復發與轉移的預防。
1959年生於日本岐阜縣。畢業於愛知醫科大學醫學院，隨後進入岐阜大學第一外科，專攻消化系腫瘤外科，並於多家醫院從事相關臨床工作。然而，他深感「僅靠手術刀無法真正戰勝癌症」，因而立志追求根本性的治療方法。1994年在岐阜縣養老町創立「船戶診所」，以西醫為基礎，融合東洋醫學與補充╱替代療法，致力於提供全人醫療與整體診察。
自開院以來，他也長期投入居家醫療服務，特別專注於晚期癌症患者的照護。
2017年，創立日本首座「防癌入住型靜養機構——重生洞戸」，以嶄新的醫療觀念與實踐方式，持續推動癌症復發與轉移的預防。
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