目錄
前言 捨棄失焦的努力，方能釋放自我潛能！

Chapter 1 刪減「做白工」的隱形成本
思維1 做分內事不討罵？小心被貼「消極」標籤
思維2 把「老方法」當成寶，等著被時代淘汰
思維3 只懂原地待命，你的收入也會原地踏步
思維4 往死裡拚命消耗自己，剛好的努力成就自己
思維5 阻礙你的不是能力，而是拖延與完美主義
思維6 一心多用更有效率？只會像亂竄無頭蒼蠅
思維7 打磨核心強項就好，無須面面俱到磨死自己
思維8 「強項」夠耀眼，「弱項」很難被看見

Chapter 2 破除「理所當然」的潛規則
思維9 近墨者黑！別被組織「同化」失去自我
思維10 誰說要坐著工作？打破常規帶來新視野
思維11 最忌報喜不報憂！「如實」更得主管心
思維12 只把自己當員工，就永遠是「社畜命」
思維13 靠「沾光」充值自尊，只會更掉價值
思維14 羨慕別人的果實，你得願意吃一樣的苦
思維15 加班等於認真？其實說明你「沒效率」
思維16 工作生活設界線，只是「設限」了自己

Chapter 3 摘掉「成見」的有色眼鏡
思維17 忠誠當護身符？公司只保「有用的人」
思維18 愈愛講當年勇，愈曝露僅剩當年能勇
思維19 想出眾就別怕出錯，跟人群走永遠平庸
思維20 大公司有保障？能力才是你的鐵飯碗
思維21 還沒開始先喊難，永遠踏不出第一步
思維22 瞧不起小事，往往也做不了大事
思維23 英雄無懼出身低，卻怕執迷不悟變狗熊

Chapter 4 卸下「討好心態」的重擔
思維24 口拙非缺點！「懂聽會問」更受人喜歡
思維25 不懂拒絕的迎合，討好別人折磨自己
思維26 千言萬語的口惠，遠不及一次的實惠
思維27 合群不會讓你更合拍，成熟大人都這樣做
思維28 「偽強者」虛有其表，「敢示弱」實質獲益

Chapter 5 解開「計較得失」的束縛
思維29 「節約」投資未來，「吝嗇」只重眼前
思維30 死守「自私利益」，也死鎖了自己格局
思維31 丟掉集點卡，錢包清出空間裝更多財運
思維32 時間價值高，「貪便宜」不如「重效率」
思維33 「瞎忙」如地獄！凡事提前準備更有餘裕
思維34 逆境顯現實力能耐，人品好壞看順境

Chapter 6 擊垮「自我設限」的心魔
思維35 一味追求處處到位，最終哪裡都到不了
思維36 你的不耐煩，是心裡塞滿不實際的期待
思維37 「好運體質」非偶然，全靠多一分的堅持
思維38 總想著「做不到」，離成功只會愈來愈遠
思維39 「自我坦承」是人際拉力，和誰都心很近
思維40 看人說話、毫無己見的變色龍，誰敢信？
思維41 無法「下定決心」，焦慮注定如影隨形

結語 採取「功利主義」，對自己有用才努力！asnd 目錄
前言 捨棄失焦的努力，方能釋放自我潛能！

Chapter 1 刪減「做白工」的隱形成本
思維1 做分內事不討罵？小心被貼「消極」標籤
思維2 把「老方法」當成寶，等著被時代淘汰
思維3 只懂原地待命，你的收入也會原地踏步
思維4 往死裡拚命消耗自己，剛好的努力成就自己
思維5 阻礙你的不是能力，而是拖延與完美主義
思維6 一心多用更有效率？只會像亂竄無頭蒼蠅
思維7 打磨核心強項就好，無須面面俱到磨死自己
思維8 「強項」夠耀眼，「弱項」很難被看見

Chapter 2 破除「理所當然」的潛規則
思維9 近墨者黑！別被組織「同化」失去自我
思維10 誰說要坐著工作？打破常規帶來新視野
思維11 最忌報喜不報憂！「如實」更得主管心
思維12 只把自己當員工，就永遠是「社畜命」
思維13 靠「沾光」充值自尊，只會更掉價值
思維14 羨慕別人的果實，你得願意吃一樣的苦
思維15 加班等於認真？其實說明你「沒效率」
思維16 工作生活設界線，只是「設限」了自己

Chapter 3 摘掉「成見」的有色眼鏡
思維17 忠誠當護身符？公司只保「有用的人」
思維18 愈愛講當年勇，愈曝露僅剩當年能勇
思維19 想出眾就別怕出錯，跟人群走永遠平庸
思維20 大公司有保障？能力才是你的鐵飯碗
思維21 還沒開始先喊難，永遠踏不出第一步
思維22 瞧不起小事，往往也做不了大事
思維23 英雄無懼出身低，卻怕執迷不悟變狗熊

Chapter 4 卸下「討好心態」的重擔
思維24 口拙非缺點！「懂聽會問」更受人喜歡
思維25 不懂拒絕的迎合，討好別人折磨自己
思維26 千言萬語的口惠，遠不及一次的實惠
思維27 合群不會讓你更合拍，成熟大人都這樣做
思維28 「偽強者」虛有其表，「敢示弱」實質獲益

Chapter 5 解開「計較得失」的束縛
思維29 「節約」投資未來，「吝嗇」只重眼前
思維30 死守「自私利益」，也死鎖了自己格局
思維31 丟掉集點卡，錢包清出空間裝更多財運
思維32 時間價值高，「貪便宜」不如「重效率」
思維33 「瞎忙」如地獄！凡事提前準備更有餘裕
思維34 逆境顯現實力能耐，人品好壞看順境

Chapter 6 擊垮「自我設限」的心魔
思維35 一味追求處處到位，最終哪裡都到不了
思維36 你的不耐煩，是心裡塞滿不實際的期待
思維37 「好運體質」非偶然，全靠多一分的堅持
思維38 總想著「做不到」，離成功只會愈來愈遠
思維39 「自我坦承」是人際拉力，和誰都心很近
思維40 看人說話、毫無己見的變色龍，誰敢信？
思維41 無法「下定決心」，焦慮注定如影隨形

結語 採取「功利主義」，對自己有用才努力！askw 目錄
前言 捨棄失焦的努力，方能釋放自我潛能！

Chapter 1 刪減「做白工」的隱形成本
思維1 做分內事不討罵？小心被貼「消極」標籤
思維2 把「老方法」當成寶，等著被時代淘汰
思維3 只懂原地待命，你的收入也會原地踏步
思維4 往死裡拚命消耗自己，剛好的努力成就自己
思維5 阻礙你的不是能力，而是拖延與完美主義
思維6 一心多用更有效率？只會像亂竄無頭蒼蠅
思維7 打磨核心強項就好，無須面面俱到磨死自己
思維8 「強項」夠耀眼，「弱項」很難被看見

Chapter 2 破除「理所當然」的潛規則
思維9 近墨者黑！別被組織「同化」失去自我
思維10 誰說要坐著工作？打破常規帶來新視野
思維11 最忌報喜不報憂！「如實」更得主管心
思維12 只把自己當員工，就永遠是「社畜命」
思維13 靠「沾光」充值自尊，只會更掉價值
思維14 羨慕別人的果實，你得願意吃一樣的苦
思維15 加班等於認真？其實說明你「沒效率」
思維16 工作生活設界線，只是「設限」了自己

Chapter 3 摘掉「成見」的有色眼鏡
思維17 忠誠當護身符？公司只保「有用的人」
思維18 愈愛講當年勇，愈曝露僅剩當年能勇
思維19 想出眾就別怕出錯，跟人群走永遠平庸
思維20 大公司有保障？能力才是你的鐵飯碗
思維21 還沒開始先喊難，永遠踏不出第一步
思維22 瞧不起小事，往往也做不了大事
思維23 英雄無懼出身低，卻怕執迷不悟變狗熊

Chapter 4 卸下「討好心態」的重擔
思維24 口拙非缺點！「懂聽會問」更受人喜歡
思維25 不懂拒絕的迎合，討好別人折磨自己
思維26 千言萬語的口惠，遠不及一次的實惠
思維27 合群不會讓你更合拍，成熟大人都這樣做
思維28 「偽強者」虛有其表，「敢示弱」實質獲益

Chapter 5 解開「計較得失」的束縛
思維29 「節約」投資未來，「吝嗇」只重眼前
思維30 死守「自私利益」，也死鎖了自己格局
思維31 丟掉集點卡，錢包清出空間裝更多財運
思維32 時間價值高，「貪便宜」不如「重效率」
思維33 「瞎忙」如地獄！凡事提前準備更有餘裕
思維34 逆境顯現實力能耐，人品好壞看順境

Chapter 6 擊垮「自我設限」的心魔
思維35 一味追求處處到位，最終哪裡都到不了
思維36 你的不耐煩，是心裡塞滿不實際的期待
思維37 「好運體質」非偶然，全靠多一分的堅持
思維38 總想著「做不到」，離成功只會愈來愈遠
思維39 「自我坦承」是人際拉力，和誰都心很近
思維40 看人說話、毫無己見的變色龍，誰敢信？
思維41 無法「下定決心」，焦慮注定如影隨形

結語 採取「功利主義」，對自己有用才努力！