1 人體生命活動的運作原理

一、人有三寶──精、氣、神 

二、肉體、能量與意識

三、歸根曰靜

四、心無雜念方能養神

五、萬物負陰而抱陽，沖氣以為和

 

2 養生就是養精、養氣、養神

一、養生最忌盲目跟風

二、身心合一

三、神、氣、形相合

 

3 養生重點之養神

一、養神為養生之重

二、識神和元神

三、靜坐時為什麼要看鼻尖，眼睛半睜半閉？

 

4 養生重點之養氣

一、氣從何而生

二、氣從何而耗

三、氣的運行

 

5 養生重點之養形

一、養形體，吃對很重要

二、五氣與養形

三、五味與養形

四、五氣太過的危害

五、養形的原則

六、從氣與神的角度看養形

 

6 治病之術十二字（上）

一、治病十二字

二、陰陽對

 

7 治病之術十二字（中）

一、同名配

二、三才位

 

8 治病之術十二字（下）

一、身是菩提樹，舌是菩提葉

二、身體狀態如何，從手一看便知

三、活用治病十二字治療疾病

四、全息匯與象思維

 

9 通過望診判斷身體狀態

一、陽神與陰神

二、神的幾種狀態

三、通過望局部可以判斷神的狀態

 

10 通過切診判斷精氣神狀態

一、按診

二、脈診

 

11 內病外治養生法

一、中醫治病，根本在於調氣

二、十一種外治保健法

 

12 藥食養生法

一、煉精化氣，煉氣還神，煉神還虛

二、藥食養氣

三、補精更要惜精

四、調神貴在清淨
五、最好的養生asnd 1 人體生命活動的運作原理

一、人有三寶──精、氣、神 

二、肉體、能量與意識

三、歸根曰靜

四、心無雜念方能養神

五、萬物負陰而抱陽，沖氣以為和

 

2 養生就是養精、養氣、養神

一、養生最忌盲目跟風

二、身心合一

三、神、氣、形相合

 

3 養生重點之養神

一、養神為養生之重

二、識神和元神

三、靜坐時為什麼要看鼻尖，眼睛半睜半閉？

 

4 養生重點之養氣

一、氣從何而生

二、氣從何而耗

三、氣的運行

 

5 養生重點之養形

一、養形體，吃對很重要

二、五氣與養形

三、五味與養形

四、五氣太過的危害

五、養形的原則

六、從氣與神的角度看養形

 

6 治病之術十二字（上）

一、治病十二字

二、陰陽對

 

7 治病之術十二字（中）

一、同名配

二、三才位

 

8 治病之術十二字（下）

一、身是菩提樹，舌是菩提葉

二、身體狀態如何，從手一看便知

三、活用治病十二字治療疾病

四、全息匯與象思維

 

9 通過望診判斷身體狀態

一、陽神與陰神

二、神的幾種狀態

三、通過望局部可以判斷神的狀態

 

10 通過切診判斷精氣神狀態

一、按診

二、脈診

 

11 內病外治養生法

一、中醫治病，根本在於調氣

二、十一種外治保健法

 

12 藥食養生法

一、煉精化氣，煉氣還神，煉神還虛

二、藥食養氣

三、補精更要惜精

四、調神貴在清淨
五、最好的養生askw 1 人體生命活動的運作原理

一、人有三寶──精、氣、神 

二、肉體、能量與意識

三、歸根曰靜

四、心無雜念方能養神

五、萬物負陰而抱陽，沖氣以為和

 

2 養生就是養精、養氣、養神

一、養生最忌盲目跟風

二、身心合一

三、神、氣、形相合

 

3 養生重點之養神

一、養神為養生之重

二、識神和元神

三、靜坐時為什麼要看鼻尖，眼睛半睜半閉？

 

4 養生重點之養氣

一、氣從何而生

二、氣從何而耗

三、氣的運行

 

5 養生重點之養形

一、養形體，吃對很重要

二、五氣與養形

三、五味與養形

四、五氣太過的危害

五、養形的原則

六、從氣與神的角度看養形

 

6 治病之術十二字（上）

一、治病十二字

二、陰陽對

 

7 治病之術十二字（中）

一、同名配

二、三才位

 

8 治病之術十二字（下）

一、身是菩提樹，舌是菩提葉

二、身體狀態如何，從手一看便知

三、活用治病十二字治療疾病

四、全息匯與象思維

 

9 通過望診判斷身體狀態

一、陽神與陰神

二、神的幾種狀態

三、通過望局部可以判斷神的狀態

 

10 通過切診判斷精氣神狀態

一、按診

二、脈診

 

11 內病外治養生法

一、中醫治病，根本在於調氣

二、十一種外治保健法

 

12 藥食養生法

一、煉精化氣，煉氣還神，煉神還虛

二、藥食養氣

三、補精更要惜精

四、調神貴在清淨
五、最好的養生