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職場精英完全健康手冊

職場精英完全健康手冊

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出版日期:2010/05/01
出版:青蘋果數據中心
作者:花玉和
語言:簡體中文
頁數:83
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

體面榮耀的職業,豐厚優渥的收入,各個領域的精英們通常是普通大眾羨慕的對象。然而在這流光溢彩的優雅形象後面,卻往往掩藏著他們疲憊不堪的身心。高負荷的腦力勞動、過重的精神壓力,不規律的生活習慣和飲食,再加上運動不足,讓他們的身體隨時面臨倒下的危險。作為社會主流財富的創造者,職場精英們更需要養生,更需要對生命加以維護,讓生命之弦保持彈性。 《職場精英完全健康手冊》通過提煉眾多養生書籍,從飲食習慣、職業保健、日常運動、心態養護、情緒控制等各個角度進行了貼近式保健養生的知識介紹,實用而科學。語言通俗有趣,以輕鬆愉悅的風格串聯​​各種養生妙法、健康忠告、治療秘方。幫助精英們達到健康與事業之間的藝術平衡。

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