【前言】

■ 用輕量化露營展開一場大冒險

■ 帶著夢想前行！背包露營的四大魅力

■ 背包露營的10個基本流程

ROUTINE 1. 挑選營地

ROUTINE 2. 決定菜單

ROUTINE 3. 打包裝備

ROUTINE 4. 啟程出發

ROUTINE 5. 採買補給

ROUTINE 6. 抵達營地

ROUTINE 7. 露營料理

ROUTINE 8. 就寢

ROUTINE 9. 撤營

ROUTINE 10. 保養裝備

【達人對談】

■ 開始輕量化露營的基本概念

1. 想辦法減少露營用具的重量與數量

2. 只留下真正需要的露營用具

3. 挑選更輕量又方便的露營用具

4. 裝備減重完成！接著進入打包階段

5. 輕裝上陣果然輕鬆多了

【輕量化技巧&裝備清單】

■ 第一次輕量化露營的裝備挑選與使用技巧

  1. 輕量化露營不可缺少的24樣重要裝備

  2. 新手從零開始到裝備齊全，大約需要多少費用？

■ 露營八大裝備全解析

Tool 1. 背包
　- 挑選背包的基本要點
　- 學習極輕量化的打包技巧發揮最大收納效果
　- 活用背包的外掛功能
　- 推薦購買的背包清單

Tool 2. 帳篷
　- 什麼樣的帳篷適合輕量化露營？
　- 深入解析兩大帳篷類型的設計與特點
　- 推薦購買的帳篷清單

Tool 3. 焚火台
　- 輕量實用焚火台的必備條件
　- 有這6項焚火配件就萬無一失

  - 如何在營地之外找到生火用木柴？
　- 推薦購買的焚火台清單

Tool 4. 炊具系統
　4-1. 鍋具組
  - 最理想的狀況是炊具本身能收納所有烹飪器具
  - 依照用途選擇合適材質的炊具，烹煮食物更有效率
  - 推薦購買的鍋具組清單
　4-2. 爐頭
  - 穩定性高的爐具最值得信賴

  - 前提是爐頭能收納在炊具裡面
  - 推薦購買的爐頭清單
　4-3. 桌子
  - 可折疊的輕巧型露營最方便收納
  - 推薦購買的桌子清單
　4-4. 杯子＆餐具
  - 選擇杯子與餐具的基本原則
　- 推薦購買的餐具清單
　4-5. 保冷袋
　- 除了保冷效果，收納量也很重要
　- 推薦購買的保冷袋清單
　4-6. 其他炊具
　- 推薦購買的其他炊具清單

Tool 5. 睡眠系統
　5-1. 睡袋
　- 睡袋材質主要分為化纖與羽絨兩種
　- 推薦購買的睡袋清單
　5-2. 睡墊
　- 睡墊材質主要分為泡棉與充氣式兩種
　- 推薦購買的睡墊清單
　5-3. 枕頭
　- 儘可能選擇不佔行李空間的枕頭
　- 推薦購買的枕頭清單
　5-4. 其他睡眠裝備
　- 推薦購買的其他裝備清單

Tool 6. 露營燈
　- 迷你露營燈。充電式與電池式，你選哪一個？
　- 推薦購買的露營燈清單

Tool 7. 衣物
　- 惡劣天氣與低溫也不怕，選對保暖衣物就安心
　- 推薦購買的衣物清單

Tool 8. 戶外椅
　- 輕量化露營，真的需要帶椅子嗎？
　- 推薦購買的戶外椅清單

【專欄】

Column① 夏季首選！推薦吊床的理由

Column② 輕量化露營家的背包裡都裝些什麼？

Column③ 輕量化露營家推薦的精選好物

Column④ 開始挑戰輕量化單車露營

【特別介紹】7位露營達人的技巧全公開

專家①一卡皮箱輕裝上陣：乘船露營實錄
專家②穿上和服露營去：古道徒步之旅
專家③精簡至上主義：獨自前往深山溪釣
專家④追求舒適感：吊床＋背包艇露營
專家⑤上高地健走：森林營地搭設吊床過夜
專家⑥單車輕旅：週末限定的Bikepacking
專家⑦摩托車露營：一個機車收納箱走遍各地

【旅遊特蒐】日本露營趣

◆不一樣的日本旅！日本人氣露營場全攻略

1. 北海道 呼人浦營地
2. 北海道 稚內森林公園營地
3. 北海道 塘路元村營地
4. 北海道 和琴湖畔CAMP FIELD
5. 北海道 兜沼公園營地
6. 北海道 屈茶路湖畔營地
7. 青森縣 種差營地
8. 岩手縣 北侍濱野營場
9. 長野縣 戶隱EASTERN營地
10. 長野縣 銀河楓葉營地
11. 山梨縣 月尾根自然之森營地
12. 山梨縣 浩庵營地
13. 茨城縣 大洗營地
14. 栃木縣 菖蒲之濱營地
15. 栃木縣 日光湯元營地
16. 埼玉縣 月川莊營地
17. 東京都 冰川營地
18. 神奈川縣 瀧澤園營地
19. 千葉縣 UMIKAZE營地
20. 靜岡縣 宇佐美城山公園營地
21. 靜岡縣 田貫湖營地
22. 岐阜縣 中部山岳國立公園 平湯營地
23. 滋賀縣 白濱莊營地
24. 京都府 末山KUTSUWA池自然公園
25. 兵庫縣 牧野營地
26. 愛媛縣 姬鶴平營地
27. 愛媛縣 見近島自然公園
28. 熊本縣 Gondo Charolais營地
29. 長崎縣 大崎營地
30. 大分縣 坊之吊營地
31. 大分縣 RECAMP別府志高湖
32. 沖繩縣 NEOS OUTDOOR PARK南城

◆露營控必看！日本輕量化露營店大公開

1. 東京都：Hiker's Depot
2. 全日本：mont-bell
3. 全日本：好日山莊
4. 全日本：石井SPORTS
5. 全日本：A&F COUNTRY
6. 全日本：UPI
7. 北海道：秀岳莊
8. 長野縣：CLAMP伊那
9. 栃木縣：瓦奇岳 KAWARAKIDAKE
10. 栃木縣：NRUC NEST
11. 栃木縣：LUNETTES
12. 埼玉縣：Looking for
13. 東京都：Sakaiya Sports
14. 東京都：sokit
15. 東京都：Nicetime Mountain Gallery
16. 東京都：BLUE LUG KAMIUMA
17. 靜岡縣：SANKAKU STAND
18. 三重縣：BUD PALMS
19. 岐阜縣：THE MOUNTAIN EDITIONS
20. 福井縣：TECH COUNTRY
21. 大阪府：ROCK STEPPERS
22. 兵庫縣：Heimat berg
23. 兵庫縣：Heimat berg james mountain
24. 兵庫縣：Sky High Mountain Works
25. 奈良縣：Yosemite
26. 和歌山縣：Orange
27. 廣島縣：Grumpy
28. 福岡縣：宗像山道具店 by GRiPS
29. 福岡縣：mujina shouten
30. 福岡縣：旅道具と人 HouHou

31. 長崎縣：MOUNTAIN JAM

【前言】

■ 用輕量化露營展開一場大冒險

■ 帶著夢想前行！背包露營的四大魅力

■ 背包露營的10個基本流程

ROUTINE 1. 挑選營地

ROUTINE 2. 決定菜單

ROUTINE 3. 打包裝備

ROUTINE 4. 啟程出發

ROUTINE 5. 採買補給

ROUTINE 6. 抵達營地

ROUTINE 7. 露營料理

ROUTINE 8. 就寢

ROUTINE 9. 撤營

ROUTINE 10. 保養裝備

【達人對談】

■ 開始輕量化露營的基本概念

1. 想辦法減少露營用具的重量與數量

2. 只留下真正需要的露營用具

3. 挑選更輕量又方便的露營用具

4. 裝備減重完成！接著進入打包階段

5. 輕裝上陣果然輕鬆多了

【輕量化技巧&裝備清單】

■ 第一次輕量化露營的裝備挑選與使用技巧

  1. 輕量化露營不可缺少的24樣重要裝備

  2. 新手從零開始到裝備齊全，大約需要多少費用？

■ 露營八大裝備全解析

Tool 1. 背包
　- 挑選背包的基本要點
　- 學習極輕量化的打包技巧發揮最大收納效果
　- 活用背包的外掛功能
　- 推薦購買的背包清單

Tool 2. 帳篷
　- 什麼樣的帳篷適合輕量化露營？
　- 深入解析兩大帳篷類型的設計與特點
　- 推薦購買的帳篷清單

Tool 3. 焚火台
　- 輕量實用焚火台的必備條件
　- 有這6項焚火配件就萬無一失

  - 如何在營地之外找到生火用木柴？
　- 推薦購買的焚火台清單

Tool 4. 炊具系統
　4-1. 鍋具組
  - 最理想的狀況是炊具本身能收納所有烹飪器具
  - 依照用途選擇合適材質的炊具，烹煮食物更有效率
  - 推薦購買的鍋具組清單
　4-2. 爐頭
  - 穩定性高的爐具最值得信賴

  - 前提是爐頭能收納在炊具裡面
  - 推薦購買的爐頭清單
　4-3. 桌子
  - 可折疊的輕巧型露營最方便收納
  - 推薦購買的桌子清單
　4-4. 杯子＆餐具
  - 選擇杯子與餐具的基本原則
　- 推薦購買的餐具清單
　4-5. 保冷袋
　- 除了保冷效果，收納量也很重要
　- 推薦購買的保冷袋清單
　4-6. 其他炊具
　- 推薦購買的其他炊具清單

Tool 5. 睡眠系統
　5-1. 睡袋
　- 睡袋材質主要分為化纖與羽絨兩種
　- 推薦購買的睡袋清單
　5-2. 睡墊
　- 睡墊材質主要分為泡棉與充氣式兩種
　- 推薦購買的睡墊清單
　5-3. 枕頭
　- 儘可能選擇不佔行李空間的枕頭
　- 推薦購買的枕頭清單
　5-4. 其他睡眠裝備
　- 推薦購買的其他裝備清單

Tool 6. 露營燈
　- 迷你露營燈。充電式與電池式，你選哪一個？
　- 推薦購買的露營燈清單

Tool 7. 衣物
　- 惡劣天氣與低溫也不怕，選對保暖衣物就安心
　- 推薦購買的衣物清單

Tool 8. 戶外椅
　- 輕量化露營，真的需要帶椅子嗎？
　- 推薦購買的戶外椅清單

【專欄】

Column① 夏季首選！推薦吊床的理由

Column② 輕量化露營家的背包裡都裝些什麼？

Column③ 輕量化露營家推薦的精選好物

Column④ 開始挑戰輕量化單車露營

【特別介紹】7位露營達人的技巧全公開

專家①一卡皮箱輕裝上陣：乘船露營實錄
專家②穿上和服露營去：古道徒步之旅
專家③精簡至上主義：獨自前往深山溪釣
專家④追求舒適感：吊床＋背包艇露營
專家⑤上高地健走：森林營地搭設吊床過夜
專家⑥單車輕旅：週末限定的Bikepacking
專家⑦摩托車露營：一個機車收納箱走遍各地

【旅遊特蒐】日本露營趣

◆不一樣的日本旅！日本人氣露營場全攻略

1. 北海道 呼人浦營地
2. 北海道 稚內森林公園營地
3. 北海道 塘路元村營地
4. 北海道 和琴湖畔CAMP FIELD
5. 北海道 兜沼公園營地
6. 北海道 屈茶路湖畔營地
7. 青森縣 種差營地
8. 岩手縣 北侍濱野營場
9. 長野縣 戶隱EASTERN營地
10. 長野縣 銀河楓葉營地
11. 山梨縣 月尾根自然之森營地
12. 山梨縣 浩庵營地
13. 茨城縣 大洗營地
14. 栃木縣 菖蒲之濱營地
15. 栃木縣 日光湯元營地
16. 埼玉縣 月川莊營地
17. 東京都 冰川營地
18. 神奈川縣 瀧澤園營地
19. 千葉縣 UMIKAZE營地
20. 靜岡縣 宇佐美城山公園營地
21. 靜岡縣 田貫湖營地
22. 岐阜縣 中部山岳國立公園 平湯營地
23. 滋賀縣 白濱莊營地
24. 京都府 末山KUTSUWA池自然公園
25. 兵庫縣 牧野營地
26. 愛媛縣 姬鶴平營地
27. 愛媛縣 見近島自然公園
28. 熊本縣 Gondo Charolais營地
29. 長崎縣 大崎營地
30. 大分縣 坊之吊營地
31. 大分縣 RECAMP別府志高湖
32. 沖繩縣 NEOS OUTDOOR PARK南城

◆露營控必看！日本輕量化露營店大公開

1. 東京都：Hiker's Depot
2. 全日本：mont-bell
3. 全日本：好日山莊
4. 全日本：石井SPORTS
5. 全日本：A&F COUNTRY
6. 全日本：UPI
7. 北海道：秀岳莊
8. 長野縣：CLAMP伊那
9. 栃木縣：瓦奇岳 KAWARAKIDAKE
10. 栃木縣：NRUC NEST
11. 栃木縣：LUNETTES
12. 埼玉縣：Looking for
13. 東京都：Sakaiya Sports
14. 東京都：sokit
15. 東京都：Nicetime Mountain Gallery
16. 東京都：BLUE LUG KAMIUMA
17. 靜岡縣：SANKAKU STAND
18. 三重縣：BUD PALMS
19. 岐阜縣：THE MOUNTAIN EDITIONS
20. 福井縣：TECH COUNTRY
21. 大阪府：ROCK STEPPERS
22. 兵庫縣：Heimat berg
23. 兵庫縣：Heimat berg james mountain
24. 兵庫縣：Sky High Mountain Works
25. 奈良縣：Yosemite
26. 和歌山縣：Orange
27. 廣島縣：Grumpy
28. 福岡縣：宗像山道具店 by GRiPS
29. 福岡縣：mujina shouten
30. 福岡縣：旅道具と人 HouHou

31. 長崎縣：MOUNTAIN JAM

【前言】

■ 用輕量化露營展開一場大冒險

■ 帶著夢想前行！背包露營的四大魅力

■ 背包露營的10個基本流程

ROUTINE 1. 挑選營地

ROUTINE 2. 決定菜單

ROUTINE 3. 打包裝備

ROUTINE 4. 啟程出發

ROUTINE 5. 採買補給

ROUTINE 6. 抵達營地

ROUTINE 7. 露營料理

ROUTINE 8. 就寢

ROUTINE 9. 撤營

ROUTINE 10. 保養裝備

【達人對談】

■ 開始輕量化露營的基本概念

1. 想辦法減少露營用具的重量與數量

2. 只留下真正需要的露營用具

3. 挑選更輕量又方便的露營用具

4. 裝備減重完成！接著進入打包階段

5. 輕裝上陣果然輕鬆多了

【輕量化技巧&裝備清單】

■ 第一次輕量化露營的裝備挑選與使用技巧

  1. 輕量化露營不可缺少的24樣重要裝備

  2. 新手從零開始到裝備齊全，大約需要多少費用？

■ 露營八大裝備全解析

Tool 1. 背包
　- 挑選背包的基本要點
　- 學習極輕量化的打包技巧發揮最大收納效果
　- 活用背包的外掛功能
　- 推薦購買的背包清單

Tool 2. 帳篷
　- 什麼樣的帳篷適合輕量化露營？
　- 深入解析兩大帳篷類型的設計與特點
　- 推薦購買的帳篷清單

Tool 3. 焚火台
　- 輕量實用焚火台的必備條件
　- 有這6項焚火配件就萬無一失

  - 如何在營地之外找到生火用木柴？
　- 推薦購買的焚火台清單

Tool 4. 炊具系統
　4-1. 鍋具組
  - 最理想的狀況是炊具本身能收納所有烹飪器具
  - 依照用途選擇合適材質的炊具，烹煮食物更有效率
  - 推薦購買的鍋具組清單
　4-2. 爐頭
  - 穩定性高的爐具最值得信賴

  - 前提是爐頭能收納在炊具裡面
  - 推薦購買的爐頭清單
　4-3. 桌子
  - 可折疊的輕巧型露營最方便收納
  - 推薦購買的桌子清單
　4-4. 杯子＆餐具
  - 選擇杯子與餐具的基本原則
　- 推薦購買的餐具清單
　4-5. 保冷袋
　- 除了保冷效果，收納量也很重要
　- 推薦購買的保冷袋清單
　4-6. 其他炊具
　- 推薦購買的其他炊具清單

Tool 5. 睡眠系統
　5-1. 睡袋
　- 睡袋材質主要分為化纖與羽絨兩種
　- 推薦購買的睡袋清單
　5-2. 睡墊
　- 睡墊材質主要分為泡棉與充氣式兩種
　- 推薦購買的睡墊清單
　5-3. 枕頭
　- 儘可能選擇不佔行李空間的枕頭
　- 推薦購買的枕頭清單
　5-4. 其他睡眠裝備
　- 推薦購買的其他裝備清單

Tool 6. 露營燈
　- 迷你露營燈。充電式與電池式，你選哪一個？
　- 推薦購買的露營燈清單

Tool 7. 衣物
　- 惡劣天氣與低溫也不怕，選對保暖衣物就安心
　- 推薦購買的衣物清單

Tool 8. 戶外椅
　- 輕量化露營，真的需要帶椅子嗎？
　- 推薦購買的戶外椅清單

【專欄】

Column① 夏季首選！推薦吊床的理由

Column② 輕量化露營家的背包裡都裝些什麼？

Column③ 輕量化露營家推薦的精選好物

Column④ 開始挑戰輕量化單車露營

【特別介紹】7位露營達人的技巧全公開

專家①一卡皮箱輕裝上陣：乘船露營實錄
專家②穿上和服露營去：古道徒步之旅
專家③精簡至上主義：獨自前往深山溪釣
專家④追求舒適感：吊床＋背包艇露營
專家⑤上高地健走：森林營地搭設吊床過夜
專家⑥單車輕旅：週末限定的Bikepacking
專家⑦摩托車露營：一個機車收納箱走遍各地

【旅遊特蒐】日本露營趣

◆不一樣的日本旅！日本人氣露營場全攻略

1. 北海道 呼人浦營地
2. 北海道 稚內森林公園營地
3. 北海道 塘路元村營地
4. 北海道 和琴湖畔CAMP FIELD
5. 北海道 兜沼公園營地
6. 北海道 屈茶路湖畔營地
7. 青森縣 種差營地
8. 岩手縣 北侍濱野營場
9. 長野縣 戶隱EASTERN營地
10. 長野縣 銀河楓葉營地
11. 山梨縣 月尾根自然之森營地
12. 山梨縣 浩庵營地
13. 茨城縣 大洗營地
14. 栃木縣 菖蒲之濱營地
15. 栃木縣 日光湯元營地
16. 埼玉縣 月川莊營地
17. 東京都 冰川營地
18. 神奈川縣 瀧澤園營地
19. 千葉縣 UMIKAZE營地
20. 靜岡縣 宇佐美城山公園營地
21. 靜岡縣 田貫湖營地
22. 岐阜縣 中部山岳國立公園 平湯營地
23. 滋賀縣 白濱莊營地
24. 京都府 末山KUTSUWA池自然公園
25. 兵庫縣 牧野營地
26. 愛媛縣 姬鶴平營地
27. 愛媛縣 見近島自然公園
28. 熊本縣 Gondo Charolais營地
29. 長崎縣 大崎營地
30. 大分縣 坊之吊營地
31. 大分縣 RECAMP別府志高湖
32. 沖繩縣 NEOS OUTDOOR PARK南城

◆露營控必看！日本輕量化露營店大公開

1. 東京都：Hiker's Depot
2. 全日本：mont-bell
3. 全日本：好日山莊
4. 全日本：石井SPORTS
5. 全日本：A&F COUNTRY
6. 全日本：UPI
7. 北海道：秀岳莊
8. 長野縣：CLAMP伊那
9. 栃木縣：瓦奇岳 KAWARAKIDAKE
10. 栃木縣：NRUC NEST
11. 栃木縣：LUNETTES
12. 埼玉縣：Looking for
13. 東京都：Sakaiya Sports
14. 東京都：sokit
15. 東京都：Nicetime Mountain Gallery
16. 東京都：BLUE LUG KAMIUMA
17. 靜岡縣：SANKAKU STAND
18. 三重縣：BUD PALMS
19. 岐阜縣：THE MOUNTAIN EDITIONS
20. 福井縣：TECH COUNTRY
21. 大阪府：ROCK STEPPERS
22. 兵庫縣：Heimat berg
23. 兵庫縣：Heimat berg james mountain
24. 兵庫縣：Sky High Mountain Works
25. 奈良縣：Yosemite
26. 和歌山縣：Orange
27. 廣島縣：Grumpy
28. 福岡縣：宗像山道具店 by GRiPS
29. 福岡縣：mujina shouten
30. 福岡縣：旅道具と人 HouHou

31. 長崎縣：MOUNTAIN JAM