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降低高血壓保健食譜

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降低高血壓保健食譜

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出版日期:2013/04/02
出版:人類智庫 / 人類智庫-康鑑文化
作者:何一成 醫師
語言:繁體中文(台灣)
頁數:193
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

把吃出來的病吃回去
專家教你吃對食物、穩定血壓!
血壓值過高,
小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你!
低鈉飲食+適量運動+戒菸+藥物治療=降低血壓值
這樣做有效降壓,擁有健康、樂活人生!


◎18種降壓明星食材,讓你吃出健康
專家嚴選18種降低血壓天然食材,吃對好食物,從根本調整體質,輕鬆控制血壓,身體零負擔,健康百分百。
◎ 106道幸福保健料理,享受美食也能降低血壓
營養師針對高血壓調理需求,精算營養成分,靈活運用常見食材,設計口味多變、口感豐富、色香味俱全的低鈉家常
菜。簡單居家膳食調理,降壓養生就是這麼簡單!
◎ 20個關鍵問答,迅速掌握高血壓的真相
專業權威中、西醫師揭開降壓迷思,詳細解說高血壓必備基礎知識,提供全方位治療對策和調養祕訣,幫助你做好自
我健康管理,從容戰勝高血壓。

作者介紹

何一成 醫師
現職:書田診所家醫科主任醫師
學歷:國立陽明大學醫學系
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
經歷&資格:世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師
代表著作:《生病了,就要這樣吃!》
《高血壓就要這樣吃》、《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》、《8週降低高血壓食療事典》
《8週降低膽固醇食療事典》、《降低高血壓保健食譜》
《酸鹼平衡特效食譜》、《完美抗老特效食譜》
《心血管病防治特效食譜》

【審訂者簡介】
洪尚綱 中醫師
現職:東方中醫診所副院長
經歷:台北市立聯合醫院和平院區中醫師
學歷:國立中興大學植物學系
私立中國醫藥大學學士後中醫學系
代表著作:《中藥材保健功效速查圖典》
《止咳潤肺特效食譜》、《肝病調理特效食譜》
《秋冬養生特效食譜》、《春夏食療特效食譜》"

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