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孩子學齡前膳食營養

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孩子學齡前膳食營養

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出版日期:2013/12/25
出版:丹陽文化公司 / 羅達文創
作者:曉熙
語言:繁體中文(台灣)
頁數:215
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板) / EPUB(適合手機)

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內容簡介

  孩子偏食、挑食怎麼辦?
  這是許多家長最頭痛的問題!

  其實,養育孩子的過程,就是父母自身「優化」的過程,陪孩子一起長大,享受幸福與快樂,就是這麼簡單。

  本書闡述孩子生理特點、發育規律、營養狀況、兒童食品選擇、膳食搭配原則和技巧;另外還包括了與營養和飲食有關的疾病、患病兒童的食品烹調、食譜等相關內容。
  讓孩子在成長過程中,吃得健康、長得強壯,快樂地成長。

章節目錄

編輯手札
學前兒童營養的注意事項
學齡前兒童需要多少營養?
學齡前兒童日需多少維生素?
如何培養兒童的飲食態度
學齡前兒童營養需要及飲食安排
兒童疾病時膳食的基本要求
孩子飲食並非“多吃多營養”
專家建議:5歲後吃多少要管著
愛運動的孩子營養如何補?
孩子長高黃金期要科學進補
“食育”應該從娃娃抓起
給孩子上一堂關於米飯的課
小心餐桌上的智力“殺手”
兒童飲食中的12“駭客”
適當給孩子提供必需的加餐
怎樣給孩子選“長個餐”
給孩子一份健康早餐
幼稚園孩子的一日三餐
吃零食可使寶寶營養更均衡?
選對零食幫寶寶健康加分
健康零食:孩子健康成長的好朋友
有效防止寶寶近視的3種食物
讓孩子食慾不好的常見原因
調整專注力不足孩子的飲食
小兒日常飲食的11個提醒
孩子飲食別過分追求高營養
小兒多動症的飲食治療法
4種食物不宜給寶貝多吃
警惕“吃出來”的孤獨症
孩子多吃鹼性食物可提高智商
預防兒童感冒應該吃什麼?
兒童咳嗽的八項飲食禁忌
2-4歲均衡飲食最重要
寶寶視力差,緣於甜食吃太多
雞頭鴨頭容易讓孩子性早熟
夏天:兒童不宜吃冰鎮西瓜!
夏日水果“進補”也要對症
小心隔夜食物“有毒”
七類食物如何讓孩子變聰明
孩子越吃越聰明的營養食譜
吃哪些魚有益寶寶智力發展
水果榨汁前燙一下保存營養
發育兒童應該常吃芝麻醬
夏季兒童胃口不好做調節
盤點吃雞蛋“十不宜”
有助於孩子長高食品-牛奶
預防流感還是“吃”最簡單
寶寶最難消化的10種食物
寶寶缺鈣的危險信號
洋垃圾食品VS寶寶的主食
小孩愛吃速食有什麼毛病嗎?
寶寶體虛,吃膏方管用嗎?
兒童常吃發酵食品好處多多
芝士,助孩子骨骼更強壯?
補鋅好方法:牛奶泡麵包!
寶寶吃蘋果的八大好處
5歲內遠離補品10歲內不吃醃菜
寶寶常吃果凍會導致IQ值下降
學齡前兒童,最好別喝茶
葡萄糖酸鋅不能想吃就吃
每天食用適量亞麻籽油
小孩別吃沒熟的李杏核仁
媽媽私房菜,寶寶健康來
學齡期兒童食譜:清蒸丸子
3款兒童防秋燥粥
寶寶喜愛的4款堅果粥
4-6歲寶寶美味“雞”食譜
四款給孩子補血的健康餐
學齡兒童食譜
版權頁

作者介紹

  作者:曉熙

  從事教育研究與寫作十餘年,也是頗具影響力的家庭教育作家之一。曾多次在國內外舉辦育兒講座,深受廣大父母的喜愛。

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