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拉筋疏通經絡治百病

拉筋疏通經絡治百病

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出版日期:2012/09/10
出版:人類智庫 / 人類智庫-康鑑文化
作者:健康中國名家論壇編委會
語言:繁體中文(台灣)
頁數:265
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

7種必學理筋手法+345幅精美插圖詳解

痛則不通,通則不痛

十二經筋疏通法,病痛遠離你
●調筋
12經筋疏通法、40種關節理筋法,打通全身經脈
●易學
居家舒筋活絡養生復健法

「肋軟骨炎」經筋療法

1 揉法:患者仰臥,施治者放鬆手腕,以掌根施力於肋部筋結處,手腕帶動前臂輕揉,以患者能夠忍受為限。
2 推法:以掌根或指腹為著力點,按壓筋結處,沿著經筋走向緩緩推移,反復推按5~10次。
3 擦法:施治者以大拇指下方肌肉,或掌側肌肉緊貼患者筋結處,進行直線往返的摩擦,操作3~5分鐘,直
到患者筋結處產生溫熱感。

50種疾病對症治療的經筋保健法
十二經筋詳解+對症復健法

12式易筋經+40種理筋復健法
●12式易筋經 中醫經典手法,打通全身經脈
●40種理筋法 從頭到腳理筋防病,悉心呵護全身健康
●輔助治療 預防重點、穴位按摩,防治兼顧,經筋護理
●治療方案 致病原因、筋結檢查,逐步解讀,圖文對照

全身關節經筋復健法
雙掌搓臉
動作要領:雙手伸直,手掌相對互搓,至兩掌發熱後,上下搓臉部,直到臉部發熱為止。
主治病症:顏面神經麻痺、臉部肌肉痙攣等症

雙手托頂
動作要領:站姿或坐姿,雙手手指交叉後反轉,掌心向上,盡量伸直兩上肢並舉過頭頂,同時頭後
仰,直視手背。
主治病症:五十肩、頸椎病、腕關節炎等病症

轉頸後望
動作要領:坐姿,頭、頸緩緩向一側旋轉,並盡量向後望,直到最大限度後,再回到中間位置,隨
後頭、頸向另一側旋轉至最大限度。
主治病症:頸椎病

前臂貼靠桌面
動作要領:坐姿,兩手上臂平放於桌面,另一手壓在患肢前臂,再伸直前臂,測量前臂與桌面間的角
度。重點在前臂與桌面的角度逐漸減少。
主治病症:網球肘、肘關節炎等症

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