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經絡穴位按對了除病痛

經絡穴位按對了除病痛

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出版日期:2012/06/07
出版:人類智庫 / 源樺
作者:蕭言生
語言:繁體中文(台灣)
頁數:323
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

現折 NT$ 78
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內容簡介

打通奇經八脈、對症用穴為健康把關
  一次掌握經絡養生的全部祕密

  蕭醫師總結全身經絡穴位精華
  經絡養生,輕鬆掌握延年益壽的方法

  ●按壓「心包經」包治百病?
  ●為何「命門穴」可讓你青春永駐?
  ●掐按「人中穴」就能救人一命?
  ●「滑肉門穴」當關,肥肉無處可逃?
  ●什麼是「8個1分鐘」健身法?
  ●經常搓耳朵,便能延年益壽?

  蕭言生醫師詳細揭祕:
  人體9大養生穴位.10個足底特效穴位
  祛除常見病49個治病穴位.女人變美18個美容穴位
  告別亞健康16個健身穴位.38種經絡養生技巧

  ●祛病、養顏,從自己身體找尋大藥
  ●每一條經絡都等於人體中的特效藥
  ●不同的穴位對應、治療相異的疾病

  掌握經絡養生大法,找到人體自癒的方法,找到通往健康的康莊大道。命要活得長,全靠經絡養;經絡所至,病症所治。只要善用經絡穴位,養生祛病,省錢省力。

  對症按摩經絡穴位 健身美容很簡單

  ●12條養生正經:從頭到腳守護人體健康
  ●8條妙用奇脈:統攝氣血,調和陰陽,見證祛病奇蹟
  ●17個女性調經要穴:按摩改善體質,不需吃藥打針
  ●15穴+2經脈:強化呼吸系統,遠離哮喘
  ●7步護髮按摩法:按壓、敲打、拉撐,活絡頭皮、強固秀髮

  善用人體經絡,養生祛病不求人
  經絡是上天賜予人類最高級的自我修復系統,與人體五臟六腑密切相關,依症不同,刺激人體相應經絡,即可祛病、守護健康。

  對症按摩穴位,疾病不上身
  本書揉合蕭醫師多年來行醫生涯經典病例,集理論與實踐為一體,好學、好看、好用,以淺白的文字說明如何對症取穴,以達速效緩解不適,得以根治久病。

章節目錄

【作者序】養生祛病,預防勝於治療

第一篇 正經奇經篇

第1章 十二正經養生祛病
1 三焦經:人體沉默的神醫
【蕭醫師生活實例】三焦經隱含疾病密碼
2 肺經:調理五臟六腑
【蕭醫師生活實例】取嚏理肺,咳喘症狀速解
3 心包經:「包」治百病
【蕭醫師看診實例】刺激勞宮穴,解除半休克狀態
【蕭醫師生活實例】按壓□門穴,快速緩解心絞痛
4 小腸經:反映心臟問題的鏡子
【蕭醫師生活實例】調養小腸經,胸部不再憋悶
5 大腸經:人體的無名英雄
【蕭醫師生活實例】推推手指不便祕
6 肝經:最值得呵護的經脈
【蕭醫師看診實例】改善小腿氣血不足,要揉推陰包穴
7 膽經:敲出精氣神
【蕭醫師生活實例】按摩膽經,減緩關節疼痛
8 胃經:生化氣血保健康
【蕭醫師生活實例】經痛難忍,可按足三里
9 腎經:健康最佳「補手」
10 膀胱經:全天候貼身保鑣
【蕭醫師看診實例】打通膀胱經,告別背痛
11 脾經:體內的「定海神針」
【蕭醫師看診實例】按摩陰陵泉和三陰交,清腸養胃
12 心經:護心除煩效果卓越
【蕭醫師習醫實例】面對陌生疾症,按經絡辨證下藥
13 如何保養十二正經?

第2章 奇經八脈大顯神通
1 任脈:掌管生殖妊養的人體大脈
【蕭醫師生活實例】按壓膻中穴,急救氣喘病患
2 督脈:統帥陽氣之脈的「大將軍」
【蕭醫師生活實例】按壓至陽穴30秒,緩解心絞痛
3 衝脈:十二經脈之海
4 帶脈:呵護女性健康的愛心脈
【蕭醫師看診實例】敲帶脈遠離便祕
5 陰維脈:護腸胃、減疼痛的神奇之脈
【蕭醫師生活實例】按壓陰維脈循行路線,胃痛不再
6 陽維脈:通陽經、治感冒的特效脈
7 陰蹺陽蹺,主一身之陰陽
【蕭醫師看診實例】針刺陽蹺脈,治癒重度失眠

第二篇 對症調養篇

第1章 人體常見疾病的經絡保健法
1 糖尿病:按摩4穴,輕鬆防治
【蕭醫師看診實例】經絡療法,根治糖尿病
2 高血壓:找對穴位,降低血壓
3 便祕:通便解祕靠按摩
4 哮喘:自我按摩,治療頑疾
5 五十肩:每天按3穴,緩解疼痛
【蕭醫師看診實例】按摩解谿穴,五十肩一次而癒
6 腰痛:委中+環跳,擺脫腰痛折磨
【蕭醫師看診實例】按壓7穴,治療頑固性腰痛
7 小兒百日咳:調理肝肺的有效經絡按摩法
【蕭醫師看診實例】逆運八卦、推六腑+清胃 治癒百日咳
8 小兒腹瀉:增強正氣以止瀉
【蕭醫師看診實例】「艾灸法」治癒小兒長期腹瀉
9 小兒厭食:調補脾經,增進食慾
10 乳腺增生:經絡按摩守護乳房
【蕭醫師看診實例】乳腺增生者,禁食蜂產品
11 經痛:按對穴位,女性不再有「難言之痛」
12 月經不調:多穴聯手,幫助調經

第2章 美容大藥就在女性身上
1 祛痘:早晚按摩4穴,還你素淨容顏
2 護髮:7步按摩法讓頭髮烏黑亮麗
3 塑臀:擁有完美臀線的穴位按摩法
4 瘦身:滑肉門穴使妳體態窈窕
【蕭醫師看診實例】常按滑肉門穴,半年找回輕盈體態
5 美膚:簡單按摩,肌膚吹彈可破
6 豐胸:3大穴位讓胸部「挺」立
7 祛斑:穴位按摩操,消除斑點
8 抗老:三陰交助女性養眼抗老
【蕭醫師生活實例】每天按揉三陰交,老太太一口氣爬上香山

第三篇 經絡養生篇

第1章 日常生活的經絡養生法
1 放鬆身體:保持經絡通暢第一要務
2 溫暖手腳:使經絡生機勃勃
3 耳部按摩:養生延年
4 耳穴治病法:輕鬆按壓,防治疾病
【蕭醫師生活實例】按揉耳朵到發熱,極佳保健方法
5 腳部按摩:疏通經絡,通則不痛
6 經絡導引法:活動肢體,刺激穴位
7 312經絡鍛鍊法:防病養生效果佳
8 拍打身體:隨處可做,強身益壽
9 床上經絡功法:人人可練,實用有效

第2章 上班族日常經絡養生祕方
1 保護手腕:簡單按摩防治滑鼠手
2 健身運動:「8個1分鐘」輕鬆做
3 情緒調節:中衝、少衝穴給你好心情
【蕭醫師生活實例】兩個穴位消火去煩
4 護眼去疲:讓眼睛回「神」的明目穴位操
【蕭醫師看診實例】做「美顏明目穴位操」護眼
5 提神醒腦:只要耍「手」段
6 保護頸椎:勤做頸部保健操
7 控制食慾:按壓耳部穴位

第四篇 穴位養生篇

第1章 —對一教你找到特效穴位
1 足三里:養生保健第一大穴
2 然谷穴:常保胃口大開
3 百會穴:治病又提神
【蕭醫師看診實例】按摩百會穴,告別惱人頭痛
4 合谷穴:一穴治多病
【蕭醫師生活實例】按揉合谷穴,牙痛立消
5 列缺穴:專治頭頸問題
6 神闕穴:維繫生命的長壽穴
【蕭醫師看診實例】壓臍治癒失眠及性功能障礙
7 命門穴:留駐青春的不老穴
8 人中穴:危急時刻的急救穴
9 大杼穴:趕走頸椎僵硬不適
10 關元穴:獲得「性福」的神奇穴位
【蕭醫師看診實例】艾灸關元穴,男子重振雄風
【蕭醫師說故事】常艾灸關元,精力充沛

第2章 足下隱藏健康密碼
1 太谿穴:聚積元氣的人體長江
【蕭醫師看診實例】單用太谿穴效果出奇佳
【蕭醫師生活實例】按摩太谿穴,根除腰痛
2 湧泉穴:補給生命的泉眼
【蕭醫師說故事】每日熱摩湧泉穴,無懼瘴氣
3 申脈穴:祛寒、增加耐性的貼心穴
4 大敦穴:提振精神的奇妙保健穴
【蕭醫師生活實例】揉搓大敦穴,治癒三叉神經痛
5 丘墟穴:迅速恢復自信開朗
6 太衝穴:媲美湧泉、足三里的養生大穴
7 太白穴:人體健脾要穴
8 足臨泣穴:按摩療效似小柴胡湯
9 行間穴:對付肝病有一套

【附錄一】十二經脈功效速查表
【附錄二】奇經八脈穴位功效速查表
【附錄三】常見病症治療特效穴位速查表

作者介紹

蕭言生

  ● 著名中醫師
  ● 中醫經穴專家

  ◎自幼秉承家學,世傳中醫,為中國北京中醫藥大學碩士。對人體經絡與穴位尤專研。

  ◎著有:《特效按摩1 神奇穴位使用手冊》、《特效按摩2 奇經八脈驚人功效》

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