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武術也可瘦身

健身與武術

健身與武術

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出版日期:2013/12/31
出版:高中數學 / 寶蓮文教工作室
作者:張大仁
語言:繁體中文(台灣)
頁數:92
ID:28141
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

本書的第一部分談運動傷害的防範
第二部分介紹一套武術健身操
第三部分介紹武術與養生功

章節目錄

第一篇 運動傷害的防範
第二篇 開始自己的健身運動
第三篇 學習與了解武術
第四篇 武術與養生
第五篇 從健身操到養身操重點整理

作者介紹

台大碩士,曾任職大專講師,顧問公司。
運動與武術的愛好者兼策略研究者

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