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向老天爺借青春-打通任督二脈訓練手冊

向老天爺借青春-打通任督二脈訓練手冊

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出版日期:2012/09/11
出版:旭實國際企業股份有限公司
作者:黃增山
語言:繁體中文(台灣)
頁數:179
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

長壽養生,自己辦得到!

全球首部不講大師,不講門派,
從零開始,循序漸進地讓您可以自學練氣,
打通任都二脈,啟動生命,運轉青春能量;
讓您可以不受時空限制,體會輕鬆長壽的養生之道。

◎人人都可以透過練氣,打通任督二脈,但因為不知道方法,所以總以為,打通任督二脈很困難,需要一甲子的功力,需要認師入門派...

◎氣裡乾坤千萬象,生老病死任轉寰,若要一窺真面目,閉目內視見真章。

◎練氣是一輩子的功課,男女老少都可參與。本書從零開始,循序漸進地讓您知道練氣、打通任督二脈的方法。

◎打通任督二脈的方法,一開始就是練氣,從線到條到面,環繞全身,就可以練就一身筋膜強健、柔軔、通體舒暢的體魄。

◎練氣打通任督二脈,可以向老天爺借青春,可以健身塑形、可以返老還童,只靠自己的力量,就可以改善健康,您究竟還在等什麼~

章節目錄

筆者的話
緣起
前言

第一篇 出發

01 了解自己的身體
02 轉動眼球
03 鼻吸、耳揉、咬牙切齒
04 頸椎旋轉
05 手之運動
06 腰椎旋轉
07 仙骨彈擊
08 腿力訓練‧腳根式走法

第二篇 打開任督二脈的神秘面紗

01 打開任督二脈的神秘面紗
02 上帝的透明天梯隱藏了長生不老的祕密
03 向老天爺借青春
04 男人問題解析
05 痔瘡生死戰
06 返老可童
07 生命的新選擇


第三篇 打開任督二脈十二式

通論:暖身預備
01 第一式:會陰捲動
02 第二式:力注腰俞,直吸精竅
03 第三式:意注會陰,直吸精竅
04 第四式:旋轉任督二脈
05 第五式:終極捲吸
06 第六式:吸取天地靈氣
07 第七式:無極生太極
08 第八式:任脈尋陽
09 第九式:打通任督二脈
10 第十式:築基底盤之建構
11 第十一式:太極化無極
12 第十二式:反向任脈尋陽


第四篇 樂廣釋疑

164│樂廣釋疑‧Q&A

作者介紹

作者黃增山,筆名黃文丁,台灣屏東人士,祖籍廣東梅縣。曾任唱片製作,詞曲創作,唱片公司經營者。

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