黑幼龍的36堂幸福人生課
★中文卡內基訓練創辦人 黑幼龍 全新力作★
36則真實故事 X 10大關鍵力
不論你在什麼階段，面臨什麼挑戰，黑幼龍老師告訴你
「人生沒有白走的路，每一步都值得用心練習」
「這本書是我用生命寫出來的，
我的一生、我的喜怒哀樂、我的巔峰與低谷，都展現在書中了。
特別是能觸動自己、也觸動他人的感受，我都寫出來了。希望你喜歡。」
──── 黑幼龍
「是否在某個瞬間，突然不知道自己在忙什麼？」
「明明很努力，為什麼還是覺得迷茫？」
這個世界變化太快，人生選擇太多，讓人感到徬徨。
本書精選黑幼龍老師的36則故事，用親身經歷與深刻觀察，寫給青年、壯年、中年的你，陪你找回初心、釐清方向、活出更好的自己。
從青澀的求學時期，到職場歷練、婚姻經營、親子關係，各個時期都藏著形塑未來的關鍵時刻，也需要不斷修正與學習。
人生的每個階段都很重要，但你知道該把重點放在哪裡嗎？
Preparing yourself——影響別人的第一步，是成為最好的自己
這個階段的你，必須真正認識自己，了解溝通與人際關係的重要性，找到工作帶來的快樂。
Involving yourself——全心投入的你，配速得當才能走得長久
這個階段的你，應該彈性地嘗試新事物，以最有效率的方式完成工作，尋求事業與家庭之間的平衡點。
Being yourself——活成你喜歡的樣子，也會成為別人的光
這個階段的你，需要努力修復親子或夫妻關係，與自己和好，不要停下學習的腳步，才能用安定的心，走更長遠的路。
黑幼龍老師希望——陪著每一個讀者，透過一則則真實動人的故事，在面臨挑戰、關卡、徬徨、誘惑、深陷幽微深處時，能引導你找到人生意義、生命價值、未來方向的亮光。
● 掌握這10大關鍵力，邁向幸福人生！
黑幼龍老師從36個故事中淬煉出的人生智慧：
① 擁有自信、溝通力、人際互動，才是人生的第一志願。
② 接受自己，喜歡別人，克服憂慮，開啟內在的自癒力量。
③ 真誠地給予讚美，體驗雙向流動的幸福感。
④ 終身學習擅長又熱愛的事情，夢想不被學歷所限。
⑤ 了解孩子的獨特性，學會不為成績焦慮，尊重他們的任何決定。
⑥ 當孩子的玩伴、朋友、顧問就好，不必當導師。
⑦ 擴大舒適圈，勇於嘗試，冒點風險，維持成長型心態。
⑧ 讓寬恕、包容、善良在你的每一天，占有優先排序權。
⑨ 給自己獨處的時間，感受有人分享時的喜悅，享受跟自己談心的美好。
⑩ 做你喜歡做的事情，就能一輩子發光。
● 黑老師，我還想問！
看完書還是不知道怎麼做？別擔心！
每篇故事後附有【Plus +新亮點】：
◎ 黑老師想跟你說：送給讀者最真誠的提醒與鼓勵，陪你看見更多的可能性。
◎ 行動力養成計畫：特別設計延伸練習，讀者可以跟著每項行動做練習，用心思考、重新審視，一步步實踐「成就更好的自己」。
這本書，如同黑幼龍老師陪在你的身邊，在人生的每個轉彎處，都能用安定的心，走更長遠的路，成就更好的自己！
本書4大特點
1. 去除人生的迷茫 ► 36個真實故事涵蓋青年、壯年、中年三階段，每個時期都能找到解答與方向。
2. 解答成長的困惑 ► 10大關鍵力讓你具體知道該往哪個方向努力，不再盲目摸索。
3. 陪你活出更好的自己 ► 培養自信、溝通力、人際互動能力，教你面對人生的關鍵能力。
4. 特別設計【Plus +新亮點】► 每篇最後都有【黑老師想跟你說】和【行動力養成計畫】，給予提醒與鼓勵還有具體的練習，一步步實踐改變。
作者序 聽我傾訴
開場白 從「心」開始打造人生藍圖
Part 1 Preparing Yourself
穩穩打好根基，成為最好的自己
1.認識獨一無二的自己
2.把握幸福健康的關鍵點
3.有意識地活，活得有意義
4.給正在發光的你
5.改變性格，遇見更好的自己
6.擁抱現有的美好，永遠會知足
7.對錯之外，還有情理
8.練習面對批評與檢討自己
9.讓人感恩的工作，一輩子樂在其中
10.會說不同意見的人，更受尊重
11.真誠地說，認真地聽
Part 2 Involving Yourself
全心投入的你，也別忘了觀察世界
12.互動的溝通，讓雙方都能受益
13.從「我」出發，「快樂」是目的地
14.能感恩，一切都會更好
15.別讓無效會議占滿工作日誌
16.清除記憶體，才能提高效能
17.為自己熱血一次，不要等待
18.一筆一畫，一言一語，把愛表達出來
19.把每個人生角色都做到最好
20.成為孩子的玩伴、朋友和顧問
21.不管孩子，才是真正的教養
22.放手，是父母的必修課
23.被肯定的人，會願意變得更好
24.相互陪伴，更要彼此尊重
Part 3 Being Yourself
活成你喜歡的樣子，是人生轉彎的開始
25.笑容讓事情更順利
26.練習真心讚美別人
27.活著，就認真享受每一天
28.任何時候，都是開始嘗試的最好時機
29.謝謝你一直都在
30.終身學習，穩坐人生的第一志願
31.停止憂慮，專注當下
32.留給世界最可愛的禮物
33.每一天都值得緊緊抓住
34.你不必很偉大，但可以很善良
35.靜下來，傾聽內心的聲音
36.成就感，是一切的動力
後記 好好過一生
作者序 聽我傾訴
開場白 從「心」開始打造人生藍圖
Part 1 Preparing Yourself
穩穩打好根基，成為最好的自己
1.認識獨一無二的自己
2.把握幸福健康的關鍵點
3.有意識地活，活得有意義
4.給正在發光的你
5.改變性格，遇見更好的自己
6.擁抱現有的美好，永遠會知足
7.對錯之外，還有情理
8.練習面對批評與檢討自己
9.讓人感恩的工作，一輩子樂在其中
10.會說不同意見的人，更受尊重
11.真誠地說，認真地聽
Part 2 Involving Yourself
全心投入的你，也別忘了觀察世界
12.互動的溝通，讓雙方都能受益
13.從「我」出發，「快樂」是目的地
14.能感恩，一切都會更好
15.別讓無效會議占滿工作日誌
16.清除記憶體，才能提高效能
17.為自己熱血一次，不要等待
18.一筆一畫，一言一語，把愛表達出來
19.把每個人生角色都做到最好
20.成為孩子的玩伴、朋友和顧問
21.不管孩子，才是真正的教養
22.放手，是父母的必修課
23.被肯定的人，會願意變得更好
24.相互陪伴，更要彼此尊重
Part 3 Being Yourself
活成你喜歡的樣子，是人生轉彎的開始
25.笑容讓事情更順利
26.練習真心讚美別人
27.活著，就認真享受每一天
28.任何時候，都是開始嘗試的最好時機
29.謝謝你一直都在
30.終身學習，穩坐人生的第一志願
31.停止憂慮，專注當下
32.留給世界最可愛的禮物
33.每一天都值得緊緊抓住
34.你不必很偉大，但可以很善良
35.靜下來，傾聽內心的聲音
36.成就感，是一切的動力
後記 好好過一生
作者序 聽我傾訴
開場白 從「心」開始打造人生藍圖
Part 1 Preparing Yourself
穩穩打好根基，成為最好的自己
1.認識獨一無二的自己
2.把握幸福健康的關鍵點
3.有意識地活，活得有意義
4.給正在發光的你
5.改變性格，遇見更好的自己
6.擁抱現有的美好，永遠會知足
7.對錯之外，還有情理
8.練習面對批評與檢討自己
9.讓人感恩的工作，一輩子樂在其中
10.會說不同意見的人，更受尊重
11.真誠地說，認真地聽
Part 2 Involving Yourself
全心投入的你，也別忘了觀察世界
12.互動的溝通，讓雙方都能受益
13.從「我」出發，「快樂」是目的地
14.能感恩，一切都會更好
15.別讓無效會議占滿工作日誌
16.清除記憶體，才能提高效能
17.為自己熱血一次，不要等待
18.一筆一畫，一言一語，把愛表達出來
19.把每個人生角色都做到最好
20.成為孩子的玩伴、朋友和顧問
21.不管孩子，才是真正的教養
22.放手，是父母的必修課
23.被肯定的人，會願意變得更好
24.相互陪伴，更要彼此尊重
Part 3 Being Yourself
活成你喜歡的樣子，是人生轉彎的開始
25.笑容讓事情更順利
26.練習真心讚美別人
27.活著，就認真享受每一天
28.任何時候，都是開始嘗試的最好時機
29.謝謝你一直都在
30.終身學習，穩坐人生的第一志願
31.停止憂慮，專注當下
32.留給世界最可愛的禮物
33.每一天都值得緊緊抓住
34.你不必很偉大，但可以很善良
35.靜下來，傾聽內心的聲音
36.成就感，是一切的動力
後記 好好過一生
黑幼龍
中文卡內基訓練創辦人，現任台灣卡內基訓練董事長，曾任光啟社董事長。被媒體譽為台灣400 年來最有影響力的200 人之一，並曾於台灣yes123 求職網調查名列第三「最想追隨的領導人」。長期致力推廣親子「慢養」教育理念。
自1987 年引進全球知名的訓練課程「卡內基訓練」，幫助企業發揮人力資源潛能，增強企業競爭力，開啟人才培訓的風氣。至今在台灣畢業學員超過35 萬人，連續29 年創下全球營運績效第一名紀錄，並領先全球，開創卡內基訓練「青少年班」、「慢養父母班」、「總經理班」。
著有《不管孩子，比管孩子還難！》、《養出好孩子，非慢不可》、《走出一條不平凡的領導之路》、《好想與努力的你分享》、《黑幼龍與你談心》、《破局而出》、《贏在影響力》、《黑暗中總有光》等二十餘本著作。
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