推薦序 同往朝聖之路／蔡貴恆 011
作者序 神同在的藝術／周學信 014
致謝 017

第一堂課 本都的伊瓦格魯斯
——四世紀沙漠修道運動代表

早期教會的靈修傳統 020
為主殉道的靈修觀 021
四世紀沙漠修道運動 023
伊瓦格魯斯的生平背景 029
伊瓦格魯斯的靈修教導 036
靈命旅程地圖 043
第一個階段—— 苦修的生活 043
第二個階段—— 神祕知識的生活 047
默觀的三個元素 048
第一個元素：「靜默」 048
第二個元素：「安息」 049
第三個元素：「仰望」 050
神學就是禱告 052
第一個特質是不斷的 053
第二個特質是超越圖像 053
第三個特質是無言的 054

第二堂課 諾里奇的茱利安
——十四世紀英國著名神祕家

茱利安的生平背景 060
教會的錨 064
三種恩惠 066
錨地和錨地居 071
在廣闊的水下 072
一切將會好的 073
神聖之愛的16 個啟示 075
茱利安的靈修神學 082
1. 基督寶貴的內住 084
2. 接納外邦人 085
3. 基督的事工 085
4. 基督與教會的親密 086
5. 在基督裡的超凡經歷 086
神祕主義就是更深的經歷上帝 087

第三堂課 阿西西的方濟
——貧窮中的喜樂．關愛受造大地

方濟的生平背景 093
擁抱痲瘋病人 096
方濟的十字架 097
放棄世界，跟隨基督 101
身上的聖痕 102
方濟的靈修 107
方濟與貧窮夫人 107
願意委身於貧窮 110
真實的愛的關係 113
方濟的讚歌 115
《受造物的讚歌》 117
《太陽弟兄讚歌》 122

第四堂課 多馬斯．肯培
——效法基督的關鍵在於實踐與生活

多馬斯．肯培的生平背景 129
多馬斯．肯培的著作概述 133
靈命成長的三個階段 135
第一個階段：滌淨之道 137
第二個階段：光照之道 138
第三個階段：合一之道 139
《效法基督》的主要內容 139
第一章 效法基督與輕看世界的虛榮 141
第二章 論自卑 147
第三章 論真理 150
第四章 行事的睿智 152
第九章 論順從 153

第五堂課 蓋恩夫人
——單單讓神愛你

蓋恩夫人的生平背景 158
什麼是寂靜主義？ 169
被動的默觀 170
與上帝合一 171
順服上帝的旨意 171
超然的無我 171
內在性 171
被控為異端 173
蓋恩夫人的靈修教導 177
《簡易祈禱法》 179
自我的放下 181
禱告就是跟神深刻互動的關係 183

第六堂課 潘霍華
——踏不死的麥種

潘霍華的生平背景 189
早年階段（1923-1930） 190
基礎階段（1930-1933） 191
專注階段（1933-1940） 193
解放階段（1940-1945） 199
潘霍華的靈修神學 202
一、門徒靈修 203
廉價的恩典
重價的恩典
二、團契靈修 209
1. 靈裡的團契V.S.魂裡的團契
2. 共同的日子
3. 獨處的日子
4. 信徒的服事

第七堂課 多瑪斯．牟敦
—— 長夜中的無言傳道者

修道院和修道傳統 226
為何修道士要剃髮？ 227
多瑪斯．牟敦的生平 229
寫作的恩賜 229
獻身進入修道院 233
成為暢銷書作家 233
從分離的夢中醒來 235
投入公義與和平的議題 237
牟敦談靈修：真我，假我 239
尋找真實的自我 242
回到內心純淨之處 245
默觀之道 248
活在愛的共融 251

第八堂課 亨利．盧雲
——尋找一條回家的路

盧雲的生平背景 256
紮實的神學教育 259
向下移動的生命 263
盧雲和亞當 265
盧雲的靈性學 266
被愛 266
身體與道成肉身的靈性 269
軟弱神學 271
聖餐 275
死亡 277
向下的移動 278
力爭上游 279

附錄一 聖經是神的話，聖詩是人的回應 281
附錄二 教會聖詩選 295
附錄三 參考書目 302
附錄四 圖片來源 313asnd 推薦序 同往朝聖之路／蔡貴恆 011
作者序 神同在的藝術／周學信 014
致謝 017

第一堂課 本都的伊瓦格魯斯
——四世紀沙漠修道運動代表

早期教會的靈修傳統 020
為主殉道的靈修觀 021
四世紀沙漠修道運動 023
伊瓦格魯斯的生平背景 029
伊瓦格魯斯的靈修教導 036
靈命旅程地圖 043
第一個階段—— 苦修的生活 043
第二個階段—— 神祕知識的生活 047
默觀的三個元素 048
第一個元素：「靜默」 048
第二個元素：「安息」 049
第三個元素：「仰望」 050
神學就是禱告 052
第一個特質是不斷的 053
第二個特質是超越圖像 053
第三個特質是無言的 054

第二堂課 諾里奇的茱利安
——十四世紀英國著名神祕家

茱利安的生平背景 060
教會的錨 064
三種恩惠 066
錨地和錨地居 071
在廣闊的水下 072
一切將會好的 073
神聖之愛的16 個啟示 075
茱利安的靈修神學 082
1. 基督寶貴的內住 084
2. 接納外邦人 085
3. 基督的事工 085
4. 基督與教會的親密 086
5. 在基督裡的超凡經歷 086
神祕主義就是更深的經歷上帝 087

第三堂課 阿西西的方濟
——貧窮中的喜樂．關愛受造大地

方濟的生平背景 093
擁抱痲瘋病人 096
方濟的十字架 097
放棄世界，跟隨基督 101
身上的聖痕 102
方濟的靈修 107
方濟與貧窮夫人 107
願意委身於貧窮 110
真實的愛的關係 113
方濟的讚歌 115
《受造物的讚歌》 117
《太陽弟兄讚歌》 122

第四堂課 多馬斯．肯培
——效法基督的關鍵在於實踐與生活

多馬斯．肯培的生平背景 129
多馬斯．肯培的著作概述 133
靈命成長的三個階段 135
第一個階段：滌淨之道 137
第二個階段：光照之道 138
第三個階段：合一之道 139
《效法基督》的主要內容 139
第一章 效法基督與輕看世界的虛榮 141
第二章 論自卑 147
第三章 論真理 150
第四章 行事的睿智 152
第九章 論順從 153

第五堂課 蓋恩夫人
——單單讓神愛你

蓋恩夫人的生平背景 158
什麼是寂靜主義？ 169
被動的默觀 170
與上帝合一 171
順服上帝的旨意 171
超然的無我 171
內在性 171
被控為異端 173
蓋恩夫人的靈修教導 177
《簡易祈禱法》 179
自我的放下 181
禱告就是跟神深刻互動的關係 183

第六堂課 潘霍華
——踏不死的麥種

潘霍華的生平背景 189
早年階段（1923-1930） 190
基礎階段（1930-1933） 191
專注階段（1933-1940） 193
解放階段（1940-1945） 199
潘霍華的靈修神學 202
一、門徒靈修 203
廉價的恩典
重價的恩典
二、團契靈修 209
1. 靈裡的團契V.S.魂裡的團契
2. 共同的日子
3. 獨處的日子
4. 信徒的服事

第七堂課 多瑪斯．牟敦
—— 長夜中的無言傳道者

修道院和修道傳統 226
為何修道士要剃髮？ 227
多瑪斯．牟敦的生平 229
寫作的恩賜 229
獻身進入修道院 233
成為暢銷書作家 233
從分離的夢中醒來 235
投入公義與和平的議題 237
牟敦談靈修：真我，假我 239
尋找真實的自我 242
回到內心純淨之處 245
默觀之道 248
活在愛的共融 251

第八堂課 亨利．盧雲
——尋找一條回家的路

盧雲的生平背景 256
紮實的神學教育 259
向下移動的生命 263
盧雲和亞當 265
盧雲的靈性學 266
被愛 266
身體與道成肉身的靈性 269
軟弱神學 271
聖餐 275
死亡 277
向下的移動 278
力爭上游 279

附錄一 聖經是神的話，聖詩是人的回應 281
附錄二 教會聖詩選 295
附錄三 參考書目 302
附錄四 圖片來源 313askw 推薦序 同往朝聖之路／蔡貴恆 011
作者序 神同在的藝術／周學信 014
致謝 017

第一堂課 本都的伊瓦格魯斯
——四世紀沙漠修道運動代表

早期教會的靈修傳統 020
為主殉道的靈修觀 021
四世紀沙漠修道運動 023
伊瓦格魯斯的生平背景 029
伊瓦格魯斯的靈修教導 036
靈命旅程地圖 043
第一個階段—— 苦修的生活 043
第二個階段—— 神祕知識的生活 047
默觀的三個元素 048
第一個元素：「靜默」 048
第二個元素：「安息」 049
第三個元素：「仰望」 050
神學就是禱告 052
第一個特質是不斷的 053
第二個特質是超越圖像 053
第三個特質是無言的 054

第二堂課 諾里奇的茱利安
——十四世紀英國著名神祕家

茱利安的生平背景 060
教會的錨 064
三種恩惠 066
錨地和錨地居 071
在廣闊的水下 072
一切將會好的 073
神聖之愛的16 個啟示 075
茱利安的靈修神學 082
1. 基督寶貴的內住 084
2. 接納外邦人 085
3. 基督的事工 085
4. 基督與教會的親密 086
5. 在基督裡的超凡經歷 086
神祕主義就是更深的經歷上帝 087

第三堂課 阿西西的方濟
——貧窮中的喜樂．關愛受造大地

方濟的生平背景 093
擁抱痲瘋病人 096
方濟的十字架 097
放棄世界，跟隨基督 101
身上的聖痕 102
方濟的靈修 107
方濟與貧窮夫人 107
願意委身於貧窮 110
真實的愛的關係 113
方濟的讚歌 115
《受造物的讚歌》 117
《太陽弟兄讚歌》 122

第四堂課 多馬斯．肯培
——效法基督的關鍵在於實踐與生活

多馬斯．肯培的生平背景 129
多馬斯．肯培的著作概述 133
靈命成長的三個階段 135
第一個階段：滌淨之道 137
第二個階段：光照之道 138
第三個階段：合一之道 139
《效法基督》的主要內容 139
第一章 效法基督與輕看世界的虛榮 141
第二章 論自卑 147
第三章 論真理 150
第四章 行事的睿智 152
第九章 論順從 153

第五堂課 蓋恩夫人
——單單讓神愛你

蓋恩夫人的生平背景 158
什麼是寂靜主義？ 169
被動的默觀 170
與上帝合一 171
順服上帝的旨意 171
超然的無我 171
內在性 171
被控為異端 173
蓋恩夫人的靈修教導 177
《簡易祈禱法》 179
自我的放下 181
禱告就是跟神深刻互動的關係 183

第六堂課 潘霍華
——踏不死的麥種

潘霍華的生平背景 189
早年階段（1923-1930） 190
基礎階段（1930-1933） 191
專注階段（1933-1940） 193
解放階段（1940-1945） 199
潘霍華的靈修神學 202
一、門徒靈修 203
廉價的恩典
重價的恩典
二、團契靈修 209
1. 靈裡的團契V.S.魂裡的團契
2. 共同的日子
3. 獨處的日子
4. 信徒的服事

第七堂課 多瑪斯．牟敦
—— 長夜中的無言傳道者

修道院和修道傳統 226
為何修道士要剃髮？ 227
多瑪斯．牟敦的生平 229
寫作的恩賜 229
獻身進入修道院 233
成為暢銷書作家 233
從分離的夢中醒來 235
投入公義與和平的議題 237
牟敦談靈修：真我，假我 239
尋找真實的自我 242
回到內心純淨之處 245
默觀之道 248
活在愛的共融 251

第八堂課 亨利．盧雲
——尋找一條回家的路

盧雲的生平背景 256
紮實的神學教育 259
向下移動的生命 263
盧雲和亞當 265
盧雲的靈性學 266
被愛 266
身體與道成肉身的靈性 269
軟弱神學 271
聖餐 275
死亡 277
向下的移動 278
力爭上游 279

附錄一 聖經是神的話，聖詩是人的回應 281
附錄二 教會聖詩選 295
附錄三 參考書目 302
附錄四 圖片來源 313