推薦序 人很好的狠角色／張瀞仁 Jill
作者序 善良不是弱點，而是力量的根源／黃昭瑛Yuki

第一章　人好就是你的超能力
「人好」是你的資產
和善與堅強的雙重束縛
「人很好」究竟是什麼意思？
千萬別以為演久即可成真
怎樣會變成「人太好」？
一切從你開始

第二章　充滿企圖心但同時討人喜歡
具有企圖心是什麼意思？
受歡迎的壞處──討好他人
受歡迎＋能幹＝討人喜歡的閃亮之星

第三章　有魄力且和善地表達自我
討好病
表達自我的技巧
表達內容的弱化和強化
和善地表達不贊同
對不當的事情表達己見
「人很好」的女孩vs.霸凌者
散播女性特質：提昇你的非言語溝通力

第四章　直接且友善地給予反饋
大腦對於反饋意見的反應
如何給予富同理心的反饋
用正面訊息來平衡負面反饋
接受反饋的一方
要哭……還是不哭

第五章　堅定且周全地做出決定
建議具有事實基礎的自信
失敗、自信心與風險
風險的另一面──如何面對失敗

第六章　以有策略且富同理心的方式談判
縮短薪資差距
談判差距
和善且具策略性的職位談判技巧
工作中的談判

第七章　投資自己並成為團隊的一分子
投資自己
建立你的人脈
串聯機緣

第八章　設立界線但同時關心他人
設立界線的四方格模式
為事業方格訂出界線
劃掉那些花時間的事
如何「委婉拒絕」
答應與拒絕之間的甜蜜點

第九章　加乘你的超能力
辨別合適的心靈導師
與心靈導師搭上線
向人請益就像是「死亡之吻」
敞開心胸接受不太像師長的心靈導師
什麼是心靈導師，而什麼不是？
心靈輔導思維
擴大輔導規模asnd 推薦序 人很好的狠角色／張瀞仁 Jill
作者序 善良不是弱點，而是力量的根源／黃昭瑛Yuki

第一章　人好就是你的超能力
「人好」是你的資產
和善與堅強的雙重束縛
「人很好」究竟是什麼意思？
千萬別以為演久即可成真
怎樣會變成「人太好」？
一切從你開始

第二章　充滿企圖心但同時討人喜歡
具有企圖心是什麼意思？
受歡迎的壞處──討好他人
受歡迎＋能幹＝討人喜歡的閃亮之星

第三章　有魄力且和善地表達自我
討好病
表達自我的技巧
表達內容的弱化和強化
和善地表達不贊同
對不當的事情表達己見
「人很好」的女孩vs.霸凌者
散播女性特質：提昇你的非言語溝通力

第四章　直接且友善地給予反饋
大腦對於反饋意見的反應
如何給予富同理心的反饋
用正面訊息來平衡負面反饋
接受反饋的一方
要哭……還是不哭

第五章　堅定且周全地做出決定
建議具有事實基礎的自信
失敗、自信心與風險
風險的另一面──如何面對失敗

第六章　以有策略且富同理心的方式談判
縮短薪資差距
談判差距
和善且具策略性的職位談判技巧
工作中的談判

第七章　投資自己並成為團隊的一分子
投資自己
建立你的人脈
串聯機緣

第八章　設立界線但同時關心他人
設立界線的四方格模式
為事業方格訂出界線
劃掉那些花時間的事
如何「委婉拒絕」
答應與拒絕之間的甜蜜點

第九章　加乘你的超能力
辨別合適的心靈導師
與心靈導師搭上線
向人請益就像是「死亡之吻」
敞開心胸接受不太像師長的心靈導師
什麼是心靈導師，而什麼不是？
心靈輔導思維
擴大輔導規模askw 推薦序 人很好的狠角色／張瀞仁 Jill
作者序 善良不是弱點，而是力量的根源／黃昭瑛Yuki

第一章　人好就是你的超能力
「人好」是你的資產
和善與堅強的雙重束縛
「人很好」究竟是什麼意思？
千萬別以為演久即可成真
怎樣會變成「人太好」？
一切從你開始

第二章　充滿企圖心但同時討人喜歡
具有企圖心是什麼意思？
受歡迎的壞處──討好他人
受歡迎＋能幹＝討人喜歡的閃亮之星

第三章　有魄力且和善地表達自我
討好病
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和善地表達不贊同
對不當的事情表達己見
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第四章　直接且友善地給予反饋
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用正面訊息來平衡負面反饋
接受反饋的一方
要哭……還是不哭

第五章　堅定且周全地做出決定
建議具有事實基礎的自信
失敗、自信心與風險
風險的另一面──如何面對失敗

第六章　以有策略且富同理心的方式談判
縮短薪資差距
談判差距
和善且具策略性的職位談判技巧
工作中的談判

第七章　投資自己並成為團隊的一分子
投資自己
建立你的人脈
串聯機緣

第八章　設立界線但同時關心他人
設立界線的四方格模式
為事業方格訂出界線
劃掉那些花時間的事
如何「委婉拒絕」
答應與拒絕之間的甜蜜點

第九章　加乘你的超能力
辨別合適的心靈導師
與心靈導師搭上線
向人請益就像是「死亡之吻」
敞開心胸接受不太像師長的心靈導師
什麼是心靈導師，而什麼不是？
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擴大輔導規模