推薦序一　放鬆力道的優雅人生／張維中
推薦序二　「我想我已經和我的不安全感和平相處」／蔡侑霖Danny Tsai
作者序　獻給——凌晨五點未眠的你

第一章　嘿，睡不著嗎？我也是
1.給接近上班時間的你
2.我有護身符，你呢？
3.看起來優雅的祕訣──別太用力
4.忍不住大喊「＃！可惡」時
5.你想過什麼樣的日子？
6.揮棒落空又如何？敢面對機會就值得喝采
7.做事重面子，反而成了半吊子
8.你是否也為「看起來不像」在拚命？
9.覺得快撐不下去的時候
10.同時失去與獲得，就是友誼
11.好好說再見，即使再也不見
12.學校教不來──體貼與愛
13.觀而不察，請凝視，片刻

第二章　天亮了，「我們」說晚安
14.深厚的關係來自於「空間」
15.不想一個人，所以……
16.曾經對誰說過「這裡是你的歸屬」嗎？
17.要求自己正確，但不否定不正確
18.路，因欲望而平坦，但別養胖了心
19.實踐「不生氣」
20.獨處
21.點出錯誤，是為了修復
22.我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖
23.好好生活，何謂平衡？
24.別忘了持續加溫asnd 推薦序一　放鬆力道的優雅人生／張維中
推薦序二　「我想我已經和我的不安全感和平相處」／蔡侑霖Danny Tsai
作者序　獻給——凌晨五點未眠的你

第一章　嘿，睡不著嗎？我也是
1.給接近上班時間的你
2.我有護身符，你呢？
3.看起來優雅的祕訣──別太用力
4.忍不住大喊「＃！可惡」時
5.你想過什麼樣的日子？
6.揮棒落空又如何？敢面對機會就值得喝采
7.做事重面子，反而成了半吊子
8.你是否也為「看起來不像」在拚命？
9.覺得快撐不下去的時候
10.同時失去與獲得，就是友誼
11.好好說再見，即使再也不見
12.學校教不來──體貼與愛
13.觀而不察，請凝視，片刻

第二章　天亮了，「我們」說晚安
14.深厚的關係來自於「空間」
15.不想一個人，所以……
16.曾經對誰說過「這裡是你的歸屬」嗎？
17.要求自己正確，但不否定不正確
18.路，因欲望而平坦，但別養胖了心
19.實踐「不生氣」
20.獨處
21.點出錯誤，是為了修復
22.我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖
23.好好生活，何謂平衡？
24.別忘了持續加溫askw 推薦序一　放鬆力道的優雅人生／張維中
推薦序二　「我想我已經和我的不安全感和平相處」／蔡侑霖Danny Tsai
作者序　獻給——凌晨五點未眠的你

第一章　嘿，睡不著嗎？我也是
1.給接近上班時間的你
2.我有護身符，你呢？
3.看起來優雅的祕訣──別太用力
4.忍不住大喊「＃！可惡」時
5.你想過什麼樣的日子？
6.揮棒落空又如何？敢面對機會就值得喝采
7.做事重面子，反而成了半吊子
8.你是否也為「看起來不像」在拚命？
9.覺得快撐不下去的時候
10.同時失去與獲得，就是友誼
11.好好說再見，即使再也不見
12.學校教不來──體貼與愛
13.觀而不察，請凝視，片刻

第二章　天亮了，「我們」說晚安
14.深厚的關係來自於「空間」
15.不想一個人，所以……
16.曾經對誰說過「這裡是你的歸屬」嗎？
17.要求自己正確，但不否定不正確
18.路，因欲望而平坦，但別養胖了心
19.實踐「不生氣」
20.獨處
21.點出錯誤，是為了修復
22.我光是聽到孤單這個詞，就會恐懼到全身顫抖
23.好好生活，何謂平衡？
24.別忘了持續加溫