體內環保大師教你找回身體自潔、自癒能力
身體不是生病，而是在排毒，
所有不適症狀，
都是自癒力啟動的訊號！
「有25年的時間我使用藥物，但後來的35年我不使用藥物。」
提爾頓醫師被譽為「體內淨化教父」（God Father of Cleansing），是替代醫療、另類療法的先驅！雖然，從微生物學、遺傳學、免疫學、生理學等現代醫學的角度來看，或許有些爭議及時代代溝，但他的理論影響後世的排毒、斷食理念很多，在斷食排毒、自然醫學、功能醫學、自癒療法及預防醫學等領域有不朽的地位，而其對病因的省思和思維，仍有當代值得參考的價值。
人生病的根本原因不是病毒，而是－－毒素＋能量耗損
醫學定義出不同名字的疾病，讓我們有一種錯覺，以為疾病有成千上百種。但提爾頓醫師認為，真正的疾病只有一種，那就是「血液積毒症」，只是會隨著所牽涉的不同組織、器官而產生差異；想要擺脫世人所謂的「疾病」，就要先擺脫血液積毒症，因為人在血液積毒症狀態最容易「生病」。
◆血液積毒是所有疾病的起點
→毒素經由飲食、壓力、情緒與代謝逐漸累積，一旦排不出去，就會引發症狀。
◆體質衰弱讓毒素無法排除
→當神經能量耗盡，人體排除作用受阻、自癒機制被迫關閉，導致毒素滯留，形成「血液積毒症」。
◆疾病是排毒危機，不是錯誤
→發炎、疼痛、疲勞、發燒，是身體嘗試排除毒素的過程。
治療不是壓制症狀，而是停止再製造毒素
提爾頓醫師認為，驅除疾病和復元的力量，都存在於大自然賦予人類的自癒力，我們要做的，就是讓人天生的自癒力不受阻礙的發揮作用。所以，生病時最好的做法就是「休養生息」和適當的「觀察性等待」。
◆飲食或食物並不會治癒任何疾病。
◆過度依賴藥物會妨礙身體的自我排毒作用。
◆最強排毒或治病良方，就是斷食、休養、安靜、溫暖與新鮮空氣；相反的，藥物、進食、恐懼和不停的工作，都會妨礙毒素的排除。
◆疾病消失，只代表毒素被排到警戒值之下，壞習慣如果不改掉，所謂的疾病自然會重返。
療癒、預防疾病的最根本──阻止神經能量外洩
人體的血液裡無時無刻都會有毒素存在，在神經能量正常時，它只會對身體造成些微的刺激，但當神經能量不足而體質衰弱時，毒素無法順利地被排除，長久累積下來就會對身體造成嚴重的刺激。神經能量是康復的根本燃料，因此，健康的祕訣就是盡量避免耗費神經能量的行為。
◆維持適當的「不滿足感」。
◆過度追求「成功的捷徑」會讓人空虛，導致身心惡果。
◆鍛鍊身體需要平衡，否則會因為不斷向身體施壓而加速老化。
◆小心「聽出來」和「說出來」的病──在閒話家常中討論病痛不是好習慣。
◆好好理解自己身心的限制，並顧及這些限制──有節制，才有健康。
◆過度飲食──就算大吃大喝的是好食物，還是毒；已經生病的人甚至需要少食或適當斷食。
◆菸草、酒精、依賴非處方藥，都是我們健康的敵人。
◆太多的性行為或性衝動，是一種耗費能量的感官衝動。
◆工作壓力、工作過度、不能樂在其中的工作都會讓體質衰弱。
◆小心各種情緒疾病：長期悲傷、懷抱憤怒、自大、自私、嫉妒、吃醋、愛說閒話、諂媚……等。
血液不積毒，就不會有疾病！
所有不適症狀，
都是自癒力啟動的訊號！
「有25年的時間我使用藥物，但後來的35年我不使用藥物。」
提爾頓醫師被譽為「體內淨化教父」（God Father of Cleansing），是替代醫療、另類療法的先驅！雖然，從微生物學、遺傳學、免疫學、生理學等現代醫學的角度來看，或許有些爭議及時代代溝，但他的理論影響後世的排毒、斷食理念很多，在斷食排毒、自然醫學、功能醫學、自癒療法及預防醫學等領域有不朽的地位，而其對病因的省思和思維，仍有當代值得參考的價值。
人生病的根本原因不是病毒，而是－－毒素＋能量耗損
醫學定義出不同名字的疾病，讓我們有一種錯覺，以為疾病有成千上百種。但提爾頓醫師認為，真正的疾病只有一種，那就是「血液積毒症」，只是會隨著所牽涉的不同組織、器官而產生差異；想要擺脫世人所謂的「疾病」，就要先擺脫血液積毒症，因為人在血液積毒症狀態最容易「生病」。
◆血液積毒是所有疾病的起點
→毒素經由飲食、壓力、情緒與代謝逐漸累積，一旦排不出去，就會引發症狀。
◆體質衰弱讓毒素無法排除
→當神經能量耗盡，人體排除作用受阻、自癒機制被迫關閉，導致毒素滯留，形成「血液積毒症」。
◆疾病是排毒危機，不是錯誤
→發炎、疼痛、疲勞、發燒，是身體嘗試排除毒素的過程。
治療不是壓制症狀，而是停止再製造毒素
提爾頓醫師認為，驅除疾病和復元的力量，都存在於大自然賦予人類的自癒力，我們要做的，就是讓人天生的自癒力不受阻礙的發揮作用。所以，生病時最好的做法就是「休養生息」和適當的「觀察性等待」。
◆飲食或食物並不會治癒任何疾病。
◆過度依賴藥物會妨礙身體的自我排毒作用。
◆最強排毒或治病良方，就是斷食、休養、安靜、溫暖與新鮮空氣；相反的，藥物、進食、恐懼和不停的工作，都會妨礙毒素的排除。
◆疾病消失，只代表毒素被排到警戒值之下，壞習慣如果不改掉，所謂的疾病自然會重返。
療癒、預防疾病的最根本──阻止神經能量外洩
人體的血液裡無時無刻都會有毒素存在，在神經能量正常時，它只會對身體造成些微的刺激，但當神經能量不足而體質衰弱時，毒素無法順利地被排除，長久累積下來就會對身體造成嚴重的刺激。神經能量是康復的根本燃料，因此，健康的祕訣就是盡量避免耗費神經能量的行為。
◆維持適當的「不滿足感」。
◆過度追求「成功的捷徑」會讓人空虛，導致身心惡果。
◆鍛鍊身體需要平衡，否則會因為不斷向身體施壓而加速老化。
◆小心「聽出來」和「說出來」的病──在閒話家常中討論病痛不是好習慣。
◆好好理解自己身心的限制，並顧及這些限制──有節制，才有健康。
◆過度飲食──就算大吃大喝的是好食物，還是毒；已經生病的人甚至需要少食或適當斷食。
◆菸草、酒精、依賴非處方藥，都是我們健康的敵人。
◆太多的性行為或性衝動，是一種耗費能量的感官衝動。
◆工作壓力、工作過度、不能樂在其中的工作都會讓體質衰弱。
◆小心各種情緒疾病：長期悲傷、懷抱憤怒、自大、自私、嫉妒、吃醋、愛說閒話、諂媚……等。
血液不積毒，就不會有疾病！
推薦
序言
前言 這世上根本不需要療法？！
療法頂多只能減輕痛苦
只去病灶，不知病因的現代醫學
悄悄侵蝕健康的「刺激」
01．血液不積毒就不會產生疾病
連醫師都不知何處尋求正確知識
阻止疾病繼續發展才是根本
唯有真理能讓眾人受益
所有疾病都來自一個原因
02．整個醫學界都搞錯了
從降災到細菌論，都猜錯病因
我們都把疾病和症狀搞混了
疾病與治療是兩種過時的假定
疾病多元分類法的荒謬
「病痛」從來沒有「折磨」我們？！
療癒是大自然的特權
03．疾病是大自然的內部清潔
生一場舒服的病
控制血液積毒症，症狀就消失
認識疾病的基本原因
你真正需要的是休養生息
04．耗損神經能量，讓你體質衰弱
沒有神經能量，器官就不能運作
愈現代愈耗損神經能量
體質衰弱是血液積毒症的元凶
症狀爆發──血液毒素危機
反覆的血液積毒症機惡化成慢性病
壞習慣才是失去抵抗力的始因
05．從疫苗審思疾病治療的謬誤
疫苗讓容忍疾病的能力變低
在傷口上撒鹽的疫苗
直接對器官施以治療是錯上加錯
06．缺乏平衡讓疾病更難應付
適當的「不滿足感」是好事
尋求成功捷徑易導致失衡身心
失序的心靈招致衰弱和血液積毒症
繼續感官衝動，看醫生也是浪費
在潛意識創造平衡、和諧的自己
懂得節制，才有幸運
07．關鍵是阻止神經能量外洩
刺激會用光你的神經能量
診斷只是類似做記錄？
所謂的療法，是一種錯覺
給病人吃食物是犯罪行為？！
不要和令人體質衰弱的習慣妥協
08．戒掉弱化體質的壞習慣
能自主的人VS.被感官主導的人
這些習慣會讓「嬰兒」體質衰弱
這些習慣會讓「孩童」體質衰弱
這些習慣會讓「成人」體質衰弱
09．維持神經能量的健康生活
一日生活規畫asnd 推薦
序言
前言 這世上根本不需要療法？！
療法頂多只能減輕痛苦
只去病灶，不知病因的現代醫學
悄悄侵蝕健康的「刺激」
01．血液不積毒就不會產生疾病
連醫師都不知何處尋求正確知識
阻止疾病繼續發展才是根本
唯有真理能讓眾人受益
所有疾病都來自一個原因
02．整個醫學界都搞錯了
從降災到細菌論，都猜錯病因
我們都把疾病和症狀搞混了
疾病與治療是兩種過時的假定
疾病多元分類法的荒謬
「病痛」從來沒有「折磨」我們？！
療癒是大自然的特權
03．疾病是大自然的內部清潔
生一場舒服的病
控制血液積毒症，症狀就消失
認識疾病的基本原因
你真正需要的是休養生息
04．耗損神經能量，讓你體質衰弱
沒有神經能量，器官就不能運作
愈現代愈耗損神經能量
體質衰弱是血液積毒症的元凶
症狀爆發──血液毒素危機
反覆的血液積毒症機惡化成慢性病
壞習慣才是失去抵抗力的始因
05．從疫苗審思疾病治療的謬誤
疫苗讓容忍疾病的能力變低
在傷口上撒鹽的疫苗
直接對器官施以治療是錯上加錯
06．缺乏平衡讓疾病更難應付
適當的「不滿足感」是好事
尋求成功捷徑易導致失衡身心
失序的心靈招致衰弱和血液積毒症
繼續感官衝動，看醫生也是浪費
在潛意識創造平衡、和諧的自己
懂得節制，才有幸運
07．關鍵是阻止神經能量外洩
刺激會用光你的神經能量
診斷只是類似做記錄？
所謂的療法，是一種錯覺
給病人吃食物是犯罪行為？！
不要和令人體質衰弱的習慣妥協
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連醫師都不知何處尋求正確知識
阻止疾病繼續發展才是根本
唯有真理能讓眾人受益
所有疾病都來自一個原因
02．整個醫學界都搞錯了
從降災到細菌論，都猜錯病因
我們都把疾病和症狀搞混了
疾病與治療是兩種過時的假定
疾病多元分類法的荒謬
「病痛」從來沒有「折磨」我們？！
療癒是大自然的特權
03．疾病是大自然的內部清潔
生一場舒服的病
控制血液積毒症，症狀就消失
認識疾病的基本原因
你真正需要的是休養生息
04．耗損神經能量，讓你體質衰弱
沒有神經能量，器官就不能運作
愈現代愈耗損神經能量
體質衰弱是血液積毒症的元凶
症狀爆發──血液毒素危機
反覆的血液積毒症機惡化成慢性病
壞習慣才是失去抵抗力的始因
05．從疫苗審思疾病治療的謬誤
疫苗讓容忍疾病的能力變低
在傷口上撒鹽的疫苗
直接對器官施以治療是錯上加錯
06．缺乏平衡讓疾病更難應付
適當的「不滿足感」是好事
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失序的心靈招致衰弱和血液積毒症
繼續感官衝動，看醫生也是浪費
在潛意識創造平衡、和諧的自己
懂得節制，才有幸運
07．關鍵是阻止神經能量外洩
刺激會用光你的神經能量
診斷只是類似做記錄？
所謂的療法，是一種錯覺
給病人吃食物是犯罪行為？！
不要和令人體質衰弱的習慣妥協
08．戒掉弱化體質的壞習慣
能自主的人VS.被感官主導的人
這些習慣會讓「嬰兒」體質衰弱
這些習慣會讓「孩童」體質衰弱
這些習慣會讓「成人」體質衰弱
09．維持神經能量的健康生活
一日生活規畫
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前言 這世上根本不需要療法？！
療法頂多只能減輕痛苦
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阻止疾病繼續發展才是根本
唯有真理能讓眾人受益
所有疾病都來自一個原因
02．整個醫學界都搞錯了
從降災到細菌論，都猜錯病因
我們都把疾病和症狀搞混了
疾病與治療是兩種過時的假定
疾病多元分類法的荒謬
「病痛」從來沒有「折磨」我們？！
療癒是大自然的特權
03．疾病是大自然的內部清潔
生一場舒服的病
控制血液積毒症，症狀就消失
認識疾病的基本原因
你真正需要的是休養生息
04．耗損神經能量，讓你體質衰弱
沒有神經能量，器官就不能運作
愈現代愈耗損神經能量
體質衰弱是血液積毒症的元凶
症狀爆發──血液毒素危機
反覆的血液積毒症機惡化成慢性病
壞習慣才是失去抵抗力的始因
05．從疫苗審思疾病治療的謬誤
疫苗讓容忍疾病的能力變低
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直接對器官施以治療是錯上加錯
06．缺乏平衡讓疾病更難應付
適當的「不滿足感」是好事
尋求成功捷徑易導致失衡身心
失序的心靈招致衰弱和血液積毒症
繼續感官衝動，看醫生也是浪費
在潛意識創造平衡、和諧的自己
懂得節制，才有幸運
07．關鍵是阻止神經能量外洩
刺激會用光你的神經能量
診斷只是類似做記錄？
所謂的療法，是一種錯覺
給病人吃食物是犯罪行為？！
不要和令人體質衰弱的習慣妥協
08．戒掉弱化體質的壞習慣
能自主的人VS.被感官主導的人
這些習慣會讓「嬰兒」體質衰弱
這些習慣會讓「孩童」體質衰弱
這些習慣會讓「成人」體質衰弱
09．維持神經能量的健康生活
一日生活規畫asnd 推薦
序言
前言 這世上根本不需要療法？！
療法頂多只能減輕痛苦
只去病灶，不知病因的現代醫學
悄悄侵蝕健康的「刺激」
01．血液不積毒就不會產生疾病
連醫師都不知何處尋求正確知識
阻止疾病繼續發展才是根本
唯有真理能讓眾人受益
所有疾病都來自一個原因
02．整個醫學界都搞錯了
從降災到細菌論，都猜錯病因
我們都把疾病和症狀搞混了
疾病與治療是兩種過時的假定
疾病多元分類法的荒謬
「病痛」從來沒有「折磨」我們？！
療癒是大自然的特權
03．疾病是大自然的內部清潔
生一場舒服的病
控制血液積毒症，症狀就消失
認識疾病的基本原因
你真正需要的是休養生息
04．耗損神經能量，讓你體質衰弱
沒有神經能量，器官就不能運作
愈現代愈耗損神經能量
體質衰弱是血液積毒症的元凶
症狀爆發──血液毒素危機
反覆的血液積毒症機惡化成慢性病
壞習慣才是失去抵抗力的始因
05．從疫苗審思疾病治療的謬誤
疫苗讓容忍疾病的能力變低
在傷口上撒鹽的疫苗
直接對器官施以治療是錯上加錯
06．缺乏平衡讓疾病更難應付
適當的「不滿足感」是好事
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失序的心靈招致衰弱和血液積毒症
繼續感官衝動，看醫生也是浪費
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懂得節制，才有幸運
07．關鍵是阻止神經能量外洩
刺激會用光你的神經能量
診斷只是類似做記錄？
所謂的療法，是一種錯覺
給病人吃食物是犯罪行為？！
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08．戒掉弱化體質的壞習慣
能自主的人VS.被感官主導的人
這些習慣會讓「嬰兒」體質衰弱
這些習慣會讓「孩童」體質衰弱
這些習慣會讓「成人」體質衰弱
09．維持神經能量的健康生活
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前言 這世上根本不需要療法？！
療法頂多只能減輕痛苦
只去病灶，不知病因的現代醫學
悄悄侵蝕健康的「刺激」
01．血液不積毒就不會產生疾病
連醫師都不知何處尋求正確知識
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所有疾病都來自一個原因
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03．疾病是大自然的內部清潔
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04．耗損神經能量，讓你體質衰弱
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體質衰弱是血液積毒症的元凶
症狀爆發──血液毒素危機
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失序的心靈招致衰弱和血液積毒症
繼續感官衝動，看醫生也是浪費
在潛意識創造平衡、和諧的自己
懂得節制，才有幸運
07．關鍵是阻止神經能量外洩
刺激會用光你的神經能量
診斷只是類似做記錄？
所謂的療法，是一種錯覺
給病人吃食物是犯罪行為？！
不要和令人體質衰弱的習慣妥協
08．戒掉弱化體質的壞習慣
能自主的人VS.被感官主導的人
這些習慣會讓「嬰兒」體質衰弱
這些習慣會讓「孩童」體質衰弱
這些習慣會讓「成人」體質衰弱
09．維持神經能量的健康生活
一日生活規畫
約翰‧亨利‧提爾頓（John Henry Tilden，1851.01.21～1940.09.01）
美國另類療法、替代醫療先驅，因其對藥劑學的批評，以及他以「血液積毒症」解釋疾病的理論而聞名。
因為懷疑藥物的療效及其所對人體的傷害，提爾頓轉而支持預防性醫療保健，並出版月刊分享他的理論。1926年，提爾頓出版《不想生病，血液要乾淨》，以解釋疾病的「真正原因」，他的理念影響許多另類療法的專家對排毒的看法，例如著有《食物是最好的醫藥》知名食療法醫師亨利‧G‧畢勒（Henry G. Bieler）、整體健康之父柏納德‧詹森（Bernard Jensen）、《全臺第一本神奇的黏土療法入門指南》作者瑞恩‧尼辛斯基（Ran Knishinsky）、《長壽的祕密或如何活三個世紀》作者戈達德‧E‧戴蒙德（Goddard E. Diamond）……等等。
美國另類療法、替代醫療先驅，因其對藥劑學的批評，以及他以「血液積毒症」解釋疾病的理論而聞名。
因為懷疑藥物的療效及其所對人體的傷害，提爾頓轉而支持預防性醫療保健，並出版月刊分享他的理論。1926年，提爾頓出版《不想生病，血液要乾淨》，以解釋疾病的「真正原因」，他的理念影響許多另類療法的專家對排毒的看法，例如著有《食物是最好的醫藥》知名食療法醫師亨利‧G‧畢勒（Henry G. Bieler）、整體健康之父柏納德‧詹森（Bernard Jensen）、《全臺第一本神奇的黏土療法入門指南》作者瑞恩‧尼辛斯基（Ran Knishinsky）、《長壽的祕密或如何活三個世紀》作者戈達德‧E‧戴蒙德（Goddard E. Diamond）……等等。
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