「夠了,我再也不會相信任何人了……」
獻給那些在關係中受傷,卻依然渴望靠近的人。
學會用智慧與愛,建立值得信賴的信任關係。
千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德,
這一次,帶你跨越關係的障礙,重拾信任的勇氣。
信任可以是助力,也可能變成阻力。
你的「信任系統」運作得越好,就越能成為你人生的祝福。
我們渴望擁有真誠可靠的關係,卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度,
甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。
《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士,以數十年臨床與企業輔導經驗,帶我們重新認識這門人生最重要的功課:信任。
藉由探討真實案例,作者幫助我們學習:
辨識誰值得信任、誰不值得。
拿捏「付出」與「保留」的分寸。
如何訓練自己與團隊提升可信度。
當信任破裂,該怎麼修復。
重建信任的過程中,如何保護自己。
分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。
這本書不只幫你釐清信任的原則,
更一步步帶你從創傷中復原,鍛鍊「信任的肌肉」,
跨越內心障礙,建立既成熟又安心的關係。
讓健康的信任關係,成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。
信任不是一場賭注,學會看懂人心、設立界線,
重新建立真正安全的連結。
被信任的人,推薦談信任的書
克雷格.葛洛契爾(Craig Groeschel)
美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家
派屈克.蘭奇歐尼(Patrick Lencioni)
管理顧問、《克服團隊領導的5大障礙》作者
喬伊斯・邁爾(Joyce Meyer)
國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家
戴夫.拉姆齊(Dave Ramsey)
理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家
獻給那些在關係中受傷,卻依然渴望靠近的人。
學會用智慧與愛,建立值得信賴的信任關係。
千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德,
這一次,帶你跨越關係的障礙,重拾信任的勇氣。
信任可以是助力,也可能變成阻力。
你的「信任系統」運作得越好,就越能成為你人生的祝福。
我們渴望擁有真誠可靠的關係,卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度,
甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。
《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士,以數十年臨床與企業輔導經驗,帶我們重新認識這門人生最重要的功課:信任。
藉由探討真實案例,作者幫助我們學習:
辨識誰值得信任、誰不值得。
拿捏「付出」與「保留」的分寸。
如何訓練自己與團隊提升可信度。
當信任破裂,該怎麼修復。
重建信任的過程中,如何保護自己。
分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。
這本書不只幫你釐清信任的原則,
更一步步帶你從創傷中復原,鍛鍊「信任的肌肉」,
跨越內心障礙,建立既成熟又安心的關係。
讓健康的信任關係,成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。
信任不是一場賭注,學會看懂人心、設立界線,
重新建立真正安全的連結。
被信任的人,推薦談信任的書
克雷格.葛洛契爾(Craig Groeschel)
美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家
派屈克.蘭奇歐尼(Patrick Lencioni)
管理顧問、《克服團隊領導的5大障礙》作者
喬伊斯・邁爾(Joyce Meyer)
國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家
戴夫.拉姆齊(Dave Ramsey)
理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家
推薦序
目錄
前言
第一部|信任,驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部|信任的五大關鍵
04 理解:信任的第一關鍵
05 動機:信任的第二關鍵
06 能力:信任的第三關鍵
07 品格:信任的第四關鍵
08 過往表現:信任的第五關鍵
第三部|操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙(一)
11 突破信任障礙(二)
第四部|信任如何修復?
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一:走出傷痛,開始復原
14 步驟二:放下憤怒,邁向寬恕
15 步驟三:思考你真正想要的是什麼
16 步驟四:判斷是否有和解的可能
17 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(一)
18 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(二)
19 步驟六:尋找真實改變的證據
第五部|迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍(一)
21 如何避免重蹈覆轍(二)
結語
附錄:錯信他人的其他原因
致謝asnd 推薦序
目錄
前言
第一部|信任,驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部|信任的五大關鍵
04 理解:信任的第一關鍵
05 動機:信任的第二關鍵
06 能力:信任的第三關鍵
07 品格:信任的第四關鍵
08 過往表現:信任的第五關鍵
第三部|操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙(一)
11 突破信任障礙(二)
第四部|信任如何修復?
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一:走出傷痛,開始復原
14 步驟二:放下憤怒,邁向寬恕
15 步驟三:思考你真正想要的是什麼
16 步驟四:判斷是否有和解的可能
17 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(一)
18 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(二)
19 步驟六:尋找真實改變的證據
第五部|迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍(一)
21 如何避免重蹈覆轍(二)
結語
附錄:錯信他人的其他原因
致謝askw 推薦序
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前言
第一部|信任,驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部|信任的五大關鍵
04 理解:信任的第一關鍵
05 動機:信任的第二關鍵
06 能力:信任的第三關鍵
07 品格:信任的第四關鍵
08 過往表現:信任的第五關鍵
第三部|操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙(一)
11 突破信任障礙(二)
第四部|信任如何修復?
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一:走出傷痛,開始復原
14 步驟二:放下憤怒,邁向寬恕
15 步驟三:思考你真正想要的是什麼
16 步驟四:判斷是否有和解的可能
17 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(一)
18 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(二)
19 步驟六:尋找真實改變的證據
第五部|迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍(一)
21 如何避免重蹈覆轍(二)
結語
附錄:錯信他人的其他原因
致謝
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前言
第一部|信任,驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部|信任的五大關鍵
04 理解:信任的第一關鍵
05 動機:信任的第二關鍵
06 能力:信任的第三關鍵
07 品格:信任的第四關鍵
08 過往表現:信任的第五關鍵
第三部|操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙(一)
11 突破信任障礙(二)
第四部|信任如何修復?
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一:走出傷痛,開始復原
14 步驟二:放下憤怒,邁向寬恕
15 步驟三:思考你真正想要的是什麼
16 步驟四:判斷是否有和解的可能
17 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(一)
18 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(二)
19 步驟六:尋找真實改變的證據
第五部|迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍(一)
21 如何避免重蹈覆轍(二)
結語
附錄:錯信他人的其他原因
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目錄
前言
第一部|信任,驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部|信任的五大關鍵
04 理解:信任的第一關鍵
05 動機:信任的第二關鍵
06 能力:信任的第三關鍵
07 品格:信任的第四關鍵
08 過往表現:信任的第五關鍵
第三部|操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙(一)
11 突破信任障礙(二)
第四部|信任如何修復?
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一:走出傷痛,開始復原
14 步驟二:放下憤怒,邁向寬恕
15 步驟三:思考你真正想要的是什麼
16 步驟四:判斷是否有和解的可能
17 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(一)
18 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(二)
19 步驟六:尋找真實改變的證據
第五部|迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍(一)
21 如何避免重蹈覆轍(二)
結語
附錄:錯信他人的其他原因
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前言
第一部|信任,驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部|信任的五大關鍵
04 理解:信任的第一關鍵
05 動機:信任的第二關鍵
06 能力:信任的第三關鍵
07 品格:信任的第四關鍵
08 過往表現:信任的第五關鍵
第三部|操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙(一)
11 突破信任障礙(二)
第四部|信任如何修復?
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一:走出傷痛,開始復原
14 步驟二:放下憤怒,邁向寬恕
15 步驟三:思考你真正想要的是什麼
16 步驟四:判斷是否有和解的可能
17 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(一)
18 步驟五:評估可信度,判斷能否信任(二)
19 步驟六:尋找真實改變的證據
第五部|迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍(一)
21 如何避免重蹈覆轍(二)
結語
附錄:錯信他人的其他原因
致謝
亨利・克勞德(Dr. Henry Cloud)
美國知名的領導力專家、臨床心理學家與《紐約時報》暢銷書作家。他著有四十五本書,包括經典代表作《立界線得自由》,全球累積銷量近兩千萬冊。
多年來,他以高階領導教練與顧問的身份,協助無數執行長、領導團隊與企業高層提升績效、優化領導力,並打造更健康的組織文化。
美國知名的領導力專家、臨床心理學家與《紐約時報》暢銷書作家。他著有四十五本書,包括經典代表作《立界線得自由》,全球累積銷量近兩千萬冊。
多年來,他以高階領導教練與顧問的身份,協助無數執行長、領導團隊與企業高層提升績效、優化領導力,並打造更健康的組織文化。
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