「夠了，我再也不會相信任何人了……」
獻給那些在關係中受傷，卻依然渴望靠近的人。
學會用智慧與愛，建立值得信賴的信任關係。
千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德，
這一次，帶你跨越關係的障礙，重拾信任的勇氣。
信任可以是助力，也可能變成阻力。
你的「信任系統」運作得越好，就越能成為你人生的祝福。
我們渴望擁有真誠可靠的關係，卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度，
甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。
《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士，以數十年臨床與企業輔導經驗，帶我們重新認識這門人生最重要的功課：信任。
藉由探討真實案例，作者幫助我們學習：
辨識誰值得信任、誰不值得。
拿捏「付出」與「保留」的分寸。
如何訓練自己與團隊提升可信度。
當信任破裂，該怎麼修復。
重建信任的過程中，如何保護自己。
分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。
這本書不只幫你釐清信任的原則，
更一步步帶你從創傷中復原，鍛鍊「信任的肌肉」，
跨越內心障礙，建立既成熟又安心的關係。
讓健康的信任關係，成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。
信任不是一場賭注，學會看懂人心、設立界線，
重新建立真正安全的連結。
被信任的人，推薦談信任的書
克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）
美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家
派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni）
管理顧問、《克服團隊領導的5大障礙》作者
喬伊斯・邁爾（Joyce Meyer）
國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家
戴夫．拉姆齊（Dave Ramsey）
理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家
獻給那些在關係中受傷，卻依然渴望靠近的人。
學會用智慧與愛，建立值得信賴的信任關係。
千萬讀者信賴的《界線》大師亨利・克勞德，
這一次，帶你跨越關係的障礙，重拾信任的勇氣。
信任可以是助力，也可能變成阻力。
你的「信任系統」運作得越好，就越能成為你人生的祝福。
我們渴望擁有真誠可靠的關係，卻常常不知道該相信誰、該信到什麼程度，
甚至連自己是否值得被信任都感到懷疑。
《界線》系列暢銷作家、心理學家亨利・克勞德博士，以數十年臨床與企業輔導經驗，帶我們重新認識這門人生最重要的功課：信任。
藉由探討真實案例，作者幫助我們學習：
辨識誰值得信任、誰不值得。
拿捏「付出」與「保留」的分寸。
如何訓練自己與團隊提升可信度。
當信任破裂，該怎麼修復。
重建信任的過程中，如何保護自己。
分辨「信任」與「寬恕」之間的差別。
這本書不只幫你釐清信任的原則，
更一步步帶你從創傷中復原，鍛鍊「信任的肌肉」，
跨越內心障礙，建立既成熟又安心的關係。
讓健康的信任關係，成為推動你人生邁向幸福與成功的強大力量。
信任不是一場賭注，學會看懂人心、設立界線，
重新建立真正安全的連結。
被信任的人，推薦談信任的書
克雷格．葛洛契爾（Craig Groeschel）
美國生命教會主任牧師、《紐約時報》暢銷書作家
派屈克．蘭奇歐尼（Patrick Lencioni）
管理顧問、《克服團隊領導的5大障礙》作者
喬伊斯・邁爾（Joyce Meyer）
國際知名講員、《紐約時報》暢銷書作家
戴夫．拉姆齊（Dave Ramsey）
理財專家、《紐約時報》暢銷榜冠軍作家
推薦序
目錄
前言
第一部｜信任，驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部｜信任的五大關鍵
04 理解：信任的第一關鍵
05 動機：信任的第二關鍵
06 能力：信任的第三關鍵
07 品格：信任的第四關鍵
08 過往表現：信任的第五關鍵
第三部｜操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙（一）
11 突破信任障礙（二）
第四部｜信任如何修復？
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一：走出傷痛，開始復原
14 步驟二：放下憤怒，邁向寬恕
15 步驟三：思考你真正想要的是什麼
16 步驟四：判斷是否有和解的可能
17 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（一）
18 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（二）
19 步驟六：尋找真實改變的證據
第五部｜迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍（一）
21 如何避免重蹈覆轍（二）
結語
附錄：錯信他人的其他原因
致謝asnd 推薦序
目錄
前言
第一部｜信任，驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部｜信任的五大關鍵
04 理解：信任的第一關鍵
05 動機：信任的第二關鍵
06 能力：信任的第三關鍵
07 品格：信任的第四關鍵
08 過往表現：信任的第五關鍵
第三部｜操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙（一）
11 突破信任障礙（二）
第四部｜信任如何修復？
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一：走出傷痛，開始復原
14 步驟二：放下憤怒，邁向寬恕
15 步驟三：思考你真正想要的是什麼
16 步驟四：判斷是否有和解的可能
17 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（一）
18 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（二）
19 步驟六：尋找真實改變的證據
第五部｜迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍（一）
21 如何避免重蹈覆轍（二）
結語
附錄：錯信他人的其他原因
致謝askw 推薦序
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前言
第一部｜信任，驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部｜信任的五大關鍵
04 理解：信任的第一關鍵
05 動機：信任的第二關鍵
06 能力：信任的第三關鍵
07 品格：信任的第四關鍵
08 過往表現：信任的第五關鍵
第三部｜操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙（一）
11 突破信任障礙（二）
第四部｜信任如何修復？
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一：走出傷痛，開始復原
14 步驟二：放下憤怒，邁向寬恕
15 步驟三：思考你真正想要的是什麼
16 步驟四：判斷是否有和解的可能
17 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（一）
18 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（二）
19 步驟六：尋找真實改變的證據
第五部｜迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍（一）
21 如何避免重蹈覆轍（二）
結語
附錄：錯信他人的其他原因
致謝
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前言
第一部｜信任，驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部｜信任的五大關鍵
04 理解：信任的第一關鍵
05 動機：信任的第二關鍵
06 能力：信任的第三關鍵
07 品格：信任的第四關鍵
08 過往表現：信任的第五關鍵
第三部｜操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙（一）
11 突破信任障礙（二）
第四部｜信任如何修復？
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一：走出傷痛，開始復原
14 步驟二：放下憤怒，邁向寬恕
15 步驟三：思考你真正想要的是什麼
16 步驟四：判斷是否有和解的可能
17 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（一）
18 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（二）
19 步驟六：尋找真實改變的證據
第五部｜迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍（一）
21 如何避免重蹈覆轍（二）
結語
附錄：錯信他人的其他原因
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前言
第一部｜信任，驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部｜信任的五大關鍵
04 理解：信任的第一關鍵
05 動機：信任的第二關鍵
06 能力：信任的第三關鍵
07 品格：信任的第四關鍵
08 過往表現：信任的第五關鍵
第三部｜操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙（一）
11 突破信任障礙（二）
第四部｜信任如何修復？
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一：走出傷痛，開始復原
14 步驟二：放下憤怒，邁向寬恕
15 步驟三：思考你真正想要的是什麼
16 步驟四：判斷是否有和解的可能
17 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（一）
18 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（二）
19 步驟六：尋找真實改變的證據
第五部｜迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍（一）
21 如何避免重蹈覆轍（二）
結語
附錄：錯信他人的其他原因
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前言
第一部｜信任，驅動人生
01 一切繫於信任
02 信任是人類的內建模式
03 學習信任
第二部｜信任的五大關鍵
04 理解：信任的第一關鍵
05 動機：信任的第二關鍵
06 能力：信任的第三關鍵
07 品格：信任的第四關鍵
08 過往表現：信任的第五關鍵
第三部｜操練信任力
09 鍛鍊信任肌肉
10 突破信任障礙（一）
11 突破信任障礙（二）
第四部｜信任如何修復？
12 信任的修復是一個過程
13 步驟一：走出傷痛，開始復原
14 步驟二：放下憤怒，邁向寬恕
15 步驟三：思考你真正想要的是什麼
16 步驟四：判斷是否有和解的可能
17 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（一）
18 步驟五：評估可信度，判斷能否信任（二）
19 步驟六：尋找真實改變的證據
第五部｜迎接未來
20 如何避免重蹈覆轍（一）
21 如何避免重蹈覆轍（二）
結語
附錄：錯信他人的其他原因
致謝
亨利・克勞德（Dr. Henry Cloud）
美國知名的領導力專家、臨床心理學家與《紐約時報》暢銷書作家。他著有四十五本書，包括經典代表作《立界線得自由》，全球累積銷量近兩千萬冊。
多年來，他以高階領導教練與顧問的身份，協助無數執行長、領導團隊與企業高層提升績效、優化領導力，並打造更健康的組織文化。
美國知名的領導力專家、臨床心理學家與《紐約時報》暢銷書作家。他著有四十五本書，包括經典代表作《立界線得自由》，全球累積銷量近兩千萬冊。
多年來，他以高階領導教練與顧問的身份，協助無數執行長、領導團隊與企業高層提升績效、優化領導力，並打造更健康的組織文化。
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