前言

第一章：看見問題本質（Problem）
辨識資訊超載、注意力分散、多工與過度反應的習慣。
▶ 為什麼我總在加班？哪些是「偽緊急」任務？

化險為夷
戰爭迷霧
看穿戰爭迷霧
隨時待命的領導者
什麼在驅動我們隨時待命？
環境驅動力
文化強化力
下游人力的衝擊
這對領導者具有什麼意義？

第二章：聚焦目標（Purpose）
建立團隊共同願景，喚起內在動機與意義感。
▶ 我們為了解決什麼問題而存在？

一個令人信服的需求
內在動機
真誠的投入
以目標為導向的領導力挑戰
領導者之道：真誠度
自我檢討的要點
總結

第三章：重新排序優先事項（Priorities）
從瞎忙清單中釐清核心工作，培養「說不」的能力。
▶ 什麼才值得投入我的認知資源？

不堪負荷
僕人變主人
千頭萬緒
缺乏策略的領導者
政治行動
分心、明辨、決策
用正念清理空間
意義、正念、動機、後設認知
達克效應
認知偏差
合乎道德行事
心理健康、動機、生產力
領導之道：覺察能力
指導方針建議
總結

第四章：重建團隊連結（People）
強化同理對話與人際信任，避免科技削弱關係。
▶ 團隊在忙什麼？我們還有「人味」嗎？

領導者和管理者
情商、工作壓力、職業倦怠
科技和簡訊無法取代對話
團隊的溝通與協力
辯證法：探究的藝術
同理和慈悲不一樣
有覺察能力的領導者是一個典範
領導者之道：開放心態
總結

第五章：照顧自我穩定（Personal）
增加自我覺察，從過勞、倦怠與焦躁中找回中心。
▶ 我自己還好嗎？我什麼時候需要按下暫停鍵？

成為改變
自我照護並非自私
自我補給
功能儲備：置身危機之外的藝術
隨時待命的文化
在居家辦公的世界維持「平衡與幸福」
被擾亂的領導者
社群媒體並非總是那麼友善
領導者之道：平衡
總結

第六章：創造持續進展（Progress）
建立持久的學習與迭代節奏，不再「做一停十」。
▶ 成長不靠意志，而靠有節奏的練習與反思。

隨時待命世界裡的領導團隊能力
第一步驟：靶心
第二步驟：徹底探究
第三步驟：推動力與抑制力
第四步驟：落實行動
你的個人領導特質
總結

第七章：眺望地平線
未來挑戰
結語

附錄
參考資料asnd 前言

第一章：看見問題本質（Problem）
辨識資訊超載、注意力分散、多工與過度反應的習慣。
▶ 為什麼我總在加班？哪些是「偽緊急」任務？

化險為夷
戰爭迷霧
看穿戰爭迷霧
隨時待命的領導者
什麼在驅動我們隨時待命？
環境驅動力
文化強化力
下游人力的衝擊
這對領導者具有什麼意義？

第二章：聚焦目標（Purpose）
建立團隊共同願景，喚起內在動機與意義感。
▶ 我們為了解決什麼問題而存在？

一個令人信服的需求
內在動機
真誠的投入
以目標為導向的領導力挑戰
領導者之道：真誠度
自我檢討的要點
總結

第三章：重新排序優先事項（Priorities）
從瞎忙清單中釐清核心工作，培養「說不」的能力。
▶ 什麼才值得投入我的認知資源？

不堪負荷
僕人變主人
千頭萬緒
缺乏策略的領導者
政治行動
分心、明辨、決策
用正念清理空間
意義、正念、動機、後設認知
達克效應
認知偏差
合乎道德行事
心理健康、動機、生產力
領導之道：覺察能力
指導方針建議
總結

第四章：重建團隊連結（People）
強化同理對話與人際信任，避免科技削弱關係。
▶ 團隊在忙什麼？我們還有「人味」嗎？

領導者和管理者
情商、工作壓力、職業倦怠
科技和簡訊無法取代對話
團隊的溝通與協力
辯證法：探究的藝術
同理和慈悲不一樣
有覺察能力的領導者是一個典範
領導者之道：開放心態
總結

第五章：照顧自我穩定（Personal）
增加自我覺察，從過勞、倦怠與焦躁中找回中心。
▶ 我自己還好嗎？我什麼時候需要按下暫停鍵？

成為改變
自我照護並非自私
自我補給
功能儲備：置身危機之外的藝術
隨時待命的文化
在居家辦公的世界維持「平衡與幸福」
被擾亂的領導者
社群媒體並非總是那麼友善
領導者之道：平衡
總結

第六章：創造持續進展（Progress）
建立持久的學習與迭代節奏，不再「做一停十」。
▶ 成長不靠意志，而靠有節奏的練習與反思。

隨時待命世界裡的領導團隊能力
第一步驟：靶心
第二步驟：徹底探究
第三步驟：推動力與抑制力
第四步驟：落實行動
你的個人領導特質
總結

第七章：眺望地平線
未來挑戰
結語

附錄
參考資料askw 前言

第一章：看見問題本質（Problem）
辨識資訊超載、注意力分散、多工與過度反應的習慣。
▶ 為什麼我總在加班？哪些是「偽緊急」任務？

化險為夷
戰爭迷霧
看穿戰爭迷霧
隨時待命的領導者
什麼在驅動我們隨時待命？
環境驅動力
文化強化力
下游人力的衝擊
這對領導者具有什麼意義？

第二章：聚焦目標（Purpose）
建立團隊共同願景，喚起內在動機與意義感。
▶ 我們為了解決什麼問題而存在？

一個令人信服的需求
內在動機
真誠的投入
以目標為導向的領導力挑戰
領導者之道：真誠度
自我檢討的要點
總結

第三章：重新排序優先事項（Priorities）
從瞎忙清單中釐清核心工作，培養「說不」的能力。
▶ 什麼才值得投入我的認知資源？

不堪負荷
僕人變主人
千頭萬緒
缺乏策略的領導者
政治行動
分心、明辨、決策
用正念清理空間
意義、正念、動機、後設認知
達克效應
認知偏差
合乎道德行事
心理健康、動機、生產力
領導之道：覺察能力
指導方針建議
總結

第四章：重建團隊連結（People）
強化同理對話與人際信任，避免科技削弱關係。
▶ 團隊在忙什麼？我們還有「人味」嗎？

領導者和管理者
情商、工作壓力、職業倦怠
科技和簡訊無法取代對話
團隊的溝通與協力
辯證法：探究的藝術
同理和慈悲不一樣
有覺察能力的領導者是一個典範
領導者之道：開放心態
總結

第五章：照顧自我穩定（Personal）
增加自我覺察，從過勞、倦怠與焦躁中找回中心。
▶ 我自己還好嗎？我什麼時候需要按下暫停鍵？

成為改變
自我照護並非自私
自我補給
功能儲備：置身危機之外的藝術
隨時待命的文化
在居家辦公的世界維持「平衡與幸福」
被擾亂的領導者
社群媒體並非總是那麼友善
領導者之道：平衡
總結

第六章：創造持續進展（Progress）
建立持久的學習與迭代節奏，不再「做一停十」。
▶ 成長不靠意志，而靠有節奏的練習與反思。

隨時待命世界裡的領導團隊能力
第一步驟：靶心
第二步驟：徹底探究
第三步驟：推動力與抑制力
第四步驟：落實行動
你的個人領導特質
總結

第七章：眺望地平線
未來挑戰
結語

附錄
參考資料