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  6. 明明沒病，一看到老公就不舒服
午飯吃啥？妳去哪？幾點回來？怎麼老花錢！妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了，熟齡離婚是最糟歸宿。

明明沒病，一看到老公就不舒服

Author 和田秀樹
Translator 黃雅慧
Publisher 大是文化
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Released
2025/08/27
Language
Traditional Chinese
File format
PDF (22MB), fit in large screen and Pubook EPUB Reflowable (8MB), fit in all devices and Pubook
Pages
226
ID
614810
ISBN
9786267762097
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◎明明沒病，一看到老公就不舒服：食慾不振、耳鳴、頭暈、行動變遲緩。
◎朝夕相處兩不厭？那是偶像劇才有的戲碼。老夫老妻如何相看兩不厭？
◎你聽過卒婚、推活和睡眠離婚嗎？這是熟齡者必學的新生活運動。
◎寫行事曆、整理代辦事項，這些職場規則，更適合熟齡夫妻。

　　　進入百歲時代，夫妻有可能在60歲退休後，還要一起生活三、四十年。
　　　當妻子厭倦了一成不變的吃飯、（不）洗澡、睡覺（癱在沙發上），
　　　丈夫卻完全沒有察覺──還一直唸：
　　　「午飯吃啥？」、「去哪？幾點回來？」、「怎麼老花錢！」
　　　
　越來越多熟齡女性明明沒病，
　但只要丈夫放假或在家時，就渾身不對勁。
　這就是近來掀起廣泛討論的「丈夫在家壓力症候群」。
　
　本書作者和田秀樹是日本知名精神科醫師，
　臨床經驗超過35年，他認為，
婚姻生活從不是偶像劇裡演的那樣朝夕相處、相看兩不厭，
　　　想讓「兩個人的老後」更幸福，不走入最糟的「熟齡離婚」，
　就得不黏也不離：你過你的、我過我的。

　 ◎妳也得了丈夫在家壓力症候群？

妳經常食慾不振、耳鳴、頭暈、憂鬱、行動變遲緩？
　　 但只要他一出門，症狀立刻緩解？
和田醫師特別設計「丈夫在家壓力症候群」檢測表，
看看妳是不是高風險族群。

◎誰也不是誰肚子裡的蛔蟲

．不追問，是對彼此的體貼
「要去哪？幾點回來？」光聽就讓人覺得煩。
與其反覆解釋，不如先「文明的」堵住他的嘴：寫行事曆。

．偷懶不是什麼可恥的事！
退休後，「今天吃什麼？」成了許多老公的口頭禪，妻子一聽就火大，
他退休，妳也別全勤，不只三餐，很多家事都要斷捨離。
還有，妳得爭取屬於妳的「地盤」。

　　 ◎你放過我，我也放過你

．有點冷淡的相處，剛剛好
妳事事包辦，老公卻變成生活白痴。
他不是不會，只是不想動手。此時妳得當個「有點冷淡的老婆」。
千萬別讓妳的老公變成，讓老婆最受苦的「我也要跟」族。

．生活可以沒重心，但不能無聊
妳聽過推活（就是追星）嗎？這是熟齡者必嘗試的新生活運動。
老是唸妳愛花錢？這樣回擊：逛街不是敗家，是健身。

午飯吃啥？妳去哪裡？幾點回來？怎麼老花錢！
妳的「丈夫在家壓力症候群」該化解了，
熟齡離婚是最糟歸宿。
推薦序　不是典型恩愛夫妻，原來也可以大聲說出來／嫺人
前言　不黏不離，最完美的關係

序章　動起來的我，宅在家的他
01都是性荷爾蒙惹的禍
02人，從情緒開始老化
03多吃肉，飲食別太清淡
04多咀嚼能增加大腦血流
05別被情緒牽著走

第1章　丈夫在家壓力症候群
01明明沒病，一看到老公就不舒服
02男人也有更年期障礙
03朝夕相處兩不厭？那是偶像劇戲碼
04熟齡離婚成為趨勢
05超過一半的妻子想過要離婚
06 哪些能忍，哪些絕不能忍
07顧好自己，別管別人怎麼想
08生活規則講好，其他隨意
09零用錢自主，各自歡喜花

第2章　誰也不是誰肚子裡的蛔蟲
01睡眠離婚，感情更好
02生活可以鬆，作息不能亂
03妳已經煮一輩子，夠了！
04家事也要斷捨離
05不追問，是對彼此的體貼
06沒有共同興趣也無妨
07老了更要有自己的「地盤」
08偷懶不是什麼可恥的事
09分開幾天，他就知道妳有多重要
10做到60％就夠了
11 一個人也可以好好生活
12各自安靜，各自美麗
13大人的新生活運動，交新朋友
14想去哪就去哪的旅行新概念

第3章　你放過我，我也放過你
01有點冷淡的相處，剛剛好
02照顧公婆，不是妳的本分
03生活可以沒重心，但不能無聊
04買衣、追星，也是一種投資
05丟掉「應該」，人生馬上順眼
06最佳回春法，談個戀愛吧！
07推活，值得妳瘋狂！
08重新就業
09逛街不是敗家，是健身
10讓老婆最受苦的「我也要跟」族
11一起分擔家務
12回歸職場，找回存在感
13不想再上班？當志工也行
14善用科技，輕鬆當生活達人
15練習一個人
16有性慾是健康的象徵

Q&A　和田醫師幫幫忙！
和田秀樹
　　1960年生於日本大阪。精神科醫師。東京大學醫學院畢業後，進入同一所大學的醫學院附設醫院擔任精神神經科助理，曾任美國卡爾梅寧格精神醫學院國際研究員。現為和田秀樹身心診所院長。川崎幸醫院精神科顧問。作為專門診治高齡者的精神科醫師，在高齡醫療第一線從事30年以上。著有《如果活到80歲》、《人，從情緒開始老化》（大是文化出版）。

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Released
2025/08/27
Language
Traditional Chinese
File format
PDF: Fit in large screen/EPUB: Fit in all devices
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614810
ISBN
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