目錄
前言

第1章　一句話的魔法：讓孩子感到被愛與自信

1 一句話，讓孩子感到被愛與自信
2 這樣說，孩子的一天就會更順利
3 壞情緒變好事，神奇的關鍵句
4 拒絕孩子，又不打壞關係的說法
5「謝謝你幫忙」，這樣說孩子更願意配合
6 沒有壞孩子，只有還沒被看見的好特質
7 別再用一句「沒有啦」否定孩子的好
8 練習刻意讚美，比說教更有用
9 孩子需要的，是你說「我相信你」

第2章　說進孩子心裡：破解20種日常卡關
10 孩子不打招呼？這麼做化解尷尬
11 換衣服像在追人？試著「說反話」
12 不肯吃飯怎麼辦？「實況轉播法」很有效
13 不想去學校？先聆聽孩子情緒
14 坐不住怎麼辦？先從「五秒鐘」開始
15 不願穿脫尿布？給他選擇權就不抗拒
16 不穿鞋出門？靠故事打開心門
17 玩到不想走？派「小任務」讓他甘願回家
18 總是不守約定？換這句效果更好
19 不肯牽手好危險？玩個小遊戲就解套
20 洗手每次都抗拒？角色互換讓他笑著做
21 玩具總是亂丟？把收拾變好玩的遊戲
22 吵鬧不安靜？靠趣味比賽轉移注意
23 玩3C停不下來？這句話溫和又有效
24 好討厭刷牙！用這道具消除恐懼感
25 洗澡老是拖延？請孩子幫忙「拯救玩具」
26 抗拒吹風機？用「開店遊戲」來化解
27不用催也自動自發，神奇的「讚美引導法」

第3章　語氣的力量：培養樂於合作的孩子
28 出門前不焦慮，三個育兒減壓小招
29 教孩子熟記「停」指令，遠離危險不慌亂
30 沒耐心等不了？五招小遊戲輕鬆度過
31 愛哭不是軟弱，是孩子的成長信號
32 孩子說「我討厭你！」，其實想說的是……
33 說出狠話的孩子，是情緒快滿出來的訊號
34 總是弄丟東西？孩子正在練習組織力
35 脫序行為，背後藏著孩子的心聲
36 只要這兩個字，孩子會主動做得更好
37 把努力成果貼出來，讓孩子看見自己的進步
38 看懂孩子「破壞行為」背後的用意
39 給總覺得自己「不夠好」的你

第4章　穩住自己情緒：大人的安定，是教養的起點
40 忍不住發火後，怎麼用語言修復關係
41 教養沒有標準，和孩子一起成長就好
42 讓孩子放心依賴，更能學會獨立
43 不乖巧，也可能是孩子的優勢特質
44 坦率稱讚「好厲害！」也沒關係
45 孩子敢在你面前吵，是因為信任你
46 愉快用餐，比「親手煮」更重要
47 你選的方式，就是對的育兒法
48 父母不是超人，適時求助也很勇敢
49 孩子能平安長大，是因為你不曾放棄

第5章　理解是關鍵語：走進孩子的心，說出有力量的話
50 孩子鬧脾氣時，真正有效的「神應對」
51 把自己視為人生主角，教養才不會失焦
52 提醒無效？換一種「孩子能懂」的說法
53 孩子學習的起點，是情緒被理解
54 別急著糾正孩子的謊，先聽聽背後原因
55 認可孩子的喜好，就是在說「我懂你」
56 孩子輸不起，先接住他的心碎再講道理
57原來最想念的，是孩子調皮又撒嬌的日常

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前言

第1章　一句話的魔法：讓孩子感到被愛與自信

1 一句話，讓孩子感到被愛與自信
2 這樣說，孩子的一天就會更順利
3 壞情緒變好事，神奇的關鍵句
4 拒絕孩子，又不打壞關係的說法
5「謝謝你幫忙」，這樣說孩子更願意配合
6 沒有壞孩子，只有還沒被看見的好特質
7 別再用一句「沒有啦」否定孩子的好
8 練習刻意讚美，比說教更有用
9 孩子需要的，是你說「我相信你」

第2章　說進孩子心裡：破解20種日常卡關
10 孩子不打招呼？這麼做化解尷尬
11 換衣服像在追人？試著「說反話」
12 不肯吃飯怎麼辦？「實況轉播法」很有效
13 不想去學校？先聆聽孩子情緒
14 坐不住怎麼辦？先從「五秒鐘」開始
15 不願穿脫尿布？給他選擇權就不抗拒
16 不穿鞋出門？靠故事打開心門
17 玩到不想走？派「小任務」讓他甘願回家
18 總是不守約定？換這句效果更好
19 不肯牽手好危險？玩個小遊戲就解套
20 洗手每次都抗拒？角色互換讓他笑著做
21 玩具總是亂丟？把收拾變好玩的遊戲
22 吵鬧不安靜？靠趣味比賽轉移注意
23 玩3C停不下來？這句話溫和又有效
24 好討厭刷牙！用這道具消除恐懼感
25 洗澡老是拖延？請孩子幫忙「拯救玩具」
26 抗拒吹風機？用「開店遊戲」來化解
27不用催也自動自發，神奇的「讚美引導法」

第3章　語氣的力量：培養樂於合作的孩子
28 出門前不焦慮，三個育兒減壓小招
29 教孩子熟記「停」指令，遠離危險不慌亂
30 沒耐心等不了？五招小遊戲輕鬆度過
31 愛哭不是軟弱，是孩子的成長信號
32 孩子說「我討厭你！」，其實想說的是……
33 說出狠話的孩子，是情緒快滿出來的訊號
34 總是弄丟東西？孩子正在練習組織力
35 脫序行為，背後藏著孩子的心聲
36 只要這兩個字，孩子會主動做得更好
37 把努力成果貼出來，讓孩子看見自己的進步
38 看懂孩子「破壞行為」背後的用意
39 給總覺得自己「不夠好」的你

第4章　穩住自己情緒：大人的安定，是教養的起點
40 忍不住發火後，怎麼用語言修復關係
41 教養沒有標準，和孩子一起成長就好
42 讓孩子放心依賴，更能學會獨立
43 不乖巧，也可能是孩子的優勢特質
44 坦率稱讚「好厲害！」也沒關係
45 孩子敢在你面前吵，是因為信任你
46 愉快用餐，比「親手煮」更重要
47 你選的方式，就是對的育兒法
48 父母不是超人，適時求助也很勇敢
49 孩子能平安長大，是因為你不曾放棄

第5章　理解是關鍵語：走進孩子的心，說出有力量的話
50 孩子鬧脾氣時，真正有效的「神應對」
51 把自己視為人生主角，教養才不會失焦
52 提醒無效？換一種「孩子能懂」的說法
53 孩子學習的起點，是情緒被理解
54 別急著糾正孩子的謊，先聽聽背後原因
55 認可孩子的喜好，就是在說「我懂你」
56 孩子輸不起，先接住他的心碎再講道理
57原來最想念的，是孩子調皮又撒嬌的日常

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第1章　一句話的魔法：讓孩子感到被愛與自信

1 一句話，讓孩子感到被愛與自信
2 這樣說，孩子的一天就會更順利
3 壞情緒變好事，神奇的關鍵句
4 拒絕孩子，又不打壞關係的說法
5「謝謝你幫忙」，這樣說孩子更願意配合
6 沒有壞孩子，只有還沒被看見的好特質
7 別再用一句「沒有啦」否定孩子的好
8 練習刻意讚美，比說教更有用
9 孩子需要的，是你說「我相信你」

第2章　說進孩子心裡：破解20種日常卡關
10 孩子不打招呼？這麼做化解尷尬
11 換衣服像在追人？試著「說反話」
12 不肯吃飯怎麼辦？「實況轉播法」很有效
13 不想去學校？先聆聽孩子情緒
14 坐不住怎麼辦？先從「五秒鐘」開始
15 不願穿脫尿布？給他選擇權就不抗拒
16 不穿鞋出門？靠故事打開心門
17 玩到不想走？派「小任務」讓他甘願回家
18 總是不守約定？換這句效果更好
19 不肯牽手好危險？玩個小遊戲就解套
20 洗手每次都抗拒？角色互換讓他笑著做
21 玩具總是亂丟？把收拾變好玩的遊戲
22 吵鬧不安靜？靠趣味比賽轉移注意
23 玩3C停不下來？這句話溫和又有效
24 好討厭刷牙！用這道具消除恐懼感
25 洗澡老是拖延？請孩子幫忙「拯救玩具」
26 抗拒吹風機？用「開店遊戲」來化解
27不用催也自動自發，神奇的「讚美引導法」

第3章　語氣的力量：培養樂於合作的孩子
28 出門前不焦慮，三個育兒減壓小招
29 教孩子熟記「停」指令，遠離危險不慌亂
30 沒耐心等不了？五招小遊戲輕鬆度過
31 愛哭不是軟弱，是孩子的成長信號
32 孩子說「我討厭你！」，其實想說的是……
33 說出狠話的孩子，是情緒快滿出來的訊號
34 總是弄丟東西？孩子正在練習組織力
35 脫序行為，背後藏著孩子的心聲
36 只要這兩個字，孩子會主動做得更好
37 把努力成果貼出來，讓孩子看見自己的進步
38 看懂孩子「破壞行為」背後的用意
39 給總覺得自己「不夠好」的你

第4章　穩住自己情緒：大人的安定，是教養的起點
40 忍不住發火後，怎麼用語言修復關係
41 教養沒有標準，和孩子一起成長就好
42 讓孩子放心依賴，更能學會獨立
43 不乖巧，也可能是孩子的優勢特質
44 坦率稱讚「好厲害！」也沒關係
45 孩子敢在你面前吵，是因為信任你
46 愉快用餐，比「親手煮」更重要
47 你選的方式，就是對的育兒法
48 父母不是超人，適時求助也很勇敢
49 孩子能平安長大，是因為你不曾放棄

第5章　理解是關鍵語：走進孩子的心，說出有力量的話
50 孩子鬧脾氣時，真正有效的「神應對」
51 把自己視為人生主角，教養才不會失焦
52 提醒無效？換一種「孩子能懂」的說法
53 孩子學習的起點，是情緒被理解
54 別急著糾正孩子的謊，先聽聽背後原因
55 認可孩子的喜好，就是在說「我懂你」
56 孩子輸不起，先接住他的心碎再講道理
57原來最想念的，是孩子調皮又撒嬌的日常

結語