賴氏家族養命師教你學會阿茲海默症的自然調養之道

《賴氏家族養命師教你學會阿茲海默症的自然調養之道》
當我們談論「阿茲海默症」，多數人想到的是「遺忘」
忘了名字、忘了親人、忘了方向。
但賴氏家族養命師卻說：「阿茲海默症不是記憶的消失，而是靈魂在提醒你太久沒靜下來，聽聽自己了。」
這句話，改變了許多照護者與病患看待疾病的方式。
《賴氏家族養命師教你學會阿茲海默症的自然調養之道》，不是一本醫學手冊，而是一份邀請
邀請我們重新理解「記憶」這件事。
✦ 當記憶迷路，身體在替你記得
在書中，養命師以黃帝內經「心腦合一」的理論指出：
「腦主記，心主神；神亂則記失，氣滯則思鈍。」
他認為阿茲海默症的根源，不只是神經退化，而是「氣機不暢、心神失守」的結果。
現代人過度用腦、少運動、情緒壓抑、睡眠不足，讓腦氣漸虛、血行不暢，最終導致記憶逐漸模糊。
「記憶的流失，其實是一種生命在呼喚——讓身體慢下來，讓心靜下來。」
這不只是中醫哲理，更是人類身心失衡的寫照。
✦ 九式自然調養：讓腦重新「會呼吸」
書中的「自然調養九式」，是養命師融合《黃帝內經》智慧與現代神經學研究所得，
以「調氣、安神、醒腦、養心」為核心，讓身心重新協奏。
1.穴位按摩調養：
刺激百會、神庭、風池、合谷等穴位，促進腦部血流，幫助集中與放鬆。
2.艾灸溫養調養：
艾灸氣海與足三里，補氣養陽，使腦部獲得足夠能量，思緒更清明。
3.合心之動調養：
搭配呼吸與緩動，調整腦神經與肌肉的協調性，穩定情緒波動。
4.熱能調養：
泡腳與溫敷後頸，可改善血液循環、減輕頭暈、促進睡眠品質。
5.陽光納氣調養：
晨光之下靜坐或散步15分鐘，吸納陽氣，平衡生理節律。
6.情緒平衡調養：
用冥想、書寫、繪畫釋放壓力，讓心神回歸安定。
7.飲食調理調養：
強調「以食養腦」，多食核桃、山藥、枸杞、黑芝麻與深色蔬果，補益腦髓。
8.音樂調養：
用熟悉旋律喚醒記憶，用節奏安撫心靈。
9.芳香調養：
以迷迭香、檸檬、薰衣草精油，提神醒腦、穩定神經。
這九式調養的關鍵，不在「做了多少」，而在「如何去感受」。
正如養命師所說：「治腦，先治心；調氣，先調神。唯有心靜，氣才順，氣順則百病自癒。」
✦ 記憶，不只是腦的事，而是心的溫度
在《黃帝內經》中有言：「心者，君主之官，神明出焉。」
養命師引用這句話，提醒我們阿茲海默症不只是記憶退化，更是「心神」的枯萎。
他觀察到，許多患者在發病前，往往長期陷於孤單、焦慮或失落的情緒。
心情鬱結，氣機不通，腦部供血自然受阻。
因此他強調：「要喚醒記憶，先要喚醒愛。」
他鼓勵家人多用觸摸、陪伴與語言的溫度來照顧病者，
因為「觸覺與情感的連結，是記憶最後守護的堡壘。」
 
✦ 讓時間慢下來，是最深的療癒
書中有一段話特別打動人心：
「阿茲海默症，不是人生的結束，而是一場時間給的考題你願不願意慢下來，重新學會陪伴？」
許多家屬在照護過程中，從焦慮與無助，慢慢轉化成理解與溫柔。
他們學會以微笑代替命令，以擁抱取代責備。
在一次次陪伴中，愛被重新記得。
這就是養命師口中的「靜養之道」
不是消極等待，而是在靜中修心，在緩中養氣。
✦ 醫學之外的智慧：從抗病到共生
養命師也以此提醒：「人要順應自己的節奏，養心、養氣、養性，才是真正的養腦。」
現代醫學專注於藥物與治療，而忽略了「人與自然」的協調。
阿茲海默症患者若能在陽光中散步、在自然中呼吸、在靜中沉澱，
不僅記憶會穩定，整個人也會恢復安定與光亮。
✦ 結語：讓記憶回到心裡，而非只是腦裡
《賴氏家族養命師教你學會阿茲海默症的自然調養之道》
不僅是一場關於健康的對話，更是一場關於生命的覺醒。
它提醒我們：
記憶會淡，愛不會。
智慧會老，靈魂不會。
當你願意安靜地陪伴自己、陪伴家人，
記憶也會在溫柔中被光照亮。
 
《賴氏家族養命師教你學會阿茲海默症的自然調養之道》
目前已於官網及各大電子書平台正式上架。
這本書，獻給想要預防、調養或陪伴家人的你
一份溫柔卻堅定的生活指南，
幫助你在時間的流動中，
學會安靜、學會陪伴、學會記得愛。