〔推廌序〕
深入淺出介紹中醫治療眼疾的專業書／王永福 
做好中醫養生，增進眼睛健康／林宏任 
最完整、最全面的中醫眼科診治照護全書／林明樟 
結合中西醫觀點，改善個人眼睛、身體健康／張聰麒 
中醫之眼，璀璨星河／黃挽元 
目珠看粿，也要看火／楊斯棓 
了解中醫眼睛治療及保養概念必讀的書／葉家舟 
理解中醫日常眼睛保健方式的好書／趙胤丞 
結合西方科學實證與中醫論證的眼睛保養書／劉沁瑜 
增訂序：中醫保健養生，身心靈全面養護視力 

前言：中醫眼科：視力保健的另一種選擇  
第一章：眼部疾病的中醫個人化治療策略方針

中醫眼科常見治療方式──不僅是眼眶內針法，整體調養更關鍵
中醫治療眼病效果會很緩慢嗎？
中醫怎麼看眼睛？五輪八廓學說與胚胎對應定位
症狀是身體自救反應
中西醫結合，整體調養與局部控制
不同階段的眼病治療目標
眼病治療的好轉現象
第一次看中醫眼科，應該要留意什麼事？ 

第二章：中醫看常見的眼部疾病
〔眼部疾病〕
眼瞼跳動
重症肌無力（上胞下垂、眼皮下垂）
乾眼症
飛蚊症
角膜炎與結膜炎
麥粒腫（針眼）與霰粒腫
帶狀疱疹眼炎
老花眼
白內障
甲狀腺突眼症
虹彩炎
〔眼底疾病〕

青光眼
黃斑部水腫
老年性黃斑部退化
糖尿病視網膜病變
視網膜與黃斑部裂孔、視網膜剝離
眼部外傷
視網膜中心靜脈阻塞（眼中風）
色覺辨認障礙（色弱）
夜盲症（視網膜色素變性、色素性視網膜炎、色素性視網膜退化症）

第三章：兒童常見眼部疾病，中醫保健

過敏性結膜炎
淚管阻塞
近視
斜視
弱視、遠視、散光──屈光不正
早產兒視網膜病變

第四章：眼病患者的中醫日常保健．飲食指南
〔生活保養〕
 什麼？！沒想到這些事也會傷到眼睛
 不良用眼習慣影響眼睛健康
 眼睛保養按摩法：搓手熨目法、穴位按摩、頭皮按摩、耳穴按壓
 進階版眼球運動
〔中醫養身功法〕

練功也練眼睛，有益於眼睛自癒的養身功法
〔中醫食療〕

了解食物屬性，寒熱溫涼皆能護視力
五色入五臟，營養均衡護眼力
護眼食品大解析！從中醫角度與實證醫學說分明
健康食品不亂吃！了解中醫體質與食品特性更重要
〔四季調養〕

春季溫度變化大，保養眼睛最重要的三件事
炎炎夏日，保護眼睛容易忽略的三件事情
秋天氣候乾燥，保水護心更重要
 寒冷冬天，留意眼睛爆血管

第五章：視力保健迷思Q&A：不良生活習慣，傷害眼睛？
〔生活習慣〕
迷思1 看手機4～5 小時後再一次休息夠，可以嗎？
迷思2 畫眉毛、上眼妝會不會影響眼睛健康？
迷思3 晚睡、上夜班或熬夜對眼睛會不會有影響呢？
迷思4 為什麼每次房事之後就看不清楚呢？
〔飲食〕

迷思5 開始減肥後感覺視力變差，眼睛和飲食有關係嗎？
迷思6 聽說常喝冷飲會影響眼睛健康，是真的嗎？
迷思7 聽說大蒜對身體很好，為什麼會傷眼睛？
迷思8 眼睛都不好了和抽菸、喝酒有關係嗎？
〔情緒〕

迷思9 生氣時覺得眼睛不舒服，生氣或情緒波動會引起眼病嗎？
〔運動〕

迷思10 醫生說我的視網膜很薄，不可以搬重物或運動，有那麼嚴重嗎？
迷思11 既然運動有益眼睛健康，那拼命運動效果會更好嗎？
〔休閒娛樂〕

 迷思12 看電視玩手機會傷眼睛，但用了濾藍光app，應該就沒有關係了吧？
 迷思13 聽說高度近視不能玩雲霄飛車，但這樣很掃興，少玩幾次可以嗎？ 
 迷思14 聽說患有青光眼不能看電影尤其是3D 電影，為什麼呢？
                   
【全新增訂】日常生活眼睛保養Q&A
〔生活作息／飲食〕
Q：睡眠與眼睛有什麼關係，眼病竟然是晚睡造成？
Q：身體的緊繃會造成眼睛不舒服嗎？
Q：眼睛的疾病與心理健康有關係嗎？
Q：度數一直增加，成年人高度近視中醫眼科有什麼方式改善呢？
Q：生產後與月經來會造成眼睛症狀？眼症是月子沒做好造成的？
Q：眼睛疲勞痠澀，是否能暫時改善呢？
Q：眼睛要怎麼防曬？不曬太陽就不會對眼睛造成傷害嗎？
Q：辛辣與烤炸的食物會對眼睛有傷害嗎？
Q：喝水不足真的會影響眼睛嗎？飲料或是茶飲能代替水分嗎？
Q：常見的果汁或飲品，如葡萄汁、甘蔗汁、番茄汁、苦瓜湯、仙草茶等，是否具有視力保健的功效呢？ 
〔視力矯正，眼睛手術前後與藥物使用〕

Q：近視雷射手術與老花雷射手術可以做嗎？有什麼需要留意的事呢？ 
Q：有老花眼適合配多焦眼鏡嗎？ 
Q：人工水晶體與植入式微型鏡片應該怎麼選擇？
Q：眼內注射或雷射治療後應該如何照顧眼睛？
Q：眼睛手術常見後遺症如何改善？
Q：眼科手術後眼鏡應該要怎麼選擇？墨鏡與偏光鏡片哪一個比較好？ 
Q：眼睛手術後還需要繼續治療或是保養嗎？
Q：眼藥水可以跟中藥一起用嗎？中藥有眼藥水嗎？
Q：眼睛熱敷可以用毛巾嗎？熱敷眼罩適合嗎？什麼情況下要冷敷眼睛？
Q：眼睛按摩有哪些需要注意的地方？asnd 〔推廌序〕
深入淺出介紹中醫治療眼疾的專業書／王永福 
做好中醫養生，增進眼睛健康／林宏任 
最完整、最全面的中醫眼科診治照護全書／林明樟 
結合中西醫觀點，改善個人眼睛、身體健康／張聰麒 
中醫之眼，璀璨星河／黃挽元 
目珠看粿，也要看火／楊斯棓 
了解中醫眼睛治療及保養概念必讀的書／葉家舟 
理解中醫日常眼睛保健方式的好書／趙胤丞 
結合西方科學實證與中醫論證的眼睛保養書／劉沁瑜 
增訂序：中醫保健養生，身心靈全面養護視力 

前言：中醫眼科：視力保健的另一種選擇  
第一章：眼部疾病的中醫個人化治療策略方針

中醫眼科常見治療方式──不僅是眼眶內針法，整體調養更關鍵
中醫治療眼病效果會很緩慢嗎？
中醫怎麼看眼睛？五輪八廓學說與胚胎對應定位
症狀是身體自救反應
中西醫結合，整體調養與局部控制
不同階段的眼病治療目標
眼病治療的好轉現象
第一次看中醫眼科，應該要留意什麼事？ 

第二章：中醫看常見的眼部疾病
〔眼部疾病〕
眼瞼跳動
重症肌無力（上胞下垂、眼皮下垂）
乾眼症
飛蚊症
角膜炎與結膜炎
麥粒腫（針眼）與霰粒腫
帶狀疱疹眼炎
老花眼
白內障
甲狀腺突眼症
虹彩炎
〔眼底疾病〕

青光眼
黃斑部水腫
老年性黃斑部退化
糖尿病視網膜病變
視網膜與黃斑部裂孔、視網膜剝離
眼部外傷
視網膜中心靜脈阻塞（眼中風）
色覺辨認障礙（色弱）
夜盲症（視網膜色素變性、色素性視網膜炎、色素性視網膜退化症）

第三章：兒童常見眼部疾病，中醫保健

過敏性結膜炎
淚管阻塞
近視
斜視
弱視、遠視、散光──屈光不正
早產兒視網膜病變

第四章：眼病患者的中醫日常保健．飲食指南
〔生活保養〕
 什麼？！沒想到這些事也會傷到眼睛
 不良用眼習慣影響眼睛健康
 眼睛保養按摩法：搓手熨目法、穴位按摩、頭皮按摩、耳穴按壓
 進階版眼球運動
〔中醫養身功法〕

練功也練眼睛，有益於眼睛自癒的養身功法
〔中醫食療〕

了解食物屬性，寒熱溫涼皆能護視力
五色入五臟，營養均衡護眼力
護眼食品大解析！從中醫角度與實證醫學說分明
健康食品不亂吃！了解中醫體質與食品特性更重要
〔四季調養〕

春季溫度變化大，保養眼睛最重要的三件事
炎炎夏日，保護眼睛容易忽略的三件事情
秋天氣候乾燥，保水護心更重要
 寒冷冬天，留意眼睛爆血管

第五章：視力保健迷思Q&A：不良生活習慣，傷害眼睛？
〔生活習慣〕
迷思1 看手機4～5 小時後再一次休息夠，可以嗎？
迷思2 畫眉毛、上眼妝會不會影響眼睛健康？
迷思3 晚睡、上夜班或熬夜對眼睛會不會有影響呢？
迷思4 為什麼每次房事之後就看不清楚呢？
〔飲食〕

迷思5 開始減肥後感覺視力變差，眼睛和飲食有關係嗎？
迷思6 聽說常喝冷飲會影響眼睛健康，是真的嗎？
迷思7 聽說大蒜對身體很好，為什麼會傷眼睛？
迷思8 眼睛都不好了和抽菸、喝酒有關係嗎？
〔情緒〕

迷思9 生氣時覺得眼睛不舒服，生氣或情緒波動會引起眼病嗎？
〔運動〕

迷思10 醫生說我的視網膜很薄，不可以搬重物或運動，有那麼嚴重嗎？
迷思11 既然運動有益眼睛健康，那拼命運動效果會更好嗎？
〔休閒娛樂〕

 迷思12 看電視玩手機會傷眼睛，但用了濾藍光app，應該就沒有關係了吧？
 迷思13 聽說高度近視不能玩雲霄飛車，但這樣很掃興，少玩幾次可以嗎？ 
 迷思14 聽說患有青光眼不能看電影尤其是3D 電影，為什麼呢？
                   
【全新增訂】日常生活眼睛保養Q&A
〔生活作息／飲食〕
Q：睡眠與眼睛有什麼關係，眼病竟然是晚睡造成？
Q：身體的緊繃會造成眼睛不舒服嗎？
Q：眼睛的疾病與心理健康有關係嗎？
Q：度數一直增加，成年人高度近視中醫眼科有什麼方式改善呢？
Q：生產後與月經來會造成眼睛症狀？眼症是月子沒做好造成的？
Q：眼睛疲勞痠澀，是否能暫時改善呢？
Q：眼睛要怎麼防曬？不曬太陽就不會對眼睛造成傷害嗎？
Q：辛辣與烤炸的食物會對眼睛有傷害嗎？
Q：喝水不足真的會影響眼睛嗎？飲料或是茶飲能代替水分嗎？
Q：常見的果汁或飲品，如葡萄汁、甘蔗汁、番茄汁、苦瓜湯、仙草茶等，是否具有視力保健的功效呢？ 
〔視力矯正，眼睛手術前後與藥物使用〕

Q：近視雷射手術與老花雷射手術可以做嗎？有什麼需要留意的事呢？ 
Q：有老花眼適合配多焦眼鏡嗎？ 
Q：人工水晶體與植入式微型鏡片應該怎麼選擇？
Q：眼內注射或雷射治療後應該如何照顧眼睛？
Q：眼睛手術常見後遺症如何改善？
Q：眼科手術後眼鏡應該要怎麼選擇？墨鏡與偏光鏡片哪一個比較好？ 
Q：眼睛手術後還需要繼續治療或是保養嗎？
Q：眼藥水可以跟中藥一起用嗎？中藥有眼藥水嗎？
Q：眼睛熱敷可以用毛巾嗎？熱敷眼罩適合嗎？什麼情況下要冷敷眼睛？
Q：眼睛按摩有哪些需要注意的地方？askw 〔推廌序〕
深入淺出介紹中醫治療眼疾的專業書／王永福 
做好中醫養生，增進眼睛健康／林宏任 
最完整、最全面的中醫眼科診治照護全書／林明樟 
結合中西醫觀點，改善個人眼睛、身體健康／張聰麒 
中醫之眼，璀璨星河／黃挽元 
目珠看粿，也要看火／楊斯棓 
了解中醫眼睛治療及保養概念必讀的書／葉家舟 
理解中醫日常眼睛保健方式的好書／趙胤丞 
結合西方科學實證與中醫論證的眼睛保養書／劉沁瑜 
增訂序：中醫保健養生，身心靈全面養護視力 

前言：中醫眼科：視力保健的另一種選擇  
第一章：眼部疾病的中醫個人化治療策略方針

中醫眼科常見治療方式──不僅是眼眶內針法，整體調養更關鍵
中醫治療眼病效果會很緩慢嗎？
中醫怎麼看眼睛？五輪八廓學說與胚胎對應定位
症狀是身體自救反應
中西醫結合，整體調養與局部控制
不同階段的眼病治療目標
眼病治療的好轉現象
第一次看中醫眼科，應該要留意什麼事？ 

第二章：中醫看常見的眼部疾病
〔眼部疾病〕
眼瞼跳動
重症肌無力（上胞下垂、眼皮下垂）
乾眼症
飛蚊症
角膜炎與結膜炎
麥粒腫（針眼）與霰粒腫
帶狀疱疹眼炎
老花眼
白內障
甲狀腺突眼症
虹彩炎
〔眼底疾病〕

青光眼
黃斑部水腫
老年性黃斑部退化
糖尿病視網膜病變
視網膜與黃斑部裂孔、視網膜剝離
眼部外傷
視網膜中心靜脈阻塞（眼中風）
色覺辨認障礙（色弱）
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第三章：兒童常見眼部疾病，中醫保健

過敏性結膜炎
淚管阻塞
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斜視
弱視、遠視、散光──屈光不正
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第四章：眼病患者的中醫日常保健．飲食指南
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 什麼？！沒想到這些事也會傷到眼睛
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〔中醫養身功法〕

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〔中醫食療〕

了解食物屬性，寒熱溫涼皆能護視力
五色入五臟，營養均衡護眼力
護眼食品大解析！從中醫角度與實證醫學說分明
健康食品不亂吃！了解中醫體質與食品特性更重要
〔四季調養〕

春季溫度變化大，保養眼睛最重要的三件事
炎炎夏日，保護眼睛容易忽略的三件事情
秋天氣候乾燥，保水護心更重要
 寒冷冬天，留意眼睛爆血管

第五章：視力保健迷思Q&A：不良生活習慣，傷害眼睛？
〔生活習慣〕
迷思1 看手機4～5 小時後再一次休息夠，可以嗎？
迷思2 畫眉毛、上眼妝會不會影響眼睛健康？
迷思3 晚睡、上夜班或熬夜對眼睛會不會有影響呢？
迷思4 為什麼每次房事之後就看不清楚呢？
〔飲食〕

迷思5 開始減肥後感覺視力變差，眼睛和飲食有關係嗎？
迷思6 聽說常喝冷飲會影響眼睛健康，是真的嗎？
迷思7 聽說大蒜對身體很好，為什麼會傷眼睛？
迷思8 眼睛都不好了和抽菸、喝酒有關係嗎？
〔情緒〕

迷思9 生氣時覺得眼睛不舒服，生氣或情緒波動會引起眼病嗎？
〔運動〕

迷思10 醫生說我的視網膜很薄，不可以搬重物或運動，有那麼嚴重嗎？
迷思11 既然運動有益眼睛健康，那拼命運動效果會更好嗎？
〔休閒娛樂〕

 迷思12 看電視玩手機會傷眼睛，但用了濾藍光app，應該就沒有關係了吧？
 迷思13 聽說高度近視不能玩雲霄飛車，但這樣很掃興，少玩幾次可以嗎？ 
 迷思14 聽說患有青光眼不能看電影尤其是3D 電影，為什麼呢？
                   
【全新增訂】日常生活眼睛保養Q&A
〔生活作息／飲食〕
Q：睡眠與眼睛有什麼關係，眼病竟然是晚睡造成？
Q：身體的緊繃會造成眼睛不舒服嗎？
Q：眼睛的疾病與心理健康有關係嗎？
Q：度數一直增加，成年人高度近視中醫眼科有什麼方式改善呢？
Q：生產後與月經來會造成眼睛症狀？眼症是月子沒做好造成的？
Q：眼睛疲勞痠澀，是否能暫時改善呢？
Q：眼睛要怎麼防曬？不曬太陽就不會對眼睛造成傷害嗎？
Q：辛辣與烤炸的食物會對眼睛有傷害嗎？
Q：喝水不足真的會影響眼睛嗎？飲料或是茶飲能代替水分嗎？
Q：常見的果汁或飲品，如葡萄汁、甘蔗汁、番茄汁、苦瓜湯、仙草茶等，是否具有視力保健的功效呢？ 
〔視力矯正，眼睛手術前後與藥物使用〕

Q：近視雷射手術與老花雷射手術可以做嗎？有什麼需要留意的事呢？ 
Q：有老花眼適合配多焦眼鏡嗎？ 
Q：人工水晶體與植入式微型鏡片應該怎麼選擇？
Q：眼內注射或雷射治療後應該如何照顧眼睛？
Q：眼睛手術常見後遺症如何改善？
Q：眼科手術後眼鏡應該要怎麼選擇？墨鏡與偏光鏡片哪一個比較好？ 
Q：眼睛手術後還需要繼續治療或是保養嗎？
Q：眼藥水可以跟中藥一起用嗎？中藥有眼藥水嗎？
Q：眼睛熱敷可以用毛巾嗎？熱敷眼罩適合嗎？什麼情況下要冷敷眼睛？
Q：眼睛按摩有哪些需要注意的地方？