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轉個彎,快樂其實很簡單

轉個彎,快樂其實很簡單

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出版日期:2009/10/27
出版:旭昇圖書 / 代表作國際圖書
語言:繁體中文(台灣)
頁數:210
產品類型:電子書
檔案格式:PDF(適合平板)

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內容簡介

托爾斯泰說過:「最危險的誘惑莫過於不為現在而活,而為未來的生活做準備。未來並不屬於你,你所擁有的只是現在!」

  內心的平靜,工作的成效,都決定於我們要如何活在現在這一刻。不論昨天曾發生過什麼事,也不論明天有什麼即將來臨,你永遠置身「現在」。從這個觀點來看,快樂與滿足的秘訣,就是全心全意集中於現在的每一分、每一秒。

  小孩子最美妙的一點,就是他們能完全沉浸於現在的片刻裡。不論是觀察甲蟲、畫畫、築沙堡或從事任何活動,他們都能做到全神貫注。

  成長的過程中,很多人都學會同時思考或擔心幾件不同事情的本事。過去的煩惱、未來的憂慮,全都擠到現在,使我們生活惆悵、情緒低落。

  我們也學會把快樂延後享受,因為我們往往認為未來的情況會比現在好。

  你認識一些永遠把快樂留到未來的人嗎?要快樂的秘密,說穿了很簡單,你的生活必須以現在為中心,我們要在生命的旅途中享受快樂,而不是把它留到終點才享用。

  同樣的,我們也可能拖延與心愛的人共處的機會。美國某研究機構前幾年做過一項調查,希望瞭解中產階級家庭中的父親,花多少時間陪伴年幼子女。

  研究結果顯示:一般中產階級家庭中的父親,花在跟子女好好溝通的時間,每天平均為三十七秒鐘。當然,很多父親都計畫好好陪他們最心愛的人,只是要等家裡收拾乾淨、等工作壓力消除、等銀行有更多存款……問題是,沒有人有把握一定看得見明天,我們所有的全部就是現在。

  活在現在,也就是我們要從現在從事的每件工作本身找到樂趣,而不只是期待它最後的結果。如果你正在粉刷家中的陽臺,每刷一下,都能令你感到愉快,幫助你學習如何做好這件工作。你該享受拂面的清風,聽院中小鳥歌唱以及周遭的一切。

  生活在現在能消除內心的恐懼,基本上,恐懼是因未來可能發生的事而產生的憂慮,這種憂慮會麻痹我們的心靈,使我們無法從事任何有建設性的工作。

  只有在靜止不動的時候,才會受制於恐懼。當你一開始行動,恐懼就會消退。活在現在,也就是採取行動而不去擔心後果,為了做一件事而去做它,並不考慮是否能得到應得的報酬。

  我們不能否認,任何實際存在的事物,都不可能一下子憑空消失。如果你心中有牽掛,諸如:擔心車子被偷、失業、另一半離棄你……要把心事騰空,恢復平靜,絕非易事。改善心理狀態最有效的方法就是行動、參與,找些事做!

本書特色

  聖嚴法師曾說:「當遇到煩惱時,要面對他、接受他、處理他、放下他」而在人生當中本來就要面對許多的潮期潮落,其實很多事情都是因為我們把自己的思維落入死胡同中,有時候不彷停下腳步,暫時將煩惱的事情放在一邊,先處理其他的事情;當你再回去處理時,你會發現,事情並沒有你想的那樣打了個死結,你還可以想出解套的方式。

  《轉個彎,快樂其實很簡單》就是希望提醒讀者,我們改變不了別人,就改變自己。我們改變不了命運,就改變自己的想法。只要我們正向思維,就會吸引正向的人和事到我們的身邊來,這樣煩惱跟痛苦就會自然遠離了。

章節目錄

前言

第一章 細細品味人生的真諦 
1. 生活滋味
2. 學會放棄
3. 幸福的公式
4. 高尚需要證明嗎
5. 感悟失意
6. 為現在而活
7. 拿得起,也要放得下
8. 生命中最重要的籌碼

第二章 走出自我轉折,就能越活越快樂
1. 人生如棋
2. 只要心裡不長草
3. 你就是一座金礦
4. 每一天都是特別的日子
5. 心存感恩
6. 逆流而上
7. 烏雲過後陽光依舊燦爛
8. 幸福,如影隨形
9. 相逢還需曾相識
10. 給我一個支撐點

第三章 若無枝葉,空有繁花怎成林
1. 微笑無價
2. 真誠讚美與同頻共振
3. 難得糊塗
4. 飛越鴻溝
5. 終極呵護
6. 互利就是相互利用嗎
7. 一次握手勝過百語千言
8. 絕對潤滑
9. 隨心所欲

第四章 生命中最美好的是─感恩
1. 求人新用
2. 欣賞你的對手
3. 以德報怨
4. 樹敵宜少不宜多
5. 學會傾聽
6. 己所不欲亦可施人
7. 君子坦蕩蕩,小人常戚戚
8. 拈花、微笑

第五章 成功是由點滴累積而成的
1. 比爾、蓋茲和小牧童
2. 成功從選定方向開始
3. 我相信我能
4. 當物質變成物欲
5. 愛江山和愛美人
6. 選擇不了的和可以選擇的
7. 用芝麻去開門
8. 成功需要一種心境

第六章 退一步自在幽雅,讓三分何等清閒
9. 剝開心中的繭
10. 蟻與蝶
11. 滑鐵盧戰役的贏家
12. 大不了從頭再來
13. 這是另一種崇拜
14. 成功的權術
15. 何妨當一條魚
16. 嘗試讓我如此美麗
17. 呂布與俾斯麥
18. 終極關懷

作者介紹

雪子

  社工系畢業,活潑開朗的獅子座女生,熱愛旅行及書寫,因從事社福工作,所以有了更體貼的眼光,去看帶周邊的人,並記錄及書寫書來與大家分享。

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