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當心理治療遇上韋小寶

許醫師抗憂鬱處方

許醫師抗憂鬱處方

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出版日期:2007/10/01
出版:賽斯文化
作者:許添盛◎口述/王季慶◎執筆
語言:繁體中文(台灣)
頁數:69
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

你常感到憂鬱嗎?吃不下,睡不著,什麼事都做不好,提不起勁兒,同時有深深
的無力感?

針對以上症狀,許添盛醫師竟然說:「那我們來看《鹿鼎記》吧,它是金庸小說
中最出神入化的一部,主角韋小寶,一位不學無術的小無賴,既不憑藉高深的武
功,又不是特出的英雄豪傑,卻能闖盪江湖、得意官場。韋小寶的諸般醜態、性
格弱點,也許為你我所不齒,但是他所展現出的機巧靈活、真情流露,以及豁達
的人生觀,卻也令我們更能貼近人性的真實面。」

但,韋小寶就是韋小寶,與心理治療何干?

許多人僅看見韋小寶的滑頭、詭計多端及機變百出,甚至將「小寶神功」,視為
適應現代社會的「孫子兵法」;但身為專業心理治療師的許添盛醫師,所見遠不
止此--韋小寶的許多思維方式及應變技巧,不只蘊含著人性本能,其實更是每
個人類生而具有、發乎內心的「心靈本能」。

在這本《許醫師抗憂鬱處方》中,許醫師提出了深具創意而實用的處方:以韋小
寶的故事為引,融合了醫學專業及新時代 (New Age)理念,帶出心理治療的味
道,提供現代人面對憂鬱情緒困擾、不藥而癒的良方。韋小寶是位不比你我讀過
更多書、擁有更多人生經驗及智慧的人物,但憑藉著心靈的共通性,許醫師巧妙
地看出韋小寶的心靈本能,對許多有精神困擾的現代人,尤其是憂鬱症患者──
有莫大的助益!

章節目錄

作者自序當心理治療遇上韋小寶      
推薦人的話
處方1得憂鬱症是有好處的
處方2跟隨內心的衝動
處方3「轉念」加上「開口得助」
處方4老子不幹了──為自己而活
處方5以退為進,化險為夷
處方6做自己思想的主人
處方7天生我材必有用
處方8不管好或不好,你都是有價值的
處方9別做虧待自己的大好人
處方10建立彈性標準
處方11柔軟的心:中風憂鬱的轉機
處方12愛的路上,與命運化敵為友

作者介紹

許添盛醫師

畢業於台北醫學院,曾任台北市立仁愛醫院家庭醫學科專科醫師。為了更瞭解人類心靈對身體的影響,於是轉入精神科領域,曾任職台北市立療養院精神科、台北縣立醫院身心科主任。現任賽斯身心靈診所院長、賽斯文化發行人、財團法人新時代賽斯教育基金會董事長。喜愛寫作及禪修,曾為聯合報心靈版、中國時報家庭版、大成報心靈推手版、自由時報家庭版及中國時報醫藥版專欄作家。

許醫師鑽研新時代思想十數年,尤偏愛賽斯;同時從事身心靈整體健康研究,對於癌症的治療及預防復發有獨到心得。擅長以理論配合生活實例及臨床案例,以深入淺出的方式,多年來在中華新時代協會講授「賽斯心法」,成立「身心靈健康成長團體」、「美麗人生癌症病患成長團體」、「賽斯學院」及「賽斯心法修鍊班」,並應邀至全國各縣市、香港、馬來西亞、美加等地,舉辦數百人大型講座,場場爆滿,佳評如潮。

為服務更多的社會大眾,許醫師於2007年成立賽斯文化,2008年成立新時代賽斯教育基金會及賽斯身心靈診所,希望藉由個人身心靈的成長及生活方面的正面轉變,來達到追求自性的引導、開發內在的智慧。讓人們真正明白疾病乃是自內在心靈的扭曲及衝突,並藉著自我學習及開悟,引導人們走向內在的朝聖之旅。

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