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專業健身專家教你輕鬆快樂瘦身減肥

你與“輕斷食”只差這一課

你與“輕斷食”只差這一課

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出版日期:2018/09/08
出版:Fiberead
作者:米爾薩德·哈西奇
語言:繁體中文(台灣)
頁數:88
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)

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內容簡介

作爲常常爲體重問題而困擾的你,肯定聽說過“5:2輕斷食”,也許你已經嘗試過了,但這一方法在有些人身上似乎立竿見影,對有些人則毫無幫助,這其中的原因是你本身?你的方法?還是兩者多少都有問題呢?讓我作爲一個過來人爲你釐清其中奧祕,幫你制定最適合你的飲食方法,助你邁上成功減肥之路。

作者介紹

作者米爾薩德•哈西奇,前職業運動員,熱門運動博主,專業健身教練,出版多部健身運動類書籍。經常在博客中發佈運動健身技巧介紹、行業最新動態分析及教學視頻。

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