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喜悅,順流而行

喜悅,順流而行

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出版日期:2009/04/29
出版:高寶書版集團 / 英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司
作者:何權峰
語言:繁體中文(台灣)
頁數:82
ID:118828
產品類型:電子書
檔案格式:EPUB(適合手機)
下載選項:Adobe DRM

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內容簡介

"當你不再對抗生命之流,遲早那些事情將會自己安定下來,
你不需要去安頓它們,你只要安頓你自己。
一旦你處於和諧之中,整個生命都會處於和諧之中,這就是喜悅之道

順著生命之流,舒暢過活。
不要抗爭,河流怎麼流,就隨著它流動,讓河流帶領你。
如果它帶你到悲傷,你就悲傷;如果它帶你到快樂,你就快樂。
就這樣,讓河的方向成為你的方向,你將不必擔心何去何從……

~何權峰的喜悅箴言~
◎只有當你放下抓住的東西,它才會釋放你。

◎你的世界並不小,只是心胸不夠開闊。
當你心情開朗,問題就變小;當你格局變大,困難就變小;

◎一切都始於念頭,你的想法將決定你會留下什麼樣的經驗。
你加什麼調味料,就吃出什麼口味。

◎人所犯的錯大部分都是「無心之過」,可是許多人卻是「有心之人」。

◎人的外在是變化的自己,裡面是能覺察變化的自己;
覺察變化的自己能「自觀」|看著變化的自己,就是覺者。

◎你對別人的觀感,可以反映別人對你的觀感,透過他們,你可以認識真正的自己。

◎沒有人會一再掉入同一樁騙局,除非自己也在騙自己。

◎愛從來不會試著想去改變,但是它卻能夠帶來很大的改變。

◎你留意的是什麼,看到和聽到的也就是什麼。

◎每件事都處在「正在形成」的狀態,而非永遠定型不變。

◎生命是一連串的割捨,為我們最終捨棄人間軀殼的最後一幕預先排演。
"

章節目錄

"

傷害,現在在那裡?
──除了心中以外,傷害並不存在。

想抓住,被抓住
──只有當你放下抓住的東西,它才會釋放你。

房子變大,蒼蠅變小
──心中有事世界小,心中無事一床寬。

是「自己想出來」的
──苦難不是痛苦本身,它是內心對痛苦所產生的反應。

你有「添油加醋」嗎?
──人們不是被事情困擾,而是被他們看待事情的觀點困住。

應該要怎樣
──人生而自由,但卻無處不在枷鎖之中。

是你的罪過
──人所犯的錯大部分都是「無心之過」,可是許多人卻是「有心之人」。

你看過自己的怒氣嗎?
──讓「本來的自己」看著「虛假的自己」,冷眼旁觀。

把「我」拿掉
──放下的過程首先要拋棄的就是對自我的執念。

你不是受害者
──受害者的責任是,不再認為自己是受害者。

人,其實是他的對方的鏡子
──我們不能忍受他人的部分,就是別人不能忍受我們的部分。

愛上想像中的人
──沒有人會一再掉入同一樁騙局,除非自己也在騙自己。

婚姻美滿的秘訣
──既然每個人都有缺點,就選擇一種最能接受的缺點。

愛,不需要改變
──愛從來不會試著想去改變,但是它卻能夠帶來很大的改變。

不同不代表不對
──如果我們倆的意見都一樣,那表示我們其中一人是多餘的!

好好當自己
──人不是自我定義,就是被別人定義。

不期待,不受傷害
──當你不再期待,我們的心就會平靜下來。

接受不完美的自己
──只有去愛不完美的自己,我們才有能力去愛有缺點的他人。

悲慘遭遇變美好回憶
──你留意的是什麼,看到和聽到的也就是什麼。

因為我的態度改變了
──酒吧裡的兩個人看著窗外,一個看見塵土,一個看見星光。

唯一的世界
──只要將一片葉子放在眼前,它會把整個世界都遮蔽。

永遠補不滿的洞
──當你快樂滿足的時候,又怎麼會有這麼多欲望?

快樂無障礙
──除了你自己設立的「障礙」之外,有人在給你阻礙嗎?

把內在孩子「解放」出來
──所有的大人都曾經是個小孩,但是他們大都忘記了。

喜悅的秘密
──生命中所有的愉悅都不是看到或聽到,而是感覺到。

欣賞自己擁有的
──當你忘了自己是幸福的,也就開始變得不幸。

平靜快樂的秘密
──有緣即往無緣去,一任清風送白雲。

不要落入他人的鬧劇
──倒下的樹,若還想要維持本來的枝葉原貌,怎麼可能推得正呢?

外求不安,內求心安
──如果你的「心境」是由這些「外境」決定,你當然會「心神不寧」。

變心
──每件事都處在「正在形成」的狀態,而非永遠定型不變。

誰伴你走這人生路?
──生命是一連串的割捨,為我們最終捨棄人間軀殼的最後一幕預先排演。

檯燈怎麼會死掉?
──當你一無所得,也就一無所失。

撐著不死,還是好好活著?
──在美麗的花朵凋謝前,盡情的聞聞它的芳香吧!

這也會過去的
──想要真正快樂,就不要對生命起起落落太在意。

無常才是真相
──解脫不是去放棄世界的東西,而是能接受它們的離去。

問題,不是問題
──生命是一個必須被經歷的問題,而不是要被解決的問題。

生命就是這樣
──如果你覺得痛苦,那是因為你想違反自然

沒有不帶刺的薔薇
──如果你一直想避開痛苦,那你將很難快樂。

你可以去任何地方
──一旦抱怨消失,忿恨也消失,隨之而來的就是喜樂

難以接受,難以幸福
──受苦則意謂著抗拒,一定是你在抗拒些什麼,唯有如此你才會受苦。

不要急著下定論
──只要有信心,你將發現一切都是最好的安排。

去體驗,不是去改變
──你想要掌控生命,但上帝希望你把一切都交給祂。"

作者介紹

"【關於作者】
何權峰博士
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。二○○二年,曾以「末梢神經阻斷與肌電生理」獲選(AANS)優等論文獎,並獲邀哈佛大學專案研究計畫。發表的學術論文計六十餘篇。
「寫作」是何醫師人生的另一大事。執筆已有十餘年,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄,之後作品則陸續發表於《中國時報》《自由時報》,集結成冊的醫學著作有十六本。
其後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了對「心靈層面」的探究,並發現心理對身體和生命的影響,於是改變寫作方向,開始寫一些心靈成長和勵志類的作品。他認為:「用書本助人快樂而不生病,要比用開刀吃藥讓人遠離病痛的幫助更大。」所以,儘管時間被分割得四分五裂,仍筆耕不遂。
目前他所出版的心靈勵志書,已累積近三十本。讀者眾多,遍及台港澳、新加坡、馬來西亞、中國大陸等地區。筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。

【歷年作品】
《展現最好的你》
《回歸自然心靈》
《心念的種籽》
《生活就像馬拉松》
《哈哈笑過苦日子》
《就靠這一次,人生急轉彎》
《每十秒鐘一個幸福》
《有這麼嚴重嗎?》
《人生幸福,每一項都在拼圖》
《別扣錯第一顆扣子》
《為什麼事情總是一團糟》
《忘了總比記得好》
《幸與不幸都是福》
《別讓每陣風吹著走》
《愛,錯在哪裡?》
《所以,你也要發正念》
《當下,把心放下》
《心田甘露》
《都是你的錯》
《大而化之》
《幸福早知道就好》
《貼心》
《微笑,生命的活泉》
《心寬,寬心》
《豁然開朗》
《四捨五入》
《懶,不費力的智慧》
《命運發牌,機會出牌》
《一笑天下無難事》
《開心,放開心》
《愛,不是你以為的那樣》
《你的幸福,我的祝福》
《微笑,當生命陷落時》
《今天的你開心嗎?》
《幽默一笑過生活》"

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