Healing Your Inner Child: Re-Parenting Yourself for a More Secure & Loving Life
|最 實 用 的 內 在 小 孩 自 癒 指 南|
專業靈性教練教你如何培養內在成人/內在父母
充分地支持、理解並滋養自我
★
「非常感激這本書!」
「對日常的幸福感非常有幫助。」
「這是我讀過關於內在小孩療癒最棒的一本書」
「實用、有支持性、貼近人心。」
「改變人生的書!」
「有效幫助我緩解焦慮與過度警覺。」
────眾多AMAZON讀者好評回饋────
▍如果你能觸及自己內在最純真的部分──內在小孩
並以慈愛對待這個最本質的存在,會是什麼樣的感覺?
內在小孩代表你的直覺──從最痛苦與最具挑戰性的,到最快樂、最有創意與最喜悅的感受。
痛苦的感受來自你受傷的過往;但快樂的感覺卻是你當下的自我表達,是超越了創傷或痛苦童年設定的,你的真實自我。
本書將引導你找到內在小孩,學會了解並照顧這個最脆弱的自我。透過消除錯誤的負面自我認同、建立滋養的內在聲音,你可以療癒過往創傷,帶著對自己的理解和寬容活在當下。本書將探討幾個關鍵議題,例如:
‧功能失調的父母/照顧者會如何影響我們?
‧如何充分感到被愛,正視自我價值?
‧如何與內在小孩溝通?
‧如何建立堅強的內在成人/內在父母,充分理解、滋養並好好照顧自己?
你不一定要有明顯受創的童年成長背景,也能從內在小孩療癒中受益。創傷是無法比較的,凡你苦痛的所有感受都必然真實。即使是成年人,也可能因為現實的種種挑戰,而導致內在小孩有受迫、不被愛、無安全感、焦慮、匱乏……等非來自童年傷痛的感受需要被看見,被療癒。
本書作者娜塔莎.萊文格為專業靈性教練與靈性療癒師,多年來成功協助許多個案走出創傷,活出真實自我。萊文格是這趟修復之旅最合適的引導者,她在書中以自身生命故事與個案經驗為例,提供了完整的知識性內容,並透過實用的練習、策略與引導,陪伴每一位讀者與內在小孩相遇,重拾生命的平靜與喜悅。
專業靈性教練教你如何培養內在成人/內在父母
充分地支持、理解並滋養自我
★
「非常感激這本書!」
「對日常的幸福感非常有幫助。」
「這是我讀過關於內在小孩療癒最棒的一本書」
「實用、有支持性、貼近人心。」
「改變人生的書!」
「有效幫助我緩解焦慮與過度警覺。」
────眾多AMAZON讀者好評回饋────
▍如果你能觸及自己內在最純真的部分──內在小孩
並以慈愛對待這個最本質的存在,會是什麼樣的感覺?
內在小孩代表你的直覺──從最痛苦與最具挑戰性的,到最快樂、最有創意與最喜悅的感受。
痛苦的感受來自你受傷的過往;但快樂的感覺卻是你當下的自我表達,是超越了創傷或痛苦童年設定的,你的真實自我。
本書將引導你找到內在小孩,學會了解並照顧這個最脆弱的自我。透過消除錯誤的負面自我認同、建立滋養的內在聲音,你可以療癒過往創傷,帶著對自己的理解和寬容活在當下。本書將探討幾個關鍵議題,例如:
‧功能失調的父母/照顧者會如何影響我們?
‧如何充分感到被愛,正視自我價值?
‧如何與內在小孩溝通?
‧如何建立堅強的內在成人/內在父母,充分理解、滋養並好好照顧自己?
你不一定要有明顯受創的童年成長背景,也能從內在小孩療癒中受益。創傷是無法比較的,凡你苦痛的所有感受都必然真實。即使是成年人,也可能因為現實的種種挑戰,而導致內在小孩有受迫、不被愛、無安全感、焦慮、匱乏……等非來自童年傷痛的感受需要被看見,被療癒。
本書作者娜塔莎.萊文格為專業靈性教練與靈性療癒師,多年來成功協助許多個案走出創傷,活出真實自我。萊文格是這趟修復之旅最合適的引導者,她在書中以自身生命故事與個案經驗為例,提供了完整的知識性內容,並透過實用的練習、策略與引導,陪伴每一位讀者與內在小孩相遇,重拾生命的平靜與喜悅。
序言
01 什麼是內在小孩?為什麼必須了解他們?
02 能量療癒
03 你的內在父母
04 如何打造堅強、慈愛的內在父母?
05 內在批評家
06 與你的內在小孩溝通
07 你的較高自我
08 關係中的內在小孩──界限、共依附與自我疼惜,天啊!
09 內在小孩與自戀虐待
10 喜悅的內在小孩
致謝asnd 序言
01 什麼是內在小孩?為什麼必須了解他們?
02 能量療癒
03 你的內在父母
04 如何打造堅強、慈愛的內在父母?
05 內在批評家
06 與你的內在小孩溝通
07 你的較高自我
08 關係中的內在小孩──界限、共依附與自我疼惜,天啊!
09 內在小孩與自戀虐待
10 喜悅的內在小孩
致謝askw 序言
01 什麼是內在小孩?為什麼必須了解他們?
02 能量療癒
03 你的內在父母
04 如何打造堅強、慈愛的內在父母?
05 內在批評家
06 與你的內在小孩溝通
07 你的較高自我
08 關係中的內在小孩──界限、共依附與自我疼惜,天啊!
09 內在小孩與自戀虐待
10 喜悅的內在小孩
致謝
01 什麼是內在小孩?為什麼必須了解他們?
02 能量療癒
03 你的內在父母
04 如何打造堅強、慈愛的內在父母?
05 內在批評家
06 與你的內在小孩溝通
07 你的較高自我
08 關係中的內在小孩──界限、共依附與自我疼惜,天啊!
09 內在小孩與自戀虐待
10 喜悅的內在小孩
致謝asnd 序言
01 什麼是內在小孩?為什麼必須了解他們?
02 能量療癒
03 你的內在父母
04 如何打造堅強、慈愛的內在父母?
05 內在批評家
06 與你的內在小孩溝通
07 你的較高自我
08 關係中的內在小孩──界限、共依附與自我疼惜,天啊!
09 內在小孩與自戀虐待
10 喜悅的內在小孩
致謝askw 序言
01 什麼是內在小孩?為什麼必須了解他們?
02 能量療癒
03 你的內在父母
04 如何打造堅強、慈愛的內在父母?
05 內在批評家
06 與你的內在小孩溝通
07 你的較高自我
08 關係中的內在小孩──界限、共依附與自我疼惜,天啊!
09 內在小孩與自戀虐待
10 喜悅的內在小孩
致謝
娜塔莎.萊文格Natasha Levinger
創傷知情(trauma-informed)內在小孩療癒專家、靈性教練、靈媒與能量療癒師。
娜塔莎運用一種涉及脈輪系統,與其他像是「內在小孩療癒」(Inner Child Healing)與「正念自我疼惜」(Mindful Self-Compassion)等治療方法的綜合能量療癒模型,已協助數百人識別並療癒阻礙他們成為最真實與最高自我的核心議題。透過她的工作室「Highest Light Healing」,她接待來自世界各地的個案、教授課程,並提供引導式冥想等更多服務。
娜塔莎與丈夫、兩名子女和一大群收養及寄養的貓狗一起住在藍嶺山脈(Blue Ridge Mountains)。
www.highestlighthealing.com
創傷知情(trauma-informed)內在小孩療癒專家、靈性教練、靈媒與能量療癒師。
娜塔莎運用一種涉及脈輪系統,與其他像是「內在小孩療癒」(Inner Child Healing)與「正念自我疼惜」(Mindful Self-Compassion)等治療方法的綜合能量療癒模型,已協助數百人識別並療癒阻礙他們成為最真實與最高自我的核心議題。透過她的工作室「Highest Light Healing」,她接待來自世界各地的個案、教授課程,並提供引導式冥想等更多服務。
娜塔莎與丈夫、兩名子女和一大群收養及寄養的貓狗一起住在藍嶺山脈(Blue Ridge Mountains)。
www.highestlighthealing.com
Details
Review
0 ratings
1 stars
0%
2 stars
0%
3 stars
0%
4 stars
0%
5 stars
0%
Write a review
Product review was disabled




