快速變化的時代，創造想要的改變！
力量就在我裡面，只有當我決定改變自己時，它才會湧現。
◆心想事成理論實踐操作版◆
先不用強迫自己正向思考，更不需壓抑，
思想就是你的旅程，透過書寫去發現自己的真相吧！
精緻你的目標，專注你的創造，美化你的品德，高尚你的視野……
保持「心」上沒有負擔和包袱，直覺就輕而易舉地水落石出。
你可以從整天胡思亂想的狀態，變成天真坦直、沒有煩惱的人。
「我真是受夠了！」
「怎麼會發生這種事？」
「如果那時候有告訴他就好了！」
「我想要……但，可能嗎？」
……有沒有很熟悉？
以往我們總在腦海裡想著想著，然後生活中做了很多跟「想」無關的事；頭腦裡說不行，心裡想要，手腳不自主的做了卻否認，因為搞不清楚自己到底要如何……等等之類的情況層出不窮，偏偏痛苦就是這樣來的。
這時，你需要整理思緒，你需要更新視野！
想想看：我們的生活方式，就在短短幾年內快速變動！從按鍵->觸控->語音識別->眼球識別->腦波控制->未知！日新月異已不是形容詞，更何狀經濟、工作、關係、健康、生活都在蛻變。
面對看似紛亂的表象，【人類新操作系統】就是將頭腦和心轉變成和諧一致的生活鍛鍊，讓我們有機會看見這些變化裡面的真相，看見萬事萬物是如何被創造出來的。這是獨立於宗教信仰之外的視野，也是擺脫命運、因果業力糾纏的觀點，可以真正創造我們想要的人生。
怎麼做呢？重點是：
★持續書寫
做筆記、寫日記，早已不是新鮮事，但這種書寫通常是記錄已知或抒發情緒。「人類新操作系統」強調的書寫有些不同，形式分為三種：一、自我對話，二、心智圖，三、自動書寫。這三種層次的書寫可以讓我們更有覺知，協助人們更具體的看到「內在本來流動的舊意識」是如何操縱著物質世界的一切，再佐以高我（內在智慧）提供出來的觀點，來達到改變和扭轉結果的目的。請記住，剛開始，任何內心的反應，都不需要去壓抑，只需要去看見，然後寫下來——
★放「文字目標」
書寫後，用精簡的文字定出目標。最好的放目標時間是睡前，步驟如下：
----------------------------------------------------------------------------
1.回顧白天發生的事，書寫後，訂出目標 → 精簡的文字
2.11:00pm～1:00am，在腦海中想著文字目標
3.睡醒不睜眼，先回想起目標（今天我要 ）
→再次校準主體意識所在的空間
4.睜眼立刻記錄 夢境
回想目標時，閃現的訊息
5.白天留意直覺，依據直覺行動
----------------------------------------------------------------------------
為什麼要用文字？影像畫面不行嗎？其實【人類新操作系統】裡的設定目標，不同於吸引力法則所教的「想像畫面」，因為在文字裡有「意識」的振動模組，與影像的層次不同，文字不會被過去的經驗綑綁設限，這才是真正的創造。透過書寫、放目標，是在整合自身的內容物，是很浩大的工程，但也是腳踏實地做人的根本。
★保持覺知去行動，學會樂觀、感恩和轉念
直覺不是想起過去的人或事，不是由外界（特別是視覺）所引起的反應，也不是看到電視廣告想打電話去訂購的行動，而是獨立出現的訊號。直覺的能量形式屬於高速振動的模式，要有足夠的空間接收訊號；太過忙碌的生活，直覺很難被看見並落實。運用書寫的方式讓我們弄清楚，這樣的覺知讓我們擴展看事情的角度，在每一件事情上找到禮物，並帶進生活中成為助力。在每一個片刻中去覺知內心的振動，就能一步步有效的認識到自己的內容和界限，為自己用心做功課，腳踏實地的活著。
力量就在我裡面，只有當我決定改變自己時，它才會湧現。
◆心想事成理論實踐操作版◆
先不用強迫自己正向思考，更不需壓抑，
思想就是你的旅程，透過書寫去發現自己的真相吧！
精緻你的目標，專注你的創造，美化你的品德，高尚你的視野……
保持「心」上沒有負擔和包袱，直覺就輕而易舉地水落石出。
你可以從整天胡思亂想的狀態，變成天真坦直、沒有煩惱的人。
「我真是受夠了！」
「怎麼會發生這種事？」
「如果那時候有告訴他就好了！」
「我想要……但，可能嗎？」
……有沒有很熟悉？
以往我們總在腦海裡想著想著，然後生活中做了很多跟「想」無關的事；頭腦裡說不行，心裡想要，手腳不自主的做了卻否認，因為搞不清楚自己到底要如何……等等之類的情況層出不窮，偏偏痛苦就是這樣來的。
這時，你需要整理思緒，你需要更新視野！
想想看：我們的生活方式，就在短短幾年內快速變動！從按鍵->觸控->語音識別->眼球識別->腦波控制->未知！日新月異已不是形容詞，更何狀經濟、工作、關係、健康、生活都在蛻變。
面對看似紛亂的表象，【人類新操作系統】就是將頭腦和心轉變成和諧一致的生活鍛鍊，讓我們有機會看見這些變化裡面的真相，看見萬事萬物是如何被創造出來的。這是獨立於宗教信仰之外的視野，也是擺脫命運、因果業力糾纏的觀點，可以真正創造我們想要的人生。
怎麼做呢？重點是：
★持續書寫
做筆記、寫日記，早已不是新鮮事，但這種書寫通常是記錄已知或抒發情緒。「人類新操作系統」強調的書寫有些不同，形式分為三種：一、自我對話，二、心智圖，三、自動書寫。這三種層次的書寫可以讓我們更有覺知，協助人們更具體的看到「內在本來流動的舊意識」是如何操縱著物質世界的一切，再佐以高我（內在智慧）提供出來的觀點，來達到改變和扭轉結果的目的。請記住，剛開始，任何內心的反應，都不需要去壓抑，只需要去看見，然後寫下來——
★放「文字目標」
書寫後，用精簡的文字定出目標。最好的放目標時間是睡前，步驟如下：
----------------------------------------------------------------------------
1.回顧白天發生的事，書寫後，訂出目標 → 精簡的文字
2.11:00pm～1:00am，在腦海中想著文字目標
3.睡醒不睜眼，先回想起目標（今天我要 ）
→再次校準主體意識所在的空間
4.睜眼立刻記錄 夢境
回想目標時，閃現的訊息
5.白天留意直覺，依據直覺行動
----------------------------------------------------------------------------
為什麼要用文字？影像畫面不行嗎？其實【人類新操作系統】裡的設定目標，不同於吸引力法則所教的「想像畫面」，因為在文字裡有「意識」的振動模組，與影像的層次不同，文字不會被過去的經驗綑綁設限，這才是真正的創造。透過書寫、放目標，是在整合自身的內容物，是很浩大的工程，但也是腳踏實地做人的根本。
★保持覺知去行動，學會樂觀、感恩和轉念
直覺不是想起過去的人或事，不是由外界（特別是視覺）所引起的反應，也不是看到電視廣告想打電話去訂購的行動，而是獨立出現的訊號。直覺的能量形式屬於高速振動的模式，要有足夠的空間接收訊號；太過忙碌的生活，直覺很難被看見並落實。運用書寫的方式讓我們弄清楚，這樣的覺知讓我們擴展看事情的角度，在每一件事情上找到禮物，並帶進生活中成為助力。在每一個片刻中去覺知內心的振動，就能一步步有效的認識到自己的內容和界限，為自己用心做功課，腳踏實地的活著。
作者序 「人類新操作系統」的由來
Part 1 操作篇
1 用書寫連結內在智慧
書寫的開啟
❖心裡想到什麼就寫什麼 ❖重看所書寫的文字 ❖發現高我 ❖與內在對話 ❖不分辨訊息
書寫的形式
❖自我對話 ❖心智圖 ❖自動書寫 ❖突破過去的認知 ❖建立新的認知 ❖把頭腦的速度降下來
▲操作：書寫三形式
與內在交談
❖從內在智慧找解答 ❖內外和諧一致 ❖覺知與信任 ❖在書寫裡看到亮點思維
看見內在的聲音
❖取回內在的力量 ❖心情好壞是由思想發起的 ❖直覺？還是頭腦的解讀？ ❖信任內在的指引
2 以直覺為行動指令
認識直覺
❖行動指令 ❖配合天時地利人和而顯化出來的機會 ❖從內在冒出來的知曉
與直覺合作
❖用行動去體驗 ❖征服受頭腦控制的慣性 ❖常見的阻礙——舒適區 ❖為自己設定好目標 ❖如實活出內在真實 ❖使用內在的「心」來調整 ❖向能量學習
進入睡眠中創造的旅程
❖睡前放目標 ❖每天設目標 ❖白天是睡前設定的顯化 ❖更新自己舊的信念系統 ❖體驗有意識的創造 ❖將頭腦和心轉變成和諧一致
▲操作：睡前放目標 ▲操作：前額葉鍛鍊
體會新視野
❖學會樂觀、感恩和轉念 ❖設定文字目標 ❖「放空」讓我們體驗到生命的無限 ❖內外整合，活出更高自我
Part 2 理論篇
3 重新認識創造的法則
心的工程
❖釋放情緒 ❖提高感知力 ❖認知的重建 ❖聆聽「心」 ❖粹煉
▲練習：情緒掃毒™
光粒子的旅行
❖物質的基礎——粒子 ❖創造來自粒子的振動 ❖創造的法則
▲練習：發現「光粒子」
將思想轉變為意識能量
❖對焦：頭腦與心和諧共振 ❖保持覺知 ❖改變現狀
「中心思想」與「核心經驗」的合作
❖你被集體意識控制了嗎？ ❖自己的核心經驗在哪？ ❖找出內在的中心思想
4 你的內在是個巨大的量子場
思想就是你的旅程
❖每個人的內在旅程都是獨特的 ❖從靈魂的課業裡醒來 ❖每個人都活在由自己思想建構出來的世界 ❖超越劇本
意識、意識流、意識轉移
❖意識流是決定事物發展的能量 ❖感知集體意識流 ❖學習看到內在的意識狀態 ❖從無意識到有意識 ❖把「意識」透過「覺知」帶到「物質世界」 ❖心和腦的合作❖多維存在的平行世界 ❖經驗「轉移」
▲練習：打開內在覺知維度
用意識決定結果
❖堅強的心智，才能度過考驗 ❖所有的發生都以智慧的提醒收場 ❖堅強的心智，扭轉結果 ❖高我是每個人內在的智慧與力量 ❖活出高我的意識人生
平行世界
❖一切都是由我的內在而起 ❖放手才有可能擁有更多 ❖一念之間
Part 3 分享篇
5 與高我合作的經驗分享
❖念頭放在我要的目標上，心想事成
❖突破角色限制，形勢立刻逆轉
❖當機會來臨時，務必覺察
❖精準確實，達到利人、利已、利他之目標
❖擺脫古老的壓抑和編程設定，逐步更新生活樣貌
❖所有生命的智慧與引導都在我之內，無須外求
❖心鬆開後，在經驗中不斷超越心中的極限
❖從時間總不夠用的忙亂，到生活變得單純、簡單且自在
❖睡前放目標，精準達成
❖更加明晰地看見自己，讓專注力回到自己身上
❖觀察、淨化、定奪所下決定的訓練
後記asnd 作者序 「人類新操作系統」的由來
Part 1 操作篇
1 用書寫連結內在智慧
書寫的開啟
❖心裡想到什麼就寫什麼 ❖重看所書寫的文字 ❖發現高我 ❖與內在對話 ❖不分辨訊息
書寫的形式
❖自我對話 ❖心智圖 ❖自動書寫 ❖突破過去的認知 ❖建立新的認知 ❖把頭腦的速度降下來
▲操作：書寫三形式
與內在交談
❖從內在智慧找解答 ❖內外和諧一致 ❖覺知與信任 ❖在書寫裡看到亮點思維
看見內在的聲音
❖取回內在的力量 ❖心情好壞是由思想發起的 ❖直覺？還是頭腦的解讀？ ❖信任內在的指引
2 以直覺為行動指令
認識直覺
❖行動指令 ❖配合天時地利人和而顯化出來的機會 ❖從內在冒出來的知曉
與直覺合作
❖用行動去體驗 ❖征服受頭腦控制的慣性 ❖常見的阻礙——舒適區 ❖為自己設定好目標 ❖如實活出內在真實 ❖使用內在的「心」來調整 ❖向能量學習
進入睡眠中創造的旅程
❖睡前放目標 ❖每天設目標 ❖白天是睡前設定的顯化 ❖更新自己舊的信念系統 ❖體驗有意識的創造 ❖將頭腦和心轉變成和諧一致
▲操作：睡前放目標 ▲操作：前額葉鍛鍊
體會新視野
❖學會樂觀、感恩和轉念 ❖設定文字目標 ❖「放空」讓我們體驗到生命的無限 ❖內外整合，活出更高自我
Part 2 理論篇
3 重新認識創造的法則
心的工程
❖釋放情緒 ❖提高感知力 ❖認知的重建 ❖聆聽「心」 ❖粹煉
▲練習：情緒掃毒™
光粒子的旅行
❖物質的基礎——粒子 ❖創造來自粒子的振動 ❖創造的法則
▲練習：發現「光粒子」
將思想轉變為意識能量
❖對焦：頭腦與心和諧共振 ❖保持覺知 ❖改變現狀
「中心思想」與「核心經驗」的合作
❖你被集體意識控制了嗎？ ❖自己的核心經驗在哪？ ❖找出內在的中心思想
4 你的內在是個巨大的量子場
思想就是你的旅程
❖每個人的內在旅程都是獨特的 ❖從靈魂的課業裡醒來 ❖每個人都活在由自己思想建構出來的世界 ❖超越劇本
意識、意識流、意識轉移
❖意識流是決定事物發展的能量 ❖感知集體意識流 ❖學習看到內在的意識狀態 ❖從無意識到有意識 ❖把「意識」透過「覺知」帶到「物質世界」 ❖心和腦的合作❖多維存在的平行世界 ❖經驗「轉移」
▲練習：打開內在覺知維度
用意識決定結果
❖堅強的心智，才能度過考驗 ❖所有的發生都以智慧的提醒收場 ❖堅強的心智，扭轉結果 ❖高我是每個人內在的智慧與力量 ❖活出高我的意識人生
平行世界
❖一切都是由我的內在而起 ❖放手才有可能擁有更多 ❖一念之間
Part 3 分享篇
5 與高我合作的經驗分享
❖念頭放在我要的目標上，心想事成
❖突破角色限制，形勢立刻逆轉
❖當機會來臨時，務必覺察
❖精準確實，達到利人、利已、利他之目標
❖擺脫古老的壓抑和編程設定，逐步更新生活樣貌
❖所有生命的智慧與引導都在我之內，無須外求
❖心鬆開後，在經驗中不斷超越心中的極限
❖從時間總不夠用的忙亂，到生活變得單純、簡單且自在
❖睡前放目標，精準達成
❖更加明晰地看見自己，讓專注力回到自己身上
❖觀察、淨化、定奪所下決定的訓練
後記askw 作者序 「人類新操作系統」的由來
Part 1 操作篇
1 用書寫連結內在智慧
書寫的開啟
❖心裡想到什麼就寫什麼 ❖重看所書寫的文字 ❖發現高我 ❖與內在對話 ❖不分辨訊息
書寫的形式
❖自我對話 ❖心智圖 ❖自動書寫 ❖突破過去的認知 ❖建立新的認知 ❖把頭腦的速度降下來
▲操作：書寫三形式
與內在交談
❖從內在智慧找解答 ❖內外和諧一致 ❖覺知與信任 ❖在書寫裡看到亮點思維
看見內在的聲音
❖取回內在的力量 ❖心情好壞是由思想發起的 ❖直覺？還是頭腦的解讀？ ❖信任內在的指引
2 以直覺為行動指令
認識直覺
❖行動指令 ❖配合天時地利人和而顯化出來的機會 ❖從內在冒出來的知曉
與直覺合作
❖用行動去體驗 ❖征服受頭腦控制的慣性 ❖常見的阻礙——舒適區 ❖為自己設定好目標 ❖如實活出內在真實 ❖使用內在的「心」來調整 ❖向能量學習
進入睡眠中創造的旅程
❖睡前放目標 ❖每天設目標 ❖白天是睡前設定的顯化 ❖更新自己舊的信念系統 ❖體驗有意識的創造 ❖將頭腦和心轉變成和諧一致
▲操作：睡前放目標 ▲操作：前額葉鍛鍊
體會新視野
❖學會樂觀、感恩和轉念 ❖設定文字目標 ❖「放空」讓我們體驗到生命的無限 ❖內外整合，活出更高自我
Part 2 理論篇
3 重新認識創造的法則
心的工程
❖釋放情緒 ❖提高感知力 ❖認知的重建 ❖聆聽「心」 ❖粹煉
▲練習：情緒掃毒™
光粒子的旅行
❖物質的基礎——粒子 ❖創造來自粒子的振動 ❖創造的法則
▲練習：發現「光粒子」
將思想轉變為意識能量
❖對焦：頭腦與心和諧共振 ❖保持覺知 ❖改變現狀
「中心思想」與「核心經驗」的合作
❖你被集體意識控制了嗎？ ❖自己的核心經驗在哪？ ❖找出內在的中心思想
4 你的內在是個巨大的量子場
思想就是你的旅程
❖每個人的內在旅程都是獨特的 ❖從靈魂的課業裡醒來 ❖每個人都活在由自己思想建構出來的世界 ❖超越劇本
意識、意識流、意識轉移
❖意識流是決定事物發展的能量 ❖感知集體意識流 ❖學習看到內在的意識狀態 ❖從無意識到有意識 ❖把「意識」透過「覺知」帶到「物質世界」 ❖心和腦的合作❖多維存在的平行世界 ❖經驗「轉移」
▲練習：打開內在覺知維度
用意識決定結果
❖堅強的心智，才能度過考驗 ❖所有的發生都以智慧的提醒收場 ❖堅強的心智，扭轉結果 ❖高我是每個人內在的智慧與力量 ❖活出高我的意識人生
平行世界
❖一切都是由我的內在而起 ❖放手才有可能擁有更多 ❖一念之間
Part 3 分享篇
5 與高我合作的經驗分享
❖念頭放在我要的目標上，心想事成
❖突破角色限制，形勢立刻逆轉
❖當機會來臨時，務必覺察
❖精準確實，達到利人、利已、利他之目標
❖擺脫古老的壓抑和編程設定，逐步更新生活樣貌
❖所有生命的智慧與引導都在我之內，無須外求
❖心鬆開後，在經驗中不斷超越心中的極限
❖從時間總不夠用的忙亂，到生活變得單純、簡單且自在
❖睡前放目標，精準達成
❖更加明晰地看見自己，讓專注力回到自己身上
❖觀察、淨化、定奪所下決定的訓練
後記
Part 1 操作篇
1 用書寫連結內在智慧
書寫的開啟
❖心裡想到什麼就寫什麼 ❖重看所書寫的文字 ❖發現高我 ❖與內在對話 ❖不分辨訊息
書寫的形式
❖自我對話 ❖心智圖 ❖自動書寫 ❖突破過去的認知 ❖建立新的認知 ❖把頭腦的速度降下來
▲操作：書寫三形式
與內在交談
❖從內在智慧找解答 ❖內外和諧一致 ❖覺知與信任 ❖在書寫裡看到亮點思維
看見內在的聲音
❖取回內在的力量 ❖心情好壞是由思想發起的 ❖直覺？還是頭腦的解讀？ ❖信任內在的指引
2 以直覺為行動指令
認識直覺
❖行動指令 ❖配合天時地利人和而顯化出來的機會 ❖從內在冒出來的知曉
與直覺合作
❖用行動去體驗 ❖征服受頭腦控制的慣性 ❖常見的阻礙——舒適區 ❖為自己設定好目標 ❖如實活出內在真實 ❖使用內在的「心」來調整 ❖向能量學習
進入睡眠中創造的旅程
❖睡前放目標 ❖每天設目標 ❖白天是睡前設定的顯化 ❖更新自己舊的信念系統 ❖體驗有意識的創造 ❖將頭腦和心轉變成和諧一致
▲操作：睡前放目標 ▲操作：前額葉鍛鍊
體會新視野
❖學會樂觀、感恩和轉念 ❖設定文字目標 ❖「放空」讓我們體驗到生命的無限 ❖內外整合，活出更高自我
Part 2 理論篇
3 重新認識創造的法則
心的工程
❖釋放情緒 ❖提高感知力 ❖認知的重建 ❖聆聽「心」 ❖粹煉
▲練習：情緒掃毒™
光粒子的旅行
❖物質的基礎——粒子 ❖創造來自粒子的振動 ❖創造的法則
▲練習：發現「光粒子」
將思想轉變為意識能量
❖對焦：頭腦與心和諧共振 ❖保持覺知 ❖改變現狀
「中心思想」與「核心經驗」的合作
❖你被集體意識控制了嗎？ ❖自己的核心經驗在哪？ ❖找出內在的中心思想
4 你的內在是個巨大的量子場
思想就是你的旅程
❖每個人的內在旅程都是獨特的 ❖從靈魂的課業裡醒來 ❖每個人都活在由自己思想建構出來的世界 ❖超越劇本
意識、意識流、意識轉移
❖意識流是決定事物發展的能量 ❖感知集體意識流 ❖學習看到內在的意識狀態 ❖從無意識到有意識 ❖把「意識」透過「覺知」帶到「物質世界」 ❖心和腦的合作❖多維存在的平行世界 ❖經驗「轉移」
▲練習：打開內在覺知維度
用意識決定結果
❖堅強的心智，才能度過考驗 ❖所有的發生都以智慧的提醒收場 ❖堅強的心智，扭轉結果 ❖高我是每個人內在的智慧與力量 ❖活出高我的意識人生
平行世界
❖一切都是由我的內在而起 ❖放手才有可能擁有更多 ❖一念之間
Part 3 分享篇
5 與高我合作的經驗分享
❖念頭放在我要的目標上，心想事成
❖突破角色限制，形勢立刻逆轉
❖當機會來臨時，務必覺察
❖精準確實，達到利人、利已、利他之目標
❖擺脫古老的壓抑和編程設定，逐步更新生活樣貌
❖所有生命的智慧與引導都在我之內，無須外求
❖心鬆開後，在經驗中不斷超越心中的極限
❖從時間總不夠用的忙亂，到生活變得單純、簡單且自在
❖睡前放目標，精準達成
❖更加明晰地看見自己，讓專注力回到自己身上
❖觀察、淨化、定奪所下決定的訓練
後記asnd 作者序 「人類新操作系統」的由來
Part 1 操作篇
1 用書寫連結內在智慧
書寫的開啟
❖心裡想到什麼就寫什麼 ❖重看所書寫的文字 ❖發現高我 ❖與內在對話 ❖不分辨訊息
書寫的形式
❖自我對話 ❖心智圖 ❖自動書寫 ❖突破過去的認知 ❖建立新的認知 ❖把頭腦的速度降下來
▲操作：書寫三形式
與內在交談
❖從內在智慧找解答 ❖內外和諧一致 ❖覺知與信任 ❖在書寫裡看到亮點思維
看見內在的聲音
❖取回內在的力量 ❖心情好壞是由思想發起的 ❖直覺？還是頭腦的解讀？ ❖信任內在的指引
2 以直覺為行動指令
認識直覺
❖行動指令 ❖配合天時地利人和而顯化出來的機會 ❖從內在冒出來的知曉
與直覺合作
❖用行動去體驗 ❖征服受頭腦控制的慣性 ❖常見的阻礙——舒適區 ❖為自己設定好目標 ❖如實活出內在真實 ❖使用內在的「心」來調整 ❖向能量學習
進入睡眠中創造的旅程
❖睡前放目標 ❖每天設目標 ❖白天是睡前設定的顯化 ❖更新自己舊的信念系統 ❖體驗有意識的創造 ❖將頭腦和心轉變成和諧一致
▲操作：睡前放目標 ▲操作：前額葉鍛鍊
體會新視野
❖學會樂觀、感恩和轉念 ❖設定文字目標 ❖「放空」讓我們體驗到生命的無限 ❖內外整合，活出更高自我
Part 2 理論篇
3 重新認識創造的法則
心的工程
❖釋放情緒 ❖提高感知力 ❖認知的重建 ❖聆聽「心」 ❖粹煉
▲練習：情緒掃毒™
光粒子的旅行
❖物質的基礎——粒子 ❖創造來自粒子的振動 ❖創造的法則
▲練習：發現「光粒子」
將思想轉變為意識能量
❖對焦：頭腦與心和諧共振 ❖保持覺知 ❖改變現狀
「中心思想」與「核心經驗」的合作
❖你被集體意識控制了嗎？ ❖自己的核心經驗在哪？ ❖找出內在的中心思想
4 你的內在是個巨大的量子場
思想就是你的旅程
❖每個人的內在旅程都是獨特的 ❖從靈魂的課業裡醒來 ❖每個人都活在由自己思想建構出來的世界 ❖超越劇本
意識、意識流、意識轉移
❖意識流是決定事物發展的能量 ❖感知集體意識流 ❖學習看到內在的意識狀態 ❖從無意識到有意識 ❖把「意識」透過「覺知」帶到「物質世界」 ❖心和腦的合作❖多維存在的平行世界 ❖經驗「轉移」
▲練習：打開內在覺知維度
用意識決定結果
❖堅強的心智，才能度過考驗 ❖所有的發生都以智慧的提醒收場 ❖堅強的心智，扭轉結果 ❖高我是每個人內在的智慧與力量 ❖活出高我的意識人生
平行世界
❖一切都是由我的內在而起 ❖放手才有可能擁有更多 ❖一念之間
Part 3 分享篇
5 與高我合作的經驗分享
❖念頭放在我要的目標上，心想事成
❖突破角色限制，形勢立刻逆轉
❖當機會來臨時，務必覺察
❖精準確實，達到利人、利已、利他之目標
❖擺脫古老的壓抑和編程設定，逐步更新生活樣貌
❖所有生命的智慧與引導都在我之內，無須外求
❖心鬆開後，在經驗中不斷超越心中的極限
❖從時間總不夠用的忙亂，到生活變得單純、簡單且自在
❖睡前放目標，精準達成
❖更加明晰地看見自己，讓專注力回到自己身上
❖觀察、淨化、定奪所下決定的訓練
後記askw 作者序 「人類新操作系統」的由來
Part 1 操作篇
1 用書寫連結內在智慧
書寫的開啟
❖心裡想到什麼就寫什麼 ❖重看所書寫的文字 ❖發現高我 ❖與內在對話 ❖不分辨訊息
書寫的形式
❖自我對話 ❖心智圖 ❖自動書寫 ❖突破過去的認知 ❖建立新的認知 ❖把頭腦的速度降下來
▲操作：書寫三形式
與內在交談
❖從內在智慧找解答 ❖內外和諧一致 ❖覺知與信任 ❖在書寫裡看到亮點思維
看見內在的聲音
❖取回內在的力量 ❖心情好壞是由思想發起的 ❖直覺？還是頭腦的解讀？ ❖信任內在的指引
2 以直覺為行動指令
認識直覺
❖行動指令 ❖配合天時地利人和而顯化出來的機會 ❖從內在冒出來的知曉
與直覺合作
❖用行動去體驗 ❖征服受頭腦控制的慣性 ❖常見的阻礙——舒適區 ❖為自己設定好目標 ❖如實活出內在真實 ❖使用內在的「心」來調整 ❖向能量學習
進入睡眠中創造的旅程
❖睡前放目標 ❖每天設目標 ❖白天是睡前設定的顯化 ❖更新自己舊的信念系統 ❖體驗有意識的創造 ❖將頭腦和心轉變成和諧一致
▲操作：睡前放目標 ▲操作：前額葉鍛鍊
體會新視野
❖學會樂觀、感恩和轉念 ❖設定文字目標 ❖「放空」讓我們體驗到生命的無限 ❖內外整合，活出更高自我
Part 2 理論篇
3 重新認識創造的法則
心的工程
❖釋放情緒 ❖提高感知力 ❖認知的重建 ❖聆聽「心」 ❖粹煉
▲練習：情緒掃毒™
光粒子的旅行
❖物質的基礎——粒子 ❖創造來自粒子的振動 ❖創造的法則
▲練習：發現「光粒子」
將思想轉變為意識能量
❖對焦：頭腦與心和諧共振 ❖保持覺知 ❖改變現狀
「中心思想」與「核心經驗」的合作
❖你被集體意識控制了嗎？ ❖自己的核心經驗在哪？ ❖找出內在的中心思想
4 你的內在是個巨大的量子場
思想就是你的旅程
❖每個人的內在旅程都是獨特的 ❖從靈魂的課業裡醒來 ❖每個人都活在由自己思想建構出來的世界 ❖超越劇本
意識、意識流、意識轉移
❖意識流是決定事物發展的能量 ❖感知集體意識流 ❖學習看到內在的意識狀態 ❖從無意識到有意識 ❖把「意識」透過「覺知」帶到「物質世界」 ❖心和腦的合作❖多維存在的平行世界 ❖經驗「轉移」
▲練習：打開內在覺知維度
用意識決定結果
❖堅強的心智，才能度過考驗 ❖所有的發生都以智慧的提醒收場 ❖堅強的心智，扭轉結果 ❖高我是每個人內在的智慧與力量 ❖活出高我的意識人生
平行世界
❖一切都是由我的內在而起 ❖放手才有可能擁有更多 ❖一念之間
Part 3 分享篇
5 與高我合作的經驗分享
❖念頭放在我要的目標上，心想事成
❖突破角色限制，形勢立刻逆轉
❖當機會來臨時，務必覺察
❖精準確實，達到利人、利已、利他之目標
❖擺脫古老的壓抑和編程設定，逐步更新生活樣貌
❖所有生命的智慧與引導都在我之內，無須外求
❖心鬆開後，在經驗中不斷超越心中的極限
❖從時間總不夠用的忙亂，到生活變得單純、簡單且自在
❖睡前放目標，精準達成
❖更加明晰地看見自己，讓專注力回到自己身上
❖觀察、淨化、定奪所下決定的訓練
後記
姓名:鍾荃因
【人類新操作系統】創始人。著有《人類新操作系統》、《你還要療癒多久？》及《你的內在其實很強大》等【人類新操作系統】三書，及各項自我探索學習和訓練課程。整合十多年的自我成長及探索教學經驗，培養出相當多出色的講師群，遍至馬來西亞、新加坡、中國大陸各地，深受企業肯定。
以慢行、書寫、設目標為主要的修練方法，2016年研發輕意法，成為人類新操作系統獨特的心理實踐工具，並發展為系統化實現目標的鍛鍊方法。協助每個人發展出獨特的內在運作模式，落實教學精神在生活中，系統學員遍布世界各個角落，獲得廣大的支持和肯定。
該系統以神經科學和現代心理學的理論為基礎，結合身體構造、大腦神經元的連結，達到創造的目的，不僅符合現代人的生活形式，也同時跳脫傳統修練的束縛，超越虛幻不實的心靈幻象，為這個時代帶來另一種生命的可能性。
人類新操作系統Line@ ID：@wea5349b
【人類新操作系統】創始人。著有《人類新操作系統》、《你還要療癒多久？》及《你的內在其實很強大》等【人類新操作系統】三書，及各項自我探索學習和訓練課程。整合十多年的自我成長及探索教學經驗，培養出相當多出色的講師群，遍至馬來西亞、新加坡、中國大陸各地，深受企業肯定。
以慢行、書寫、設目標為主要的修練方法，2016年研發輕意法，成為人類新操作系統獨特的心理實踐工具，並發展為系統化實現目標的鍛鍊方法。協助每個人發展出獨特的內在運作模式，落實教學精神在生活中，系統學員遍布世界各個角落，獲得廣大的支持和肯定。
該系統以神經科學和現代心理學的理論為基礎，結合身體構造、大腦神經元的連結，達到創造的目的，不僅符合現代人的生活形式，也同時跳脫傳統修練的束縛，超越虛幻不實的心靈幻象，為這個時代帶來另一種生命的可能性。
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