心動人生設計術：想像未來，自我導向學習之旅

Name: 心動人生設計術：想像未來，自我導向學習之旅
Author: 魏惠娟,林宜萱
ISBN: 9786269782130

Author 魏惠娟林宜萱

Publisher 華藝數位 /集夢坊

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Released

2024/05/08

Language

Traditional Chinese

File format

PDF (99MB), fit in large screen and Pubook

Pages

276

641893

ISBN

9786269782130

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Details

心動人生設計術：想像未來，自我導向學習之旅

Author 魏惠娟、林宜萱

Publisher 集夢坊

Released

2024/05/08

Language

Traditional Chinese

Pages

272

642744

ISBN

9786269782130

eBook

NT$320

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不管現在幾歲，你都能創造令自己怦然心動的人生！
　　越來越長壽的年代，人生充滿無限可能，
　　你我都能打造專屬自己版本的理想人生。
　　這是一堂從18歲到80歲都需要選修的人生課，
　　邀請你從心啟動，為自己種一棵持續生長的心動人生樹，
　　打造心之所向的理想生活！
　　你，是自己人生的唯一負責人！

不管現在幾歲，你都能創造令自己怦然心動的人生！

越來越長壽的年代，人生充滿無限可能，

你我都能打造專屬自己版本的理想人生。

這是一堂從18歲到80歲都需要選修的人生課，

邀請你從心啟動，為自己種一棵持續生長的心動人生樹，

打造心之所向的理想生活！

你，是自己人生的唯一負責人！

自　序　取回人生主導權，就從設計開始吧！

第1章　從18歲到80歲都要選修的人生設計課

1.1卡住的人生

1.2未來難預測，腦袋要升級

1.3職涯發展與人生設計不一樣

1.4對舒伯生涯發展理論的反思

1.5史丹佛大學一門課程的啟發

1.6生涯新解方：種一棵持續生長的人生樹

人生設計練習題

第2章　人生設計的根基――價值觀、人生觀與工作觀

2.1人生設計是一件整體思考的事

2.2人生設計根基之一：價值觀――什麼是人生最重要的事？

2.3人生設計根基之二：人生觀――為何而活？

2.4人生設計根基之三：工作觀――為何工作？如何才是好工作？

人生設計練習題

第3章　追隨「樂趣」，發現心之所向

3.1從拒絕聯考的小子，到志向不明的學生

3.2你的人生也是活在別人的期望裡嗎？

3.3忠於心之所向，開拓渴望之路

3.4發現自己的興趣，可以把興趣當飯吃！

3.5探索之旅，現在就開始！

人生設計練習題

第4章　設計自己想要的價值人生――有意領導

4.1從築夢到圓夢，展開自己的人生之旅

4.2圓夢行動一：寫下人生願景

4.3圓夢行動二：自我領導

4.4燒腦的練習，成長的關鍵

人生設計練習題

第5章　人生持續成長的終極能力――自我導向學習力

5.1人生樹成長的關鍵

5.2自學成才是個人持續發展的祕訣

5.3自我導向學習感受幸福

5.4自我導向學習助你從容應變，實踐想要的人生

5.5評估自己的自我導向學習能力

第6章　全民新功課――增加健康資產的板塊設計

6.1面對健康，你是哪一派？

6.2從現在開始，自己的健康自己照顧

6.3增加健康資產的四個原則

6.4因應不同目標的健康板塊行動設計

6.5健康板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第7章　增加能量與活力的3.0工作板塊設計

7.1重新定義工作

7.2設計3.0工作板塊的原則

7.3工作板塊設計案例

7.4工作板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第8章　讓幸福加倍的連結板塊設計

8.1百歲人生幸福加倍的連結策略

8.2當代社會人際連結的危機

8.3設計連結板塊的原則

8.4連結板塊設計案例

8.5連結板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第9章　想像你的人生樹要長成什麼樣子？

9.1生涯3.0，人生各自精采

9.2解開「人生勝利組」單一腳本的束縛

9.3心想事成：大膽想像你的人生樹

9.4尋找標竿人物，向榜樣學習

9.5創造想要的人生，設計「我」的多重宇宙

人生設計練習題

第10章　好好照顧你的人生樹

10.1打造習慣飛輪，讓「要事」動起來

10.2建立微習慣，重新設計生活

10.3找到自己的人生設計應援團

後　記　心動人生下一步

․最適合你的一步

․最即時的一步

․最重要的一步

․註釋

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自　序　取回人生主導權，就從設計開始吧！

第1章　從18歲到80歲都要選修的人生設計課

1.1卡住的人生

1.2未來難預測，腦袋要升級

1.3職涯發展與人生設計不一樣

1.4對舒伯生涯發展理論的反思

1.5史丹佛大學一門課程的啟發

1.6生涯新解方：種一棵持續生長的人生樹

人生設計練習題

第2章　人生設計的根基――價值觀、人生觀與工作觀

2.1人生設計是一件整體思考的事

2.2人生設計根基之一：價值觀――什麼是人生最重要的事？

2.3人生設計根基之二：人生觀――為何而活？

2.4人生設計根基之三：工作觀――為何工作？如何才是好工作？

人生設計練習題

第3章　追隨「樂趣」，發現心之所向

3.1從拒絕聯考的小子，到志向不明的學生

3.2你的人生也是活在別人的期望裡嗎？

3.3忠於心之所向，開拓渴望之路

3.4發現自己的興趣，可以把興趣當飯吃！

3.5探索之旅，現在就開始！

人生設計練習題

第4章　設計自己想要的價值人生――有意領導

4.1從築夢到圓夢，展開自己的人生之旅

4.2圓夢行動一：寫下人生願景

4.3圓夢行動二：自我領導

4.4燒腦的練習，成長的關鍵

人生設計練習題

第5章　人生持續成長的終極能力――自我導向學習力

5.1人生樹成長的關鍵

5.2自學成才是個人持續發展的祕訣

5.3自我導向學習感受幸福

5.4自我導向學習助你從容應變，實踐想要的人生

5.5評估自己的自我導向學習能力

第6章　全民新功課――增加健康資產的板塊設計

6.1面對健康，你是哪一派？

6.2從現在開始，自己的健康自己照顧

6.3增加健康資產的四個原則

6.4因應不同目標的健康板塊行動設計

6.5健康板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第7章　增加能量與活力的3.0工作板塊設計

7.1重新定義工作

7.2設計3.0工作板塊的原則

7.3工作板塊設計案例

7.4工作板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第8章　讓幸福加倍的連結板塊設計

8.1百歲人生幸福加倍的連結策略

8.2當代社會人際連結的危機

8.3設計連結板塊的原則

8.4連結板塊設計案例

8.5連結板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第9章　想像你的人生樹要長成什麼樣子？

9.1生涯3.0，人生各自精采

9.2解開「人生勝利組」單一腳本的束縛

9.3心想事成：大膽想像你的人生樹

9.4尋找標竿人物，向榜樣學習

9.5創造想要的人生，設計「我」的多重宇宙

人生設計練習題

第10章　好好照顧你的人生樹

10.1打造習慣飛輪，讓「要事」動起來

10.2建立微習慣，重新設計生活

10.3找到自己的人生設計應援團

後　記　心動人生下一步

․最適合你的一步

․最即時的一步

․最重要的一步

․註釋

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自　序　取回人生主導權，就從設計開始吧！

第1章　從18歲到80歲都要選修的人生設計課

1.1卡住的人生

1.2未來難預測，腦袋要升級

1.3職涯發展與人生設計不一樣

1.4對舒伯生涯發展理論的反思

1.5史丹佛大學一門課程的啟發

1.6生涯新解方：種一棵持續生長的人生樹

人生設計練習題

第2章　人生設計的根基――價值觀、人生觀與工作觀

2.1人生設計是一件整體思考的事

2.2人生設計根基之一：價值觀――什麼是人生最重要的事？

2.3人生設計根基之二：人生觀――為何而活？

2.4人生設計根基之三：工作觀――為何工作？如何才是好工作？

人生設計練習題

第3章　追隨「樂趣」，發現心之所向

3.1從拒絕聯考的小子，到志向不明的學生

3.2你的人生也是活在別人的期望裡嗎？

3.3忠於心之所向，開拓渴望之路

3.4發現自己的興趣，可以把興趣當飯吃！

3.5探索之旅，現在就開始！

人生設計練習題

第4章　設計自己想要的價值人生――有意領導

4.1從築夢到圓夢，展開自己的人生之旅

4.2圓夢行動一：寫下人生願景

4.3圓夢行動二：自我領導

4.4燒腦的練習，成長的關鍵

人生設計練習題

第5章　人生持續成長的終極能力――自我導向學習力

5.1人生樹成長的關鍵

5.2自學成才是個人持續發展的祕訣

5.3自我導向學習感受幸福

5.4自我導向學習助你從容應變，實踐想要的人生

5.5評估自己的自我導向學習能力

第6章　全民新功課――增加健康資產的板塊設計

6.1面對健康，你是哪一派？

6.2從現在開始，自己的健康自己照顧

6.3增加健康資產的四個原則

6.4因應不同目標的健康板塊行動設計

6.5健康板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第7章　增加能量與活力的3.0工作板塊設計

7.1重新定義工作

7.2設計3.0工作板塊的原則

7.3工作板塊設計案例

7.4工作板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第8章　讓幸福加倍的連結板塊設計

8.1百歲人生幸福加倍的連結策略

8.2當代社會人際連結的危機

8.3設計連結板塊的原則

8.4連結板塊設計案例

8.5連結板塊設計的提醒：心法與方法

人生設計練習題

第9章　想像你的人生樹要長成什麼樣子？

9.1生涯3.0，人生各自精采

9.2解開「人生勝利組」單一腳本的束縛

9.3心想事成：大膽想像你的人生樹

9.4尋找標竿人物，向榜樣學習

9.5創造想要的人生，設計「我」的多重宇宙

人生設計練習題

第10章　好好照顧你的人生樹

10.1打造習慣飛輪，讓「要事」動起來

10.2建立微習慣，重新設計生活

10.3找到自己的人生設計應援團

後　記　心動人生下一步

․最適合你的一步

․最即時的一步

․最重要的一步

․註釋

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